هل يمكن التخلص من حب الشباب ؟!

يمكن أن يكون استخدام بخار الوجه للبشرة المعرضة لحب الشباب مفيدًا بطرق معينة، حيث يساعد على تفكيك الأوساخ المتراكمة في مسام بشرتك؛ونتيجة لذلك يمكن بسهولة امتصاص منتجات العناية بالبشرة وأدوية حب الشباب الموضعية، بمعنى آخر قد يؤدي ذلك إلى تحسين فعالية المنتجات التي تستخدميها للعلاج.. لذا استمري في القراءة لتتعرفي على كيفية عمل تبخير الوجه للبشرة المعرضة لحب الشباب والاحتياطات التي يجب اتباعها.

تعود ممارسة تبخير الوجه إلى العصور القديمة حيث كان من المعروف أن الإغريق والرومان القدماء كانوا يغسلون وجوههم بالبخار لإزالة السموم من الجلد.

كيف يساعد تبخير الوجه في تقليل حب الشباب

قبل أن تتبعي أي روتين للعناية بالبشرة، يجب أن تفهمي لماذا وكيف سيساعد ذلك في علاج مشاكل بشرتك، يحدث حب الشباب عندما يتم سد المسام الموجودة في جلدك بالزيوت أو الزهم أو خلايا الجلد الميتة والبكتيريا، وفي مقالة منشورة في PubMed Health أشارت إلى أن تعريض الجلد للماء الدافئ أو بخار الوجه يساعد في تنظيف المسام وفتحها، وهذا مهم للحد من تفشي حب الشباب.

ووجدت دراسة أخرى أن التبخير ساعد في زيادة نفاذية المنتجات، مما ساعد على امتصاص دواء حب الشباب أو أي مراهم جلدية أخرى بشكل أفضل، بمعنى آخر يعمل تبخير الوجه على تحسين فعالية مراهم أو كريمات البشرة التي تستخدميها، حيث تصبح بشرتك ناعمة بعد تلقي البخار، وأي شيء تستخدميه يعمل بشكل أفضل.

ربما الآن أنتِ تعرفين لماذا لم تكن مراهم وكريمات العناية بحب الشباب تساعدك! ما لم تصل إلى طبقات الجلد العميقة، فلن تعمل – وتبخير الوجه يساعد في هذه العملية- أيضًا عندما تكون مسامك نظيفة، لم تعد هناك حاجة للقلق بشأن عودة تلك الحبوب القبيحة.

فوائد استخدام بخار الوجه لعلاج حب الشباب

1. ينظف بشرتك تمامًا

يساعد استخدام البخار على وجهك على فتح مسام الجلد وتنظيف الأوساخ والقضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما أنه يخفف الرؤوس السوداء والبيضاء (الناتجة عن انسداد المسام)، مما يسهل التخلص منها.

2. يعزز الدورة الدموية

إن بخار الوجه يسبب التعرق، وهذا بدوره يوسع الأوعية الدموية ويعزز تدفق الدم إلى وجهك ويقلل الالتهاب، كما يقوم الدم بتوصيل الأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى وجهك، مما يجعله صحيًا ومتوهجًا.

3. يرطب البشرة

يساعد تبخير الوجه على الترطيب، فعندما تكون المسام مفتوحة، يتم إفراز الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب بشرتك وتحارب جفاف الجلد.

4. يحسن نفاذية بشرتك

يعمل تبخير الوجه على تحسين نفاذية الجلد، مما يجعله يمتص الأدوية الموضعية بشكل فعال، وهذا يعني أن فعالية الدواء الموضعي تزداد أيضًا.

5. يعزز نمو الكولاجين

يتلقى وجهك كمية متزايدة من الدم بعد عملية التبخير، مما يؤدي أيضًا إلى وصول العناصر الغذائية والأكسجين إليه، مما يعزز إنتاج الكولاجين، ويحسن مرونة الجلد، ويقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

6. يساعدك على الاسترخاء

يعتبر تبخير الوجه مهدئًا ومريحًا بشكل استثنائي، وعندما تضيفي الزيوت العطرية إلى الماء، فإن ذلك يشبه العلاج العطري الكامل الذي لا يجعل بشرتك تتوهج فحسب، بل يهدئ حواسك أيضًا.

وأفضل ما في الأمر هو أنه يمكنكِ بسهولة الاستمتاع بكل هذه المزايا في المنزل!

وفيما يلي دليل خطوة بخطوة لتبخير وجهك في المنزل..

كيفية عمل تبخير الوجه لعلاج حب الشباب في المنزل

هناك طرق مختلفة للقيام بتبخير الوجه في المنزل، وإليكِ أبرزها:

• تبخير الوجه باستخدام الوعاء

​

• الخطوة 1: ضعي وعاءًا كبيرًا على الطاولة، اسحبي كرسيًا واضبطي ارتفاعه ليناسب ارتفاع الوعاء الموجود على الطاولة، أو يمكنكِ القيام بذلك في الحوض الخاص بك، وذلك بسد المنافذ ووضع كرسي بالقرب منه مع ضبط الارتفاع حسب راحتك.
• الخطوة 2: ثبتي شعرك بشريط مطاطي أو منشفة، استخدمي منظفًا خفيفًا أو مقشرًا على وجهك ورقبتك لتقشير لطيف.
• الخطوة 3: قومي بغلي الماء، جدير بالذكر أن كمية الماء تعتمد على حجم الوعاء أو الحوض.
• الخطوة 4: يمكنكِ إضافة بعض الأعشاب، مثل النعناع، وإكليل الجبل، والخزامى، والبابونج، إلى الماء الدافئ، أو إضافة أي زيوت عطرية من اختيارك.. إذا كنتِ تستخدمين الأعشاب، فأضيفيها قبل رفع المقلاة عن الموقد، وإذا كنتِ تستخدمين الزيوت العطرية، فأضيفيها بعد صب الماء في الوعاء/الحوض لتبرد قليلاً.
• الخطوة 5: بمجرد صب الماء في الوعاء/الحوض وإضافة الزيوت العطرية (إذا كنتِ تستخدميها)، ضعي المنشفة فوق رأسك وانحنى فوق الوعاء/الحوض، أبقي وجهك على ارتفاع 6 بوصات فوق الوعاء/الحوض.
• الخطوة 6: اضبطي المسافة حسب كمية الحرارة التي يمكنكِ تحملها، يمكنكِ رش بعض الماء على المنشفة في كل لحظة تحتاجي فيها إلى تبريد وجهك.
• الخطوة 7: افعلي ذلك لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

• تبخير الوجه باستخدام المناشف

ابدأي باتباع الخطوات من 1 إلى 4 بالطريقة المذكورة أعلاه، ثم قومي بما يلي..

• الخطوة 1: انقعي منشفة ناعمة ونظيفة في الماء الساخن واعصريها جيدًا.
• الخطوة 2: إذا كنتِ تجلسين على كرسي، ارجعي للخلف وضعي المنشفة الساخنة على وجهك، اضبطيها بحيث تغطي الوجه بالكامل، يمكنكِ أن تفعلي الشيء نفسه أثناء الاستلقاء.
• الخطوة 3: لا تستمر الجلسة لأكثر من 10 دقائق، قومي بتقسيم جلستك إلى دقيقتين لكل خطوة.

• تبخير الوجه باستخدام جهاز بخار الوجه

• الخطوة 1: قومي بشراء جهاز بخار الوجه.
• الخطوة 2: اقرأي التعليمات بعناية لمعرفة كمية المياه التي يجب استخدامها، املأيه وفقًا لذلك وضعيه على الطاولة، واضبطي ارتفاعه ليتناسب مع ارتفاع الكرسي الذي ستستخدميه للجلوس أثناء الجلسة.
• الخطوة 3: ثبتي شعرك باستخدام منشفة أو رباط، نظفي وجهك وقشريه باستخدام منظف أو مقشر لطيف.
• الخطوة 4: ضعي وجهك على الفتحة المخروطية الموجودة أعلى جهاز البخار، تأكدي من إبقاء وجهك بعيدًا (كما هو مذكور في التعليمات).
• الخطوة 5: خذي البخار لمدة 2-3 دقائق متواصلة، خذي فترات راحة بينهما لتشعري ببشرتك، يجب عليكِ القيام بذلك لأن أجهزة بخار الوجه، مقارنة بالطرق الأخرى، تنتج بخارًا قويًا.

بمجرد الانتهاء من عملية التبخير، جففي وجهك بالتربيت أو اتركيه يجف بشكل طبيعي، ضعي قناعًا علاجيًا يحتوي على مكونات يمكن لبشرتك امتصاصها بسهولة للحصول على المزيد من التوهج والجمال، يمكنكِ أيضًا وضع سيرم أو كريم للبشرة على وجهك.

كم مرة يجب أن تقومي بتبخير الوجه لعلاج حب الشباب وإلى متى؟

يعد التبخير المفرط أمرًا سيئًا لحب الشباب لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة؛ لذلك من الأفضل أن تقومي بتبخير وجهك مرة واحدة في الأسبوع، ومع ذلك إذا كانت مسامك مسدودة بشكل مفرط، يمكنكِ القيام بتبخير الوجه مرتين في الأسبوع – ولكن ليس أكثر من ذلك، يمكنكِ الاستمرار في هذا العلاج بالبخار لمدة أسبوعين والانتقال إلى روتين العلاج مرة واحدة في الأسبوع بعد ذلك.

عادة، لا ينبغي أن يتم التبخير لأكثر من 10 دقائق دفعة واحدة، ومع ذلك، يمكنك ضبط المدة بناءً على نوع بشرتك :

• للبشرة العادية/المختلطة: مرة واحدة في الأسبوع لمدة 12 دقيقة
• للبشرة الجافة: مرتين في الأسبوع لمدة 10 دقائق
• للبشرة الدهنية: مرتين في الأسبوع لمدة 12 دقيقة
• للبشرة الحساسة: استشيري طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كانت بشرتك تتحمل البخار أم لا.

الآثار الجانبية لتبخير الوجه

على الرغم من أن تبخير الوجه يبدو غير ضار إلا أنه ليس مناسبًا للجميع، فالآثار الجانبية لتبخير الوجه خفيفة عمومًا ولكنها قد تسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية معينة، مثل الوردية والأكزيما والتهاب الجلد الدهني.

إذا كانت بشرتك جافة، فمن المحتمل أن يؤدي الكثير من تبخير الوجه إلى تفاقم المشكلة، لأن الكثير من الماء والبخار يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يساهم في الجفاف والتهيج.

أخيرًا، نظرًا لأن تبخير الوجه يوسع الأوعية الدموية، فقد يسبب احمرارًا مفرطًا - خاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

نصائح لتبخير الوجه بشكل أفضل

بغض النظر عن طريقة تبخير الوجه التي تختارينها، اتبعي الخطوات الخمس التالية لتبخير الوجه لتحسين تجربتك:

نظفي وجهك

يجب أن تكون هذه دائمًا الخطوة الأولى (بعد إعداد جهاز البخار)، فالتطهير أمر بالغ الأهمية! يجب أن تكون بشرتك خالية من الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة حتى لا تصل إلى المسام المفتوحة.

حاولي تنقية المسام

من الأفضل التعامل مع عمليات الاستخراج بواسطة متخصصة، وهي طريقة لتنقية المسام عن طريق عصر الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، يجب أن تتم محاولة الاستخراج في المنزل فقط بعد تبخير الوجه وإذا كان لديكِ أداة استخراج معقمة، مثل مزيل الرؤوس السوداء الملتف.

استخدمي قناع الوجه

تتقبل بشرتك بشكل خاص المنتجات بعد التبخير، مما يجعله الوقت المثالي لتطبيق قناع الوجه المفضل لديكِ.

ضعي التونر

يساعد تونر الوجه على إغلاق المسام حتى لا تتسلل الشوائب غير المرغوب فيها وتبطل جميع فوائد تبخير الوجه، إذا لم يكن لديكِ تونر، فإن الماء البارد يعمل أيضًا.

ترطيب

ضعي المرطب أخيرًا للتأكد من احتفاظ بشرتك بجميع فوائد تبخير الوجه، فقط تأكدي من اختيار المرطب المناسب لبشرتك.