تحدثنا سابقًا ملكتي عن أكثر المشكلات التي تواجهنا في قضية تلف الشعر، مثل المعالجات الكيميائية واستخدام الحرارة وغيرها من الأشياء التي ذكرنا العلاج المناسب لها.

لذا نصيحة قومي بالإطلاع على هذا المقال الهام

واليوم نستكمل بإذن الله ونتعرف على سبل العناية بالشعر وحمايته من التلف !

ما هي أهم الأسباب الشائعة لتلف الشعر؟

تصفيف الحرارة

نحن جميعًا مذنبون باستخدام مجففات الشعر، أو منعمات الشعر، أو مكواة تجعيد الشعر في درجات حرارة عالية لتسريع وقت التجفيف والتصفيف، يمكن أن تؤدي الحرارة الزائدة إلى رفع بشرة الشعر وإتلاف بنيتها، كما يمكن أن يجعل الاستخدام المنتظم لأدوات التصفيف بالحرارة الشعر جافًا وهشًا.

ومع ذلك هذا لا يعني أنه يجب عليكِ تجنب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة تمامًا، لكن نصيحة كل ما عليكِ فعله هو المضي قدمًا بحذر :-

1. استخدمي مصفف حراري أو بخاخ واقي من الحرارة قبل استخدام الأدوات الساخنة.
2. استخدمي قناع الترطيب العميق مرة واحدة في الأسبوع.
3. احتفظي بمجفف الشعر على بعد 6 بوصات على الأقل من الشعر.
4. تأكدي من أن إعداد الحرارة منخفض.
5. استخدمي مكثفًا عند الحاجة.

الضغط العصبي

الإجهاد الجسدي والنفسي قد يسبب تساقط الشعر، كما يمكن أن تسبب الضغوطات البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية أو الرطوبة أو التلوث تساقط الشعر عن طريق إطلاق الجذور الحرة؛ نصيحة لمنع تلف الشعر:

1. قومي بتغطية شعرك بغطاء رأس أو قبعة لتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة.
2. اختاري منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على كريم واق من الشمس.
3. استخدمي المنتجات المضادة للرطوبة.
4. ضعي السيروم لترطيب شعرك وحمايته.

ونصيحة لتجنب الضغط النفسي والعاطفي اطلبي المساعدة من المعالج وجربي تقنيات اليوجا والتأمل والاسترخاء، أيضًا حافظي على روتين جيد للعناية بالشعر.

المواد الكيميائية

عادة ما يكون الشعر الجاف والخشن والمتقصف نتيجة للمعالجة الكيميائية المفرطة حيث تخترق صبغات الشعر ومرطباته وعوامل التبييض القشرة (الجزء الداخلي من الشعر) وتضعف خيوط الشعر ، مما يتسبب في تلفها من الداخل، إنها تجعل الشعر أكثر إنفاذاً للمواد الكيميائية الأخرى مثل الفورمالديهايد أو الأمونيا مما يزيد من إتلاف جذع الشعر وفروة الرأس؛ نصيحة يمكنكِ تجنب ذلك عن طريق القيام بما يلي:

• استخدمي الأصباغ الطبيعية وغير السامة.
• تجنبي تشقير أو تلوين الشعر التالف.
• خذي استراحة بين جلسات تلوين شعرك.
• استخدمي التركيزات والتخفيفات الصحيحة.
• لا تنامي طوال الليل باستخدام صبغة أو مبيض على شعرك دون أن تغسليه.
• استشيري متخصصًا للحصول على نتائج وأمان أفضل.

توازن الأس الهيدروجيني

الشامبو والبلسم ومنتجات العناية بالشعر القاسية تعطل توازن درجة الحموضة الطبيعي في فروة الرأس والشعر؛ لذا نصيحة استخدمي دائمًا المنتجات المتوازنة في درجة الحموضة أو التي تحتوي على درجة حموضة أقرب إلى مستوى الأس الهيدروجيني لفروة رأسك.

الرطوبة

إن الشعر الرطب المبلل مسامي وهش ويمكن أن يتلف بسهولة؛ لذا نصيحة احذري من أن يؤدي تمشيط الشعر المبلل إلى تمدد الشعر وتقصف خصلاته.

تسريحات الشعر 

يمكن أن يؤدي تصفيف شعرك بطريقة خاطئة إلى تلفه حيث يمكن أن تسحب تسريحات الشعر الضيقة مثل الكعك وذيل الحصان الشعر من الجذور مما يتسبب في تساقط الشعر وتقصفه، كما قد يؤدي ذلك أيضًا إلى انحسار خط شعرك ويسبب ظهور بقع صلعاء.

نقص التغذية

قد يتسبب نقص التغذية في تساقط الشعر ويؤثر على جودة الشعر؛ لذا نصيحة تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والنحاس والزنك والأحماض الدهنية الأساسية وحمض الفوليك والأحماض الأمينية والفيتامينات للحفاظ على شعر صحي.

الالتهابات الفطرية

قشرة الرأس هي عدوى فطرية شائعة تصيب فروة الرأس بسبب ميكروب الملاسيزية الذي يتغذى على الزيوت الدهنية وفروة الرأس الطبيعية ويسبب التهيج والالتهابات التي قد تؤثر على صحة الشعر وفروة الرأس وتسبب تساقط الشعر على المدى الطويل؛ لذا نصيحة استخدمي الشامبو المضاد للقشرة واستشيري الطبيب للعلاج.

نوع الشعر وملمسه

الشعر الرقيق والناعم عرضة للتلف؛ لذا نصيحة كوني لطيفة عند تنظيف شعرك واتبعي روتينًا مناسبًا للعناية بالشعر للحفاظ على صحته.

ممارسات العناية بالشعر السيئة

بداية من الاستحمام بمياه ساخنة إلى النوم بشعر رطب، نتسبب في تعرض شعرنا للكثير من التوتر، وإليكِ أكثر العادات التي يمكن أن تلحق الضرر بشعرك :-

1. الاستحمام بماء ساخن
2. الإفراط في غسل شعرك
3. التدليك أو التنظيف بقوة
4. النوم أو ربط الشعر الرطب
5. النوم والشعر لأسفل

إن الشعر التالف هش ومن ثم فهو بحاجة إلى مزيد من الرعاية لذا نصيحة سيساعدك الروتين المخصص للعناية بالشعر على إصلاحه.