قالت دراسة حديثة إن النساء اللاتي يتناولن الكثير من الوجبات السريعة والقليل من الفاكهة غالبا ما يواجهن مشاكل في الحمل.

وكشف مسح شمل 5598 امرأة أن تناول وجبات سريعة أربع مرات أو أكثر أسبوعيًا يؤخر الحمل لمدة قد تصل إلى قرابة شهر، وذلك بالمقارنة مع النساء اللاتي لا يتناولن هذه الأطعمة.

وبحسب نتائج الدراسة، التي نشرت في مجلة " Human Reproduction" الطبية، فإن تناول الوجبات السريعة بشكل دوري قد يؤخر حمل المرأة لمدة عام كامل.

وقال خبراء أيضًا إن النظام الغذائي الجيد قد يكون من العوامل المعززة لفرص الحمل، لكن لا تزال هناك بعض التحفظات على النتائج التي توصلت إليها الدراسة، وأبرزها أنها تعتمد على مدى تذكر النساء الأطعمة اللاتي كن يتناولنها قبل الحمل، وأشارت النتائج إلى أن النساء اللاتي كن يتناولن الفاكهة أقل من ثلاث مرات شهريًا، عانين من تأخر الحمل لأسبوعين تقريبًا مقارنةً بمن يتناولن الفاكهة ثلاث مرات أو أكثر يوميًا.

ليس الأمر كما لو كنت تعتقدين أن التوقف الوجبات السريعة ستساعدك على الحمل، ولكن هذه الدراسات الجديدة تشير إلى أنه يمكننا إضافتها رسميًا إلى قائمة الأشياء التي يجب تجنبها أثناء محاولة الحمل، مقارنةً بالنساء اللائي لا يأكلن الوجبات السريعة أبدًا أو نادرًا فإن النساء اللائي يتناولنها أربع مرات أو أكثر في الأسبوع يستغرقن شهرًا أطول للحمل!

وهذه نتيجة الدراسة التي استطلعت 5598 امرأة حامل لأول مرة من أستراليا ونيوزيلندا والمملكة المتحدة وأيرلندا حول وجباتهن الغذائية خلال الزيارات الأولى قبل الولادة، وتلخص باحثة الدراسة الرئيسية "كلير روبرتس" ما تعلموه منها في النقاط التالية:

• تظهر النتائج أن تناول نظام غذائي جيد يشتمل على الفاكهة وتقليل تناول الوجبات السريعة يحسن الخصوبة ويقلل من الوقت الذي يستغرقه الحمل.
• الفاكهة، على وجه الخصوص، تبدو أساسية لحدوث الحمل الصحي في الوقت المناسب، مقارنةً بالنساء اللائي تناولن الفاكهة ثلاث مرات أو أكثر يوميًا في الشهر الذي يسبق الحمل فإن النساء اللائي تناولن الفاكهة نادرًا جدًا -أقل من مرة إلى ثلاث مرات في الشهر- يستغرقن شهرًا أطول للحمل. 
• في الواقع بينما حدد الباحثون خطر الإصابة بالعقم (وهو تأخر الحمل لأكثر من عام) عند 8% بين النساء اللائي تم تقييمهم وجدوا أن خطر العقم يزيد إلى 12% بين أولئك اللايي لا يتناولن الفاكهة، ومن بين الذين يتناولن أعلى معدلات الوجبات السريعة زادت مخاطر العقم إلى 16%.

إذا كنت تتساءلين عن كيفية تعريف الباحثين "للوجبات السريعة" فإنهم يتحدثون عن العناصر التي تم شراؤها من مطاعم الوجبات السريعة أو سلاسل الوجبات السريعة، وليس المقصود بها هذه الأطعمة المصنوعة في المنزل أو التي تم شراؤها من السوبر ماركت، وهي كالتالي:

• البرجر
• البيتزا
• الدجاج المقلي
• البطاطس المقلية

لذلك يمكنك خداع نفسك عن طريق صنع البيتزا الخاصة بك في المنزل والتي ستكون ألذ وأفضل لصحتكِ وخصوبتكِ من تلك الموجودة في سلاسل المطاعم المشهورة.