يعد اسمرار الجلد بعد الولادة من أكثر المشكلات التي تؤرق النساء؛ لذلك دعينا نعمل معًا في هذا المقال على ايجاد حلول لهذه المشكلة والاجابة عن كافة أسئلتك حول هذه المشكلة وكيف يمكنكِ التخلص منها !

لماذا تغيرت بشرتي بعد الحمل؟

تنخفض مستويات الهرمونات مثل البروجسترون والإستروجين المسؤولة عن الحفاظ على حمل صحي فجأة بعد الولادة، مما يسبب تغيرات في الجسم، وخاصة في الجلد، لكن الخبر السار هو أن هناك علاجات ووصفات طبيعية لجعل تغيرات الجلد تبدو أقل وضوحًا.

هل ستختفي البقع الداكنة الموجودة على بشرتي يومًا ما؟

يجب أن تتلاشى مناطق جسمك التي أصبحت داكنة أثناء الحمل تدريجيًا في الأشهر التالية لولادة طفلك.

جدير بالذكر أن ذلك التغير في لون وصبغة الجلد أثناء الحمل يُسمى الكلف، كما يُطلق على الخط الداكن الذي يمتد أسفل بطنك أثناء الحمل اسم الخط الأسود أو لينيا نيجرا، وتنجم هذه البقع الداكنة عن ارتفاع مستويات هرمونات الحمل في جسمك، والتي تنخفض بعد الولادة لكنها ستصبح أقل وضوحًا، على الرغم من أن بعضها قد لا يختفي تمامًا.

كما أنه من الممكن أن يكون تصبغ الجلد موجودًا في عائلتك، إذا كان لديكِ بشرة سوداء أو بنية، أو إذا كنتِ تسمري بسهولة شديدة، فقد تكوني أكثر عرضة للإصابة بالكلف؛ لذا حاولي أن تبقي وجهك بعيدًا عن الشمس، لأن التعرض لأشعة الشمس سيجعل البقع داكنة أكثر، وإذا كنتِ معرضة للشمس لأكثر من 10 دقائق أو نحو ذلك، فارتدي قبعة وغطي نفسك واستخدمي واقي الشمس.

• قد تلاحظين ظهور بقع داكنة على بشرتك مرة أخرى إذا بدأتي في استخدام حبوب منع الحمل، أو في بعض الحالات، أو إذا استخدمتي وسيلة منع حمل أخرى تحتوي على هرمونات.

هل يجب أن أرى طبيب جلدية إذا لم تخف البقع الداكنة؟

إذا لم تصبح البقع فاتحة بالقدر الذي تريديه خلال عام، يمكنكِ أن تطلبي من طبيبك أن يحيلك إلى طبيب أمراض جلدية، قد يقترح عليك طبيب الأمراض الجلدية تجربة استخدام كريم تبييض على البقع الداكنة من الجلد.

وهذه الكريمات متاحة فقط بوصفة طبية حيث قد تسبب لك آثارًا جانبية، مثل جفاف الجلد والتهابه؛ لذا من الخطر شراء منتجات تفتيح البشرة عبر الإنترنت، لذا استخدمي فقط المنتجات التي وصفها لك الطبيب، وتجنبي وضع أي شيء على بشرتك التي قد يتلامس معها طفلك لأن طفلك سوف يمتص الكريم بهذه الطريقة أيضًا.

جدير بالذكر أن معظم التغيرات الجلدية التي تحدث أثناء الحمل وبعده لا تحتاج عادةً إلى علاج طبي، ومع ذلك إذا كنتِ منزعجة من كيفية تغير بشرتك، أو إذا كان ذلك يؤثر على حياتك اليومية، فتحدثي إلى طبيبك.

كم من الوقت يستمر فرط التصبغ بعد الولادة؟

معظم فرط تصبغ الجلد المرتبط بالحمل يتم حله عادة بعد الولادة (عادة خلال عام)، على الرغم من أن النساء قد يشعرن بالقلق، فنادرا ما يكون العلاج الطبي مطلوبا.

هل الرضاعة الطبيعية تسبب فرط التصبغ؟

التصبغ، أو الكلف، ليس مجرد أحد الآثار الجانبية للحمل - فهرموناتك لا تزال غير مستقرة لمدة ستة أشهر تقريبًا بعد الرضاعة الطبيعية، انتظري قليلًا ثم قومي بزيارة طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه أن يصف لك مسارًا للعمل.

5 نصائح للعناية بالبشرة بعد الولادة

1. تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة إن أمكن لأنها تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية (التي تدمر الكولاجين وتسبب جفاف الجلد) والأشعة فوق البنفسجية (التي تسبب الكلف والنمش والبقع الداكنة وحروق الشمس)، فإذا كان عليكِ الخروج، فتأكدي من وضع واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 ودرجة حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية (PA) أعلى من 3+.

2. ​شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً لتعويض فقدان الماء واستعادة توازن الرطوبة لبشرتك.

3. اذهبي إلى الفراش مبكراً، من الأفضل الذهاب إلى السرير قبل الساعة 10 مساءً للسماح لجسمك بإصلاح نفسه بالكامل، لأن جسمك يفرز هرمونات النمو من الساعة 10 مساءً إلى 2 صباحًا، والتي تعمل على إصلاح بشرتك أثناء النوم.

4. تناولي الفواكه والخضروات المتعددة الألوان بالإضافة إلى المجموعات الغذائية الخمس لتزويد جسمك بجميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة لاستعادة الصحة.

5. اختاري منتجات العناية بالبشرة المصنوعة من مكونات طبيعية آمنة تحتوي على تغذية للبشرة، واستخدمي تركيبات خالية من المواد المهيجة لضمان صحة البشرة.

التخلص من اسمرار الجلد بعد الولادة بدون أدوية

1. قناع الطماطم والشوفان

من المعروف أن الطماطم تحمل خصائص تبييض طبيعية وسيكون ذلك سببًا رائعًا لتطبيقها على وجهك أو المنطقة المصابة، كما تحتوي الطماطم على مضادات للأكسدة مما يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، ويجعل البشرة أقل حساسية لأضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويساعد على التخلص من الجلد الميت.

من ناحية أخرى، يعتبر دقيق الشوفان عاملاً رائعًا يمكن استخدامه لتقشير بشرتك.

إليك ما يجب فعله:

• خذي حوالي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وأضيفي نصف ملعقة كبيرة من عصير الطماطم، وامزجيها مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
• ضعي هذا المزيج على المنطقة المصابة.
• اشطفيه بعد تركه لمدة أقصاها 30 دقيقة.

2. قناع الصبار والبابايا والعسل

إن إنزيمات الكيموبابين والبابين الموجودة في البابايا يمكن أن تقلل الالتهاب، كما يمكن أن يكون استخدام الصبار في أي من أقنعة الوجه بمثابة دفعة لها خصائص لإزالة ومنع البقع الداكنة والشيخوخة وتصبغ الجلد دون الإضرار ببشرتك.

في حين أن الإنزيمات الكيموبابين والبابين الموجودة في البابايا يمكن أن تقلل الالتهاب، يوجد البابين في العديد من منتجات التقشير لأنه يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتسبب حب الشباب.

إليك ما يجب فعله:

• خذي ملعقة كبيرة من العسل، وحوالي ملعقتين كبيرتين من البابايا المهروسة، وملعقة كبيرة من لب الصبار.
• امزجها جيدا وتطبيقها.
• اشطفيه بعد تركه لمدة أقصاها 30 دقيقة.

3. بشر البطاطس

تحدث البطاطس فرقًا ملحوظًا في لون بشرتك، خاصة إذا تأثرت بشرتك بسبب ظروف لا مفر منها، والولادة واحدة منها.

إليك ما يجب فعله:

• استخدمي البطاطس المبشورة لهذا المقشر.
• اخلطي البطاطس المبشورة مع عصير الليمون.
• ضعي الخليط على المناطق المصابة.
• احتفظي بها لمدة 30 دقيقة تقريبًا ثم افركها.

4. عصير الكركم والليمون

لقد استخدم الهنود بالفعل الكركم في أكثر مناسباتهم الميمونة، والزواج هو أحد أفضل الأمثلة.

هالدي (الكركم) له خصائص علاجية ومن المعروف أنه مطهر، فهو لا يؤدي إلى تفتيح البشرة فحسب، بل يقلل أيضًا من التصبغ، حيث تساعد عوامل التقشير الموجودة في الكركم والحمضيات الموجودة في الليمون على منحك لون البشرة المطلوب.

كما أن عصير الليمون يعمل كعلاج فعال للبشرة، حيث الحمض يعمل على تفتيح البشرة ويساعد فيتامين سي في التخلص من الجلد الميت ويجعلها نضرة.

إليك ما يجب فعله:

• تحضير عجينة من عصير الليمون والكركم.
• ضعي العجينة بالتساوي على المناطق المصابة
• اتركيه لمدة 30-40 دقيقة
• اشطفيه بلطف.

5. جل الصبار

الصبار يقلل من البقع الداكنة، لكن إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لإعداد قناع أو مقشر للوجه، فمن الآمن أن تقولي أنه يمكنك ببساطة استخدام جل الصبار لصالحك، فمجرد وضع بعض الجل الطازج والطبيعي سيفي بالغرض.

إليك ما يجب فعله:

• خذي بعضًا من نبات الصبار الطازج
• اقطعي الجزء العلوي
• اكشطي جل الصبار باستخدام ملعقة أو سكين
• ضعي جل الصبار الطازج على المنطقة المصابة
• اتركيه لمدة 20-30 دقيقة
• اغسليه بلطف بالماء الفاتر

إذا أعجبكِ المقال ملكتي فلا تحرمينا مشاركتكِ لنا في التعليقات، وشاركي المقال أيضًا على وسائل التواصل الإجتماعي مع صديقاتكِ ليستفدن بإذن الله..