أتساءل لماذا يبدو أن بعض النساء واثقات من أنفسهن ويعيشون السعادة؟
اكتشفت #الملكة أفضل أسرار النساء الواثقات من انفسهن.
الثقة تأتي من معرفة نقاط قوتك وأن تتحدثي عنها مع اليقين الكامل وثابت المعرفة.
وتبين البحوث أن التخطيط والإعداد للمجهول هو عامل مهم في تطوير الثقة بالنفس والسعادة.
حتى عندما تشعرين قليلا أنك مذبذبة، استخدمي لغة الجسد لنقل العكس؛ الوقوف بشكل مستقيم، رأسك مرفوعة، ابتسامة السعادة.
الانجازات الصغيرة تبني ببطء الثقة في القدرات، ويمكن للمرأة الذكية بالمثل استخدام هذه التقنية لتعزيز الثقة مع مرور الوقت عن طريق تحديد الأهداف الصغيرة والقابلة للتحقيق بناء على تلك النجاحات.
يمكن ان تزيد ملابسنا الثقة بالنفس ومشاعر السعادة، فالتفكير في كيفية شعورك عندما تخرجين في حلة جميلة سيملئك ذلك بالثقة.
الحفاظ على صحتك النفسية من الخطوات الهامة في بناء والحفاظ على الثقة بالنفس، كما اوصيك بالحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة.
إماطة نفسك بأشخاص إيجابيين يعزز احترامك لذاتك ويزيد ثقتك بنفسك.
7. أن تكون على بينة من محيطك وما يحدث به
كوني حاضرة ومطلعة على ما يحدث حولك.
لا يمكنك ان تكون عاطفية وضعيفة في نفس الوفت وهما لا يسيران جنبا إلى جنب.
مجرد أن تكوني سعيدة وتستمتعي بحياتك فإن ذلك يبني الثقة بالنفس وتقدير الذات.
بمجرد الانتهاء من عمل أشياء جديدة، سوف تشعرين أنك أكثر ثقة وأكثر خبرة.
الملاحظات حماتي التي يجب أن تأخذ المسؤول وتدع الآخرين اتخاذ قرارات نيابة عنك، هذه التهم في كل حياتهم المهنية والشخصية.
المخاطرة هي جزء من كونك واثقة، فمواجهة مخاوفك هو وسيلة لتعزيز ثقتك بنفسك.
قول لا يمكن أن يكون أحيانا أصعب من القول نعم، ولكن القدرة على خلق الحدود سوف تجعلك تشعرين بالفخر.
مجرد الإيجابية يخلق جو من الثقة.
15 نصيحة من خبراء الحب ليظل زوجك منجذبًا لكِ دومًا
كيف اجذب زوجي لي ؟ فليس عليكِ شراء هدايا باهظة الثمن لتجعليه يشعر بالتقدير، لكن بدلًا من ذلك يمكن للإيماءات أو الحركات البسيطة أن تحافظ على إعجابه بكِ وأن يقع في حبك مرة أخرى.
حقائق وأوهام حول حجم الثدي: هل تعلمين ما يفضله الرجال حقًا؟
القلق بشأن حجم الصدر يعد هاجس الزوجات ، يتم تحديد حجم الثدي من خلال الجمع بين علم الوراثة ونمط الحياة ووزن الجسم.
للزوجة والأم: ١٩ طريقة للاستعداد لاستقبال شهر رمضان!
هل انت جاهزة لاستقبال شهر رمضان؟ ماذا فعلتِ لتستعدي لنفحات رمضان المباركة؟ 19 طريقة سأستعد بها لرمضان وأنتِ كذلك!