كم مرة يجب أن نمارس العلاقة الزوجية حتى تنجح المعادلة المرجوة "1 + 1 = 3"؟

حسنًا ملكتي، أثناء نافذة الخصوبة يجب أن يكون هناك جماع مرة واحدة في اليوم، وفي حالة تكرار العلاقة الزوجية يمكن أن تتأثر جودة الحيوانات المنوية، حيث أنه يجب أن تكون قد مرت 20 ساعة على الأقل بين كل قذفة والأخرى، لكن ممارسة العلاقة الزوجية بشكل يومي أثناء فترة الخصوبة هي توصية العديد من الأطباء.

هل هناك وضعية مثالية أثناء العلاقة الزوجية؟

أولًا وأهم شيء ملكتي هو أن ممارسة العلاقة الزوجية يجب أن تكون ممتعة لكِ ولزوجك، فطالما أن كلا الزوجين في حالة مزاجية جيدة ستكون المحاولات أفضل بإذن الله، وعمومًا لا يوجد وضعية مثالية لحدوث الحمل، وحتى الاستلقاء على ظهرك بعد العلاقة أو رفع الساقين لأعلى ليس له فائدة مثبتة علميًا.

هل ممارسة العلاقة الزوجية كل يوم أمر سيء عند محاولة الحمل؟

إن ممارسة العلاقة الزوجية كل يوم عند محاولة الحمل ليس بالأمر السيئ خاصةً أثناء نافذة الخصوبة، والتي تبدأ عادةً قبل خمسة أيام من الإباضة (إطلاق بويضة من أحد المبيضين) وتستمر حتى اليوم التالي للإباضة، وكذلك ممارسة العلاقة الزوجية كل يوم أو كل يومين خلال فترة الخصوبة يعني أن لديك فرصة أكبر للحمل.

تحدث الإباضة عادةً قبل حوالي 14 يومًا من دورتك الشهرية إذا كانت دورتك الشهرية 28 يومًا، ولكن قد تأتِ الإباضة مبكرة أو متأخرة حسب طول دورتك، ويتراوح طول الدورة النموذجية من 21 إلى 35 يومًا، قد يتغير طول دورتك أيضًا من شهر لآخر حسب بعض العوامل المؤثرة على الدورة.

كيف تحددين موعد الإباضة؟

يمكنك استخدام اختبارات التبويض لمعرفة توقيت التبويض، ويمكن أن تساعدك اختبارات LH (الهرمون الملوتن) في تحديد أكثر يومين تكونين فيهما أكثر خصوبة، ولكن لمعرفة أطول فترة خصوبة ممكنة يجب أن تجربي اختبارًا يقيس E1G (هرمون الاستروجين)، ويمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في جهازك التناسلي لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام، لذلك عندما تمارسي العلاقة الزوجية أثناء فترة الخصوبة يمكن للحيوانات المنوية أن تخصب البويضة مما قد يؤدي إلى الحمل.

يمكنك أيضًا معرفة موعد الإباضة عن طريق فحص الإفرازات المهبلية بانتظام، إذا كانت إفرازاتك أكثر رطوبة وتبدو أكثر شفافية وزلقة ولزجة فقد يكون وقت الإباضة قد اقترب، قد تشعرين بألم في جانب واحد من بطنك أثناء الإباضة، وهو يحدث لدى أكثر من 40% من النساء خلال سنوات الإنجاب وقد يحدث لهن كل شهر، لكن هذا الألم ليس مدعاةً للقلق، قد يكون الدافع الجنسي أيضًا أعلى عندما تكونين على وشك الإباضة، لذلك يفضل ممارسة العلاقة الزوجية كثيرًا خلال هذه الفترة.

كم مرة يجب ممارسة العلاقة الزوجية خلال نافذة الخصوبة؟

يمكنك ممارسة العلاقة الزوجية بقدر ما تحبين أنت وزوجك أثناء فترة الخصوبة، وإذا كنتما قلقين من أن السائل المنوي قد لا يحتوي على ما يكفي من الحيوانات المنوية السليمة بسبب عدد مرات ممارسة العلاقة الزوجية فلا تقلقا، فقد أظهرت الأبحاث أن القذف يوميًا لمدة تصل إلى أسبوعين لا يؤثر على صحة الحيوانات المنوية، كما أشارت بعض الأبحاث إلى أن فرص الحمل تزداد عند ممارسة العلاقة الزوجية بشكل متكرر خاصةً أثناء فترة الخصوبة.

كم من الوقت يستغرق حدوث الحمل؟

تحدث لحظة الحمل عند لقاء الحيوانات المنوية بالبويضة بعد الإباضة وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أيام بعد ممارسة العلاقة الزوجية، بعد ذلك تذهب البويضة المخصبة إلى الرحم لتغرس نفسها ثم يبدأ الحمل! 

يمكن أن تستغرق عملية الزرع هذه من ثلاثة إلى أربعة أيام، تحمل معظم السيدات - حوالي 85% إلى 88% - في السنة الأولى من ممارسة العلاقة الزوجية دون وقاية، بينما تحمل حوالي 40% إلى 60% من السيدات اللائي تقل أعمارهن عن 35 عامًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من ممارسة العلاقة الزوجية.