تحدثنا بالأمس ملكتي عن التدليك " المساج" ومحاذيره أثناء الحمل، واليوم بإذن الله سنتحدث عن باقي الخدمات التي يقدمها السبا وما إذا كانت مناسبة أثناء الحمل !

علاجات للوجه

إذا فاتتك فكرة كم يجعل الحمل النساء جميلات بل متوهجات الجمال ! فقد تأملي أن يمنحك العناية بالبشرة أثناء الحمل دفعة بسيطة، حسنًا إن معظم علاجات الوجه آمنة أثناء الحمل مع استثناءات قليلة.. جربي حجز أي مما يلي:

1. علاجات ترطيب الوجه، والتي هي في الأساس تدليك لوجهك باستخدام مصل فائق الترطيب.
2. علاجات الكولاجين للوجه، والتي تستخدم كريمًا خاصًا لزيادة إنتاج الكولاجين حتى تبدو البشرة أكثر نضارة ونعومة.
3. علاجات الوجه بالأكسجين، والتي تستخدم عصا صغيرة لتوصيل الأكسجين عالي الضغط إلى سطح الجلد لتعزيز تجديد الخلايا وزيادة الدورة الدموية وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
4. علاجات الوجه بالبخار، والتي تستخدم البخار لتنظيف الوجه وفتح المسام وتحسين امتصاص المنتج.
5. قشور وحمض الفاكهة، والتي يمكن أن تنظف المسام وتحسن حب الشباب.
6. علاجات للوجه بتقنية LED، والتي تستخدم ضوء LED لتعزيز إنتاج الكولاجين والمساعدة في إزالة حب الشباب.

ولكن يجب تجنب علاجات الوجه التي تستخدم مكونات معينة مثل الريتينويد وحمض الساليسيليك، والتي يمكن أن تدخل مجرى الدم من خلال الجلد.

وبينما يقول بعض الخبراء إن التقشير الدقيق وأي علاج بالليزر محظور أثناء الحمل، يقول البعض الآخر إنه يمكن أن يكون آمنًا في بعض الحالات (مثل إذا كان الليزر منخفض المستوى، أو أن التقشير الدقيق ليس عدوانيًا جدًا) تحققي مع طبيبك لمعرفة الأفضل لك.

المانيكير والباديكير

تعتبر عمليات تجميل الأظافر والباديكير - بما في ذلك التلميع العادي وطلاء الجل والأظافر الأكريلية - آمنة بشكل عام أثناء الحمل.

للحصول على عناية أكثر أمانًا بالأظافر أثناء الحمل، ابحثي عن مواد التلميع "المجانية" (3 خالية ، 5 خالية ، 8 خالية ، وما إلى ذلك) ، مما يعني أنها ليست مصنوعة من بعض المواد الكيميائية التي قد تحتوي عليها العلامات التجارية الأخرى.

ومع ذلك فإن روائح المنتجات المختلفة قد تسبب صداعًا أو غثيانًالذا احرصي دائمًا على عمل أظافرك في منطقة جيدة التهوية، أما إذا كنتِ تفعليها في المنزل بنفسكِ، اجلسي بالخارج أو بالقرب من نافذة مفتوحة وحتى لو كنتِ في صالون فمعظم الناس سوف يفهموك إذا طلبتِ ذلك، كما يمكن أن يساعد ارتداء القناع أيضًا في حمايتك من الأدخنة.

إذا شعرتي يومًا بدوخة أو غثيان أو صداع أثناء تقليم أظافرك، فتوقفي واذهبي للخارج للحصول على بعض الهواء النقي.

استخدمي مزيل طلاء خالٍ من الأسيتون، وإذا كنتِ تستخدمي أحد منتجات الأسيتون، فاغسلب يديكِ وقدميكِ بعد ذلك لتجنب تهيج بشرتك.

العلاج العطري

العلاج بالروائح هو استخدام الزيوت العطرية المستخرجة من النباتات لتحسين الصحة وتحقيق الرفاهية، لتجربة العلاج بالروائح أثناء الحمل قد تحصلي على تدليك بالزيوت العطرية، أو استخدام موزع لاستنشاق رائحة الزيوت أو النقع في ماء دافئً في حوض الاستحمام مع بضع قطرات من الزيت العطري المضاف إلى الماء.

ليس معروفًا حقًا آثار العديد من الزيوت النباتية أثناء الحمل، لذا توخي الحذر.

اطلبي زيتًا عطريًا بتركيز يمثل نصف الاستخدام القياسي، والذي سيقلل من كمية الزيت التي يمتصها الجلد، قد يساعد أيضًا في زيادة حاسة الشم لديك والتي قد تكون شديدة الحساسية للروائح القوية.

بعض الزيوت العطرية التي تعتبر آمنة بشكل عام أثناء الحمل هي اللافندر والياسمين والورد واليوسفي والبابونج وزهر البرتقال وإيلنغ يلانغ والليمون، من الأشياء التي يجب تجنبها إكليل الجبل، والمريمية، والريحان، والنعناع، والأوريغانو، والزعتر، والعرعر، والنعناع.

قد تحفز بعض زيوت العلاج العطري الانقباضات لذا من المهم معرفة الزيت الذي تستخدمينه، ولتكوني في الجانب الآمن استشيري طبيبك أولاً قبل استخدام أي علاج بالروائح.

أحواض المياه الساخنة والساونا

بقدر ما تشعري بالراحة والاسترخاء، يجب عليكِ تخطي أحواض الاستحمام الساخنة والساونا أثناء فترة الحمل ! خلال فترة الحمل فإن أي شيء يرفع درجة حرارة جسمك لأكثر من 101 درجة فهرنهايت ويبقيها لفترة قد يكون ضارًا لطفلك خاصة في الأشهر الأولى.

أشارت أبحاث محدودة إلى أن التعرض لدرجات الحرارة العالية لأحواض الاستحمام الساخنة والساونا قد يزيد من خطر إصابة طفلك بعيوب نادرة في الأنبوب العصبي، مما يؤثر على الدماغ والعمود الفقري.. لذا من الأفضل عدم المخاطرة.

على الرغم من أنكِ قد تضطري إلى الانتظار لبعض خدمات السبا (أو إجراء تغييرات على خدمات أخرى) ، فمن الممكن تمامًا الاستمتاع ببعض التدليل الذي تشتد الحاجة إليه.. سواء كان الشيء الخاص بك هو التدليك الجميل، أو الأظافر الجميلة والقدمين، أو الوجه الرائع (أو كل ما سبق)، فاستمري في تدليل نفسك!