يبلغ متوسط الدورة الشهرية الطبيعية 28 يومًا، ولكن قد يختلف طول دورتك الشهرية بعدة أيام، ويمكنك حساب مدة الدورة من اليوم الأول من دورتك الشهرية الحالية إلى بداية اليوم الأول من الدورة التالية.

تعتبر دورتك الشهرية غير منتظمة إذا كانت أقل من 24 يومًا أو أكثر من 38 يومًا، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الزواج قد يؤثر على الدورة الشهرية للمرأة ويزيد من بعض أعراض الدورة الشهرية مثل التقلصات والصداع.

الأسباب المحتملة لعدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج

وسائل تحديد النسل

يمكن أن يؤدي استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو إيقافها إلى جعل دورتك الشهرية غير منتظمة، ويمكن أن تؤدي بعض أنواع تحديد النسل أيضًا إلى غياب الدورة الشهرية أو توقفها تمامًا.

يجب أن يتكيف جسمك في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر بعد بدء أو إيقاف تحديد النسل الهرموني، قد يوصي طبيبك بتغيير وسائل منع الحمل إذا استمرت المشاكل.

من الممكن أن تصبحي حاملًا إذا نسيتِ تناول حبوب منع الحمل أو إذا توقفت مؤخرًا عن تناولها، إذا فاتتك الدورة الشهرية واشتبهت في حدوث حمل فاستخدمي اختبار الحمل المنزلي لمعرفة ما إذا كنت حاملًا أم لا.

التغيير في الروتين

يمكن أن تؤثر الاضطرابات في روتينك اليومي على دورتك الشهرية، وغالبًا ما يتضمن الزواج العديد من التغييرات في روتينك اليومي التي يمكن أن تؤثر على دورتك، الانتقال إلى منزل مختلف والتكيف مع روتين جديد وتناول الطعام بشكل مختلف، هذه كلها ليست سوى بعض التغييرات التي تصاحب الزواج.

تغير الوزن

قد يزيد الزواج من خطر زيادة الوزن، حيث تزداد احتمالية اكتساب النساء للوزن بعد الزواج أكثر من الرجال، وهناك العديد من النظريات حول سبب حدوث ذلك، وقد أظهرت الأبحاث العلمية أن التغيرات السريعة أو الكبيرة في الوزن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث تؤثر دهون الجسم على كمية الإستروجين التي ينتجها جسمك، والنساء ذوات الدهون الزائدة ينتجن هرمون الإستروجين أكثر من النساء ذوات الدهون الأقل، وهذه الزيادة في هرمون الإستروجين يمكن أن تسبب دورات غير منتظمة أو غيابها أو نزولها بنزيف غزير.

الإجهاد

أظهرت الدراسات أن الإجهاد العاطفي يغير مؤقتًا الهرمونات التي تنظم دورتك الشهرية، وقد يكون الزواج حديثًا أمرًا مرهقًا لأنك تتكيفين مع حياة ومسؤوليات جديدة، ويمكن أن يكون التخطيط لحفل الزفاف وإقامته أمرًا مرهقًا أيضًا!

قد يكون هذا الضغط كافيًا لغياب دورتك، لكن ستعود دورتك إلى المسار الصحيح بمجرد انخفاض مستويات التوتر والإجهاد لديك.

الحمل

يسبب الحمل غياب الدورة، ولكن الحمل قد يتسبب أيضًا في حدوث نزيف آخر مثل نزيف الانغراس والذي يشبه الدورة الشهرية الخفيفة جدًا.

إذا كنت قد مارست العلاقة الزوجية بدون وقاية وتعانين من اضطرابات الدورة الشهرية فمن الجيد إجراء اختبار الحمل في المنزل، وقد تشمل علامات الحمل المبكرة الأخرى ما يلي:

• الإرهاق
• التهاب الثدي أو الحلمات
• الغثيان
• الانتفاخ
• تقلصات خفيفة

اقرأي أيضًا:  إذا تأخرت دورتكِ فلا تقلقي؛ شرط ألا تصل لهذا الحد!

أسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية غير مرتبطة بالزواج

• انقطاع الطمث
• متلازمة تكيس المبايض
• انتباذ بطانة الرحم
• مشاكل الغدة الدرقية
• الأورام الليفية
• مرض التهاب الحوض 
• تناول بعض الأدوية

كيف يمكنني منع تأخر الدورة؟ 

• تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا بانتظام
• تجنبي الكحول والتدخين
• نامي لمدة 6-8 ساعات متتالية
• مارسي بعض تمارين اليوجا
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام
• تناولي الفيتامينات الخاصة بك

اقرأي أيضًا: تحكمي في موعد دورتك الشهرية بهذه الطرق البسيطة

هل يتغير شكل المهبل بعد فض الغشاء؟! 

لا، لن يتغير شكل المهبل بعد فض غشاء البكارة من الخارج، أما شكل المهبل من الداخل فسوف تلاحظ المرأة زيادة حجم فتحة المهبل نتيجة زوال الغشاء الذي كان يغطي جزء منها، ويختلف التغير الحاصل في هذه الحالة على طبيعة الغشاء لدى المرأة قبل الفض.

قد تمتلك المرأة غشاء بكارة يغطي معظم فتحة المهبل، وفي هذه الحالة قد تلاحظ المرأة فرق كبير في محيط فتحة المهبل بين الفترة السابقة لفض الغشاء والفترة التالية للفض، وفي حال امتلاك غشاء بكارة صغير لا يغطي جزء كبير من فتحة المهبل فلن تلاحظ المرأة فرق كبير في الحالتين.

يجب أن تعرفي أيضًا أنه لا يمكن التمييز بين المهبل الذي يحتوي على غشاء البكارة من المهبل الذي لا يمتلك غشاء بكارة من النظر على المهبل من الخارج، ويجب إجراء فحص طبي لبداية فتحة المهبل للتأكد من ذلك، وهو ما يتم إجراؤه من قبل الطبيبة النسائية عند إجراء فحص لتقييم سلامة الغشاء.

في حال الشك بوجود مشكلة في الغشاء أو الرغبة في الاطمئنان على سلامة الغشاء فيجب مراجعة طبيبة مختصة، وعدم الاعتماد على طريقة الفحص المنزلي للكشف عن سلامة الغشاء.

ما هو الوقت المناسب لزيارة الطبيب؟

إذا تأخرت دورتكِ لأكثر من ثلاثة أشهر متتالية بدون حدوث حمل.

إذا حدث عدم انتظام الدورة الشهرية بسبب تناول دواء معين.