الملكة

لماذا نصبح أجرأ وأكثر سعادة مع تقدمنا في العمر؟!

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

10/09/2022

لماذا نصبح أجرأ وأكثر سعادة مع تقدمنا في العمر؟!

الشيخوخة هي حقيقة بيولوجية لها طريقتها المعينة في الحدوث خارج نطاق التحكم البشري، يصل البعض إلى عمر السبعين وهم يتمتعون بصحة جيدة، بينما البعض الآخر يحتاجون إلى رعاية الآخرين. 

توجد عدة عوامل فردية أو بيئية تؤثر على صحة كبار السن، وعادةً ما تتنوع المشاكل الشائعة التي تصيب المسنين ما بين الجسدية والاجتماعية والنفسية، لكن تكمن أهمية الشيخوخة الصحية في استمرار الاستقلالية عند أداء الاحتياجات اليومية.

الشيخوخة ليست فقدان الشباب، وإنما مرحلة جديدة للفرصة والقوة! فالعمر باهظ جدًا لكننا ندفعه ثمنًا للنضوج، وسر العبقرية هو أن نحتفظ بروح الطفولة إلى سن الشيخوخة وألا نفقد حماسنا أبدًا، فالشيخوخة بآلامها خير من شباب بلا أمل! 

العواطف لا مفر منها لكنها تتغير أيضًا بمرور الوقت وإذا كنت تعتقدين أنها ستبقى كما هي مشتعلة فأنتِ على وشك معرفة اكتشاف جديد! من الضروري أن تفهمي كيف تؤثر الشيخوخة على عواطفنا حتى تتمكني أخيرًا من فهم سبب تصرف جدك بالطريقة التي يتصرف بها على سبيل المثال! 

الأسباب التي تجعل كبار السن أكثر سعادة

  • كبار السن أكثر قدرة على التعامل مع الغضب

ربما شهدنا جميعًا أو عانينا من التنمر عندما كنا أصغر سنًا وكانت حساسيتنا تجاهه أعلى بكثير مما هي عليه الآن، عادةً ما يكون المراهقون الصغار أكثر غضبًا لأنهم لا يعرفون كيفية تحليل مشاعرهم ومشاركتها بشكل صحيح، كما يمكن أن تؤثر هرموناتهم خلال فترة البلوغ على مزاجهم بشكل كبير ولا يمكنهم حقًا إدارة المشاعر الكبيرة مثل الغضب كالبالغين.

وبطريقةٍ ما يخطف الوقت الغضب الموجود فينا، حيث يستخدم كبار السن تجاربهم السابقة للتعامل مع الغضب بشكل أفضل، وعادةً ما ينتهي بهم الأمر بالعيش مع عدد أقل من الأشخاص والمشاركة في أحداث حياة أقل ومع عدد أقل من المحفزات في حياتهم.

  • لديهم المزيد من المشاعر الإيجابية والنظرة الإيجابية

على الرغم من أننا نشعر بخوف أقل وغضب أقل مع تقدمنا ​​في العمر إلا أن حساسيتنا لاكتشاف السعادة تظل كما هي وتتراكم ببطء مع تقدمنا ​​في العمر، ربما هذا هو السبب في أن الأطفال متحمسون للغاية للذهاب إلى منزل أجدادهم!

لدى كبار السن أيضًا منظور عقلي مختلف عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة، فكلما زاد وعيهم بأن لديهم القليل من الوقت المتبقي كلما زاد ميلهم إلى الضغط على أنفسهم في المواقف التي تتضمن المشاعر الإيجابية والتخلص من المشاعر السلبية.

  • كبار السن أقل عرضة للقلق

على الرغم من أنه يبدو منطقيًا أن كبار السن قد يكونون أكثر قلقًا بسبب مشاكلهم الصحية وقلة العلاقات الاجتماعية إلا أنهم في الواقع عادة ما يكونون أقل قلقًا من الشباب.

إنهم يدركون تمامًا أنهم يتغيرون مع تقدمهم في العمر مما يجعلهم أكثر قدرة على التأقلم وقبول ما هم عليه مما يؤدي إلى تقليل القلق! ومع ذلك إذا كان من الصعب عليهم النظر إلى الجانب المشرق فإنهم بعد ذلك يستخدمون استراتيجيات تنظيم المشاعر لتقليل تلك المشاعر المؤلمة بشكل صحيح.

والآن ملكتي أخبرينا، هل لديك أحد أفراد أسرتك الذي تشعرين أنه تنطبق عليه تلك المواصفات؟ شاركينا في التعليقات! 

ذات صلة

هل تعرفي ما هي أسرار طول عمر اليابانيين؟ نحن سنخبركِ!

هل تعرفي ما هي أسرار طول عمر اليابانيين؟ نحن سنخبركِ!

نمط الحياة الياباني مذهل للغاية ودائمًا ما يثير إعجاب العالم بأكمله! وفقًا للدراسات يعيش اليابانيون لفترة أطول من الأشخاص في بلدان أخرى من العالم

646
تناولي النعناع أثناء التسوق وحافظي على أموالكِ!

تناولي النعناع أثناء التسوق وحافظي على أموالكِ!

عادةً ما تستخدم المتاجر قوة الرائحة لجذب العملاء وجعلهم ينفقون أكثر مما يريدون، على سبيل المثال تشهد محطات الوقود التي زادت من رائحة القهوة

أخطاء شائعة نرتكبها عندما نذهب للتسوق من البقالة .. خمنيها !

أخطاء شائعة نرتكبها عندما نذهب للتسوق من البقالة .. خمنيها !

يجب أن تفكري في القيام بزيارات أسبوعية أو شهرية إلى متجر البقالة، مع الأخذ في الاعتبار المنتجات التي تستخدميها أو تأكليها عادة كل يوم، فالذهاب إلى السوبر ماركت مرة واحدة في الأسبوع

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

كيف نعرف ما يفكر به الآخرون؟ حيل لقراءة عقول الناس!

عجائب وغرائب

كيف نعرف ما يفكر به الآخرون؟ حيل لقراءة عقول الناس!

لهذا السبب نصيحة اليوم هي أن تنتبهي أكثر وعندما تبدأين في الكلام فحاولي الإبطاء والاختصار لتسهيل التركيز للطرف الآخر. 

8 أدوات من شنطة يدك يمكنها أن تنقذ حياتك وقت الخطر !

عجائب وغرائب

8 أدوات من شنطة يدك يمكنها أن تنقذ حياتك وقت الخطر !

يمكن استخدامها عاده كإلهاء عند السرقة، لذا أثناء الهروب ارمي محفظة مزيفة حتى يتوقف اللص عن مطاردتك، فبهذه الطريقة لن تفقدي أيًا من مستنداتك

إذا وجدتي ملابسًا ملقاة على سيارتك .. فلا تحاولي إزالتها !

عجائب وغرائب

إذا وجدتي ملابسًا ملقاة على سيارتك .. فلا تحاولي إزالتها !

يمكن للمجرمين عاده استخدام هذه الأجهزة لتتبع موقعك والتحقق من مكانك (في المنزل ، في العمل)، والتخطيط لعملية السطو وفقًا لذلك