ما الذي يمكن لطفلك أن يتذوقه ؟!  وكيف يمكن لنظامك الغذائي أثناء الحمل أن يؤثر على الأطعمة التي يأكلها لسنوات قادمة ؟! 

سنخبرك في هذه المقالة :-

• هل الأطفال لديهم براعم التذوق؟
• متى يمكن للأطفال تذوق الطعام؟
• ما الذي يسبب انتقائية اختيار الطعام؟

آمل ألا ينتهي بك الأمر مع صغير من الصعب إرضاءه ! على الرغم من أن طفلك لن يتغذى على الأطعمة الصلبة لمدة أربعة أشهر على الأقل لكنه ليس من السابق لأوانه البدء في تعريضه لمجموعة متنوعة من الأذواق.

في الواقع تبدأ حاسة التذوق لدى طفلك في النمو في وقت مبكر من الحمل حيث يتذوق نسخة من ما تتذوقيه - وقد أظهرت الأبحاث أن الأطعمة التي تتناوليها خلال هذا الوقت قد تساعد في تشكيل ما سيستمتع طفلك بتناوله حتى بعد سنوات !

هل الأطفال لديهم براعم التذوق؟

نعم، خلال الشهرين الأولين من الحمل تبدأ براعم التذوق في التكون حيث سيتكون لسان طفلك، ستتعرف مجموعات المستقبلات هذه في النهاية على أحاسيس التذوق مثل الحلو والمالح والمر والحامض.

في الوقت نفسه تبدأ الخلايا العصبية في توصيل دماغ طفلك النامي بمناطق مختلفة من الجسم بما في ذلك فم طفلك.

بحلول الأسبوع الثامن من الحمل ستكون الخلايا العصبية من الدماغ مرتبطة ببراعم التذوق النامية لكن طفلك لا يستطيع تذوق السائل الأمنيوسي المحيط به بعد: فهو لا يزال بحاجة إلى مسام التذوق، أو فتحات صغيرة على سطح اللسان تسمح لمركبات النكهة من الطعام بالتلامس مع مستقبلات التذوق التي تبطن براعم التذوق.

بحلول الأسبوع 16 تقريبًا تكون مسام التذوق هذه قد نشأت، حتى الآن سيكون طفلك قد بدأ أيضًا في بلع السائل الأمنيوسي، عندما يتدفق السائل عبر لسانه في طريقه إلى جهازه الهضمي ستتفاعل جزيئات السائل مع براعم التذوق ، وسيختبر طفلك طعمه الأول: السائل الأمنيوسي المالح.

كمية السائل الأمنيوسي الذي يبتلعه - وعدد الأذواق التي تعرض لها - ستستمر في الازدياد خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل، وبحلول الأسبوع 21 سيبتلع عدة أونصات في اليوم.

متى يمكن للأطفال تذوق الطعام؟

عندما يبدأ طفلك في تذوق السائل الأمنيوسي حوالي الأسبوع 16 ، سيبدأ أيضًا في "تذوق" بعض الأطعمة التي تتناوليها، على الرغم من أن جهازك الهضمي منفصل عن طفلك فإن الجزيئات من وجباتك تشق طريقها إلى السائل الأمنيوسي.

لا يقتصر الأمر على الفيتامينات والمعادن والدهون والبروتينات فحسب، بل إن بعض الجزيئات أيضًا هي التي تعطي الأطعمة مذاقها الخاص.

مع ذلك لن تكون النكهات التي يتذوقها طفلك داخل الرحم قوية أو مميزة تمامًا مثل تلك التي تتذوقيها، ويعود ذلك لأن الكثير مما تعتقدي أنه نكهة للطعام هو في الواقع رائحته، والتي تنتقل إلى أنفك عن طريق الهواء.

ونظرًا لأن طفلك محاط بالسائل الأمنيوسي ،ثفإنه يتذوق جزيئات من مجرى الدم فقط ولا يمتلك حاسة الشم حتى الآن لتضخيم تلك النكهات ولكن حتى مع هذا التذوق الضعيف سيبدأ طفلك في التعرف على الأطعمة.

ما الذي يسبب انتقائية اختيار الطعام ؟!

قد تؤثر الأطعمة التي تتناولينها أثناء الحمل على الأطعمة التي سيحبها طفلك لسنوات قادمة !

وجدت إحدى الدراسات أن إعطاء الأطفال قبل الولادة أو بعد الولادة المبكرة (عن طريق الرضاعة الطبيعية) لعصير الجزر قد عزز استمتاعهم بهذه النكهة.

يقول بعض العلماء إن الأطعمة التي تتناولينها أثناء الحمل يمكن أن تشكل عادات الأكل لدى طفلك - واحتمالات تعرضه للسمنة ومرض السكري - طوال بقية حياته.

إذن ما النكهات التي يجب أن تعرضي طفلك لها أثناء الحمل ؟!

1. حاولي أن تتناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتنوعًا.
2. اختاري الفواكه والخضروات الطازجة على الوجبات الخفيفة المصنعة.

لن يساعد هذا فقط في الحفاظ على صحتك أثناء الحمل، ولكنه يمهد الطريق لطفلك ليحب الأذواق المتنوعة، لا تخجلي من تناول الأطعمة اللذيذة التي تستمتعي بها وتريدي أن يتعلم طفلك الإعجاب بها بما في ذلك الأطعمة المميزة مثل الثوم والنعناع والكاري.