قالت دراسة حديثة إن النساء اللاتي يتناولن الكثير من الوجبات السريعة والقليل من الفاكهة غالبا ما يواجهن مشاكل في الحمل.
وكشف مسح شمل 5598 امرأة أن تناول وجبات سريعة أربع مرات أو أكثر أسبوعيًا يؤخر الحمل لمدة قد تصل إلى قرابة شهر، وذلك بالمقارنة مع النساء اللاتي لا يتناولن هذه الأطعمة.
وبحسب نتائج الدراسة، التي نشرت في مجلة " Human Reproduction" الطبية، فإن تناول الوجبات السريعة بشكل دوري قد يؤخر حمل المرأة لمدة عام كامل.
وقال خبراء أيضًا إن النظام الغذائي الجيد قد يكون من العوامل المعززة لفرص الحمل، لكن لا تزال هناك بعض التحفظات على النتائج التي توصلت إليها الدراسة، وأبرزها أنها تعتمد على مدى تذكر النساء الأطعمة اللاتي كن يتناولنها قبل الحمل، وأشارت النتائج إلى أن النساء اللاتي كن يتناولن الفاكهة أقل من ثلاث مرات شهريًا، عانين من تأخر الحمل لأسبوعين تقريبًا مقارنةً بمن يتناولن الفاكهة ثلاث مرات أو أكثر يوميًا.
ليس الأمر كما لو كنت تعتقدين أن التوقف الوجبات السريعة ستساعدك على الحمل، ولكن هذه الدراسات الجديدة تشير إلى أنه يمكننا إضافتها رسميًا إلى قائمة الأشياء التي يجب تجنبها أثناء محاولة الحمل، مقارنةً بالنساء اللائي لا يأكلن الوجبات السريعة أبدًا أو نادرًا فإن النساء اللائي يتناولنها أربع مرات أو أكثر في الأسبوع يستغرقن شهرًا أطول للحمل!
وهذه نتيجة الدراسة التي استطلعت 5598 امرأة حامل لأول مرة من أستراليا ونيوزيلندا والمملكة المتحدة وأيرلندا حول وجباتهن الغذائية خلال الزيارات الأولى قبل الولادة، وتلخص باحثة الدراسة الرئيسية "كلير روبرتس" ما تعلموه منها في النقاط التالية:
إذا كنت تتساءلين عن كيفية تعريف الباحثين "للوجبات السريعة" فإنهم يتحدثون عن العناصر التي تم شراؤها من مطاعم الوجبات السريعة أو سلاسل الوجبات السريعة، وليس المقصود بها هذه الأطعمة المصنوعة في المنزل أو التي تم شراؤها من السوبر ماركت، وهي كالتالي:
لذلك يمكنك خداع نفسك عن طريق صنع البيتزا الخاصة بك في المنزل والتي ستكون ألذ وأفضل لصحتكِ وخصوبتكِ من تلك الموجودة في سلاسل المطاعم المشهورة.
أعراض الحمل في الأسبوع الأول من التلقيح؛ اكتشفيها الآن!
ربما تبحثين عن أهم أعراض الحمل في الأسبوع الأول من التلقيح! لكن هل هناك حقًا ما يبشركِ بحدوث الحمل في هذه الفترة القصيرة؟! هيا بنا نكتشف!
ما هو المعدل الطبيعي للجماع لحدوث الحمل بسرعة؟
يصبح التوقيت الدقيق للعلاقة الحميمة أحد أهم الأسئلة التي تدور في أذهانهم؛ فما هو المعدل الطبيعي للجماع لحدوث الحمل؟ وهل هناك أوقات محددة
إليكِ أهم أعراض انغراس البويضة وتوقيت حدوثها!
يعتبر الانغراس مرحلة مبكرة بالغة الأهمية في كل حمل، ويمكن أن تشمل أعراض انغراس البويضة نزيفًا خفيفًا وتشنجات وغثيان وانتفاخًا وألم