تحدثنا من قبل ملكتي عن أهمية تنظيف البشرة العميق، وذكرنا 5 خطوات هامة لتنظيف البشرة ورشحنا لكِ بعض المنتجات التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف، ونستكمل معًا اليوم باقي هذه الخطوات من قبل أطباء الجلدية.. ثم سنخبركِ بكيفية اجراء تنظيف البشرة العميق في المنزل !

7 حيل معتمدة من أطباء الجلدية لـ تنظيف البشرة العميق

1. ابحثي عن سيرم يحتوي على النياسيناميد

إذا كنتِ تعاني من حب الشباب، فيوصي الأطباء، بسيروم يحتوي على النياسيناميد وفيتامين سي ، مثل Olay Tone Perfection Vitamin B3  Vitamin C Serum، وفي الحقيقة يعاني العديد من الأشخاص الذين لديهم حب الشباب من تغير لون البشرة وعدم توحدها، سواء كان هذا التغير أحمرًا أو بنيًا، وسنرشح لكِ منتجًا يساعد في حل المشكلتين، كما يحتوي على الغليسرين لذا فهو مرطب أيضًا.

أما بالنسبة لأولئك اللاتي يكافحن من بعض عيوب البشرة العرضية، فإن النياسيناميد لا يزال مفيدًا، فاستخدام تركيبة قائمة على النياسيناميد خلال النهار يمكن أن يساعد في تعزيز عملية شفاء الجلد، وتقليل مظهر المسام، وزيادة ترطيب الجلد، وهو أمر غالبًا ما يكون مطلوبًا لتعويض آثار جفاف منتجات حب الشباب.

مصل مصحح لون البشرة بي 3 + فيتامين سي من أولاي

وصف المنتج

يحتوي Olay Tone Correction Serum B3+ Vitamin C على قوة فيتامين B3 المغذي الفائق (نياسيناميد) وفيتامين C لإنعاش بشرتك.

قطرة واحدة لها القدرة على تجديد مليون خلية جلدية بشكل واضح، مع الاستخدام اليومي، ستلاحظي بشرة أكثر إشراقًا بشكل ملحوظ في اليوم الأول وأكثر تجانسًا في غضون أسبوعين فقط، لا يحتوي على البارابين أو الفثالات أو الزيوت المعدنية أو الأصباغ الصناعية. 

للاستخدام

ضعي بضع قطرات لتنظيف البشرة ثم قومي بوضع مستحضر العناية الخاص بك باستخدام مرطب أولاي المفضل، يُمتص هذا المصل الخالي من العطور بسرعة ونظافة دون ترك البشرة بملمس دهني.

2. انتبهي لمناشفك

إن ما تستخدميه لتنشيف وجهك يمكن أن يكون مصدرًا للتلوث، لذلك خصصي عدد قليل من المناشف للوجه فقط، ولا تستخدميها على أجزاء أخرى من الجسم، وبالتأكيد لا تشاركيها مع أحد ! وحاولي أن تكون منشفة بيضاء ليكون من السهل رؤية أنها اتسخت، اغسليها كل ثلاثة أو أربعة أيام بدرجة حرارة عالية، جففي وجهك بلطف وتجنبي فركه.

3. قومي بتنظيف مساماتك بحمض الساليسيليك

عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة نقية، فإن الكثير من الناس يجربون منتجات قائمة على حمض الساليسيليك، وذلك لسبب وجيه حيث يساعد حمض الساليسيليك في تفتيح البشرة وتقشيرها، ويمكن أن يساعد في منع تشكل ندوب حب الشباب الجديدة، كما يعتبر حمض الساليسيليك فعالًا للغاية في الحفاظ على تنظيف المسام، كما يقشر في العمق داخل بصيلات الشعر ويخترق طبقات الدهون بين خلايا الجلد على مستوى أعمق لإزالة أي احتقان أو التهاب، بالإضافة إلى ذلك فإن له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه على عدد كبير من أنواع البشرة.

4. كوني حذرة بشأن نظامك الغذائي ببشرتك

قد تكون الألبان سبب جزئي وراء زيادة حب الشباب، حيث أشارت الدراسات أن هناك ارتباطًا بين شرب حليب البقر كـ سبب زيادة حب الشباب، وغالبًا ما يتم تحفيز حب الشباب بالتغيرات الهرمونية في جسمنا، ولما كان الحليب يحتوي على هرمونات تؤدي إلى زيادة الأنسولين فهي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب، ويعد الحليب قليل الدسم هو السبب الأكبر حيث يتعرض الحليب قليل الدسم لعملية لإزالة الدهون، ويتم إضافة بروتين اللبن لإعطائه قوامًا أكثر كريمية وسمكًا، وقد تم إظهار أن هذه البروتينات تسبب حب الشباب، لذلك على الرغم من أن الحليب الكامل والحليب قليل الدسم قد يؤثران على البشرة، إلا أن الحليب قليل الدسم قد يكون أسوأ.

5. تحققي جيدًا من مكونات منتجات الشعر الخاصة بك

إذا كنتِ تقومي بكل شيء بشكل صحيح ولا تزالي تعاني مع فوران حب الشباب على وجهك أو ظهرك، ينصح الأطباء بالتحقق من مكونات منتجات الشعر الخاصة بك، ربما يفاجئكِ أن بعض المكونات في الشامبو والبلسم ومعاملات ترطيب الشعر يمكن أن تسد المسام وتهيج البشرة، بما في ذلك الكبريتات؛ لذا حاولي تغيير منتجاتك إلى علامة تجارية آمنة للبشرة مثل SEEN وانظري إذا كان ذلك يمثل فرقًا في بشرتك.

شامبو سين خالٍ من العطور - 240 مل

حول هذه السلعة

• تم تطويره بواسطة طبيب أمراض جلدية، هذا الشامبو النباتي الحائز على جوائز والخالي من العطور يتميز بمكونات جيدة للشعر (والبشرة).
• مستخلص من النباتات والكبريتات، له رغوة فاخرة تشطف بسهولة فروة الرأس، ستشعرين بشعر أقل خشونة وأكثر نعومة.
• خالٍ من: العطور، والكبريتات، والسيليكون، والفثالات، والبارابين، والصبغات والزيوت التي تسد المسام، والمواد الحافظة التي تُطلق الفورمالدهايد، وبروبيل البيتين أو الغلوتين. 
• مناسب لـ: جميع أنواع البشرة والشعر.
• آمن على الشعر المصبوغ وآمن على الكيراتين، آمن للاستخدام اليومي.

كيفية الاستخدام

ضعي الشامبو الخالي من العطور على الشعر المبلل، قومي بعمل رغوة واشطفها، قومي بتدليك البلسم في منتصف أطوال الشعر وأطرافه ثم اشطفيه.

6. كوني حذرة من الاحتكاك المفرط

يمكن أن تكون المقشرات الكيميائية مفيدة لتنظيف جيد وعميق، حيث تزيل المساحيق الملتصقة في مساماتك مثل الأوساخ وخلايا الجلد الميتة بطريقة لا يمكن للمنظفات وحدها أن تفعلها، ومع ذلك فإن استخدام مقشر ميكانيكي(1) - قوامه خشن مثل المعجون - ليس مستحسنًا.

لكن ننصحك بالتقشير بواسطة مقشر أحماض الفواكه ، مثل AHAs أو BHAs، حيث تعمل تلك الأحماض مثل حمض اللاكتيك عن طريق إزالة الخلايا الميتة للجلد، وتزيد من إنتاج الخلايا الجديدة من الأسفل، يحافظ هذا الدوران على عدم احتجاز الأوساخ في المسام.

وفيما يتعلق بالتكرار، فإنه يعتمد على طريقة التقشير التي تستخدميها، يمكن استخدام غسول مضاد لحب الشباب بدون وصفة طبية يحتوي على 2% من حمض الساليسيليك يوميًا، وكذلك الكريم الموضعي ذو تركيز عالٍ للريتينويد، مثل ديفيرين.

ومع ذلك، فإن تقشير الجلد بشكل كيميائي يوميًا سيكون زائدًا، وكذلك معظم المقشرات عند مزجها معًا، وستزيد من خطر التهيج والتسبب في التهابات في البشرة.

جل ديفرين لعلاج حب الشباب عن الوجه مع ادابالين، 15 غرام، كمية تكفي 30 يومًا، 0.5 اونصة

حول هذه السلعة

• يعمل Differin بشكل مختلف عن علاجات حب الشباب الأخرى عن طريق تطبيع دوران خلايا الجلد ويستهدف بشكل فعال سببين رئيسيين لحب الشباب، انسداد المسام والالتهابات
• تم إنشاء Adapalene لتحمل فائق مقارنة بمنتجات الريتينويد الأخرى التي لا تحتوي على Adapalene.
• إنه مناسب للاستخدام كجزء من نظامك الصباحي أو المسائي
• تركيبة مائية، خالية من الزيت، خالية من الكحول، خالية من العطور، لا يسد المسام
• يساعد على تقليل خطر التندب وفرط التصبغ عن طريق علاج حب الشباب
• في دراسة سريرية، قدم جل Differin انخفاضًا يصل إلى 87٪ في علاج حب الشباب بعد 12 أسبوعًا، والذي سيستمر في التحسن مع مزيد من الاستخدام

7. ضعي واقي الشمس يوميًا

عندما يتعلق الأمر بـ نصائح لبشرة نقية، لا يمكنكِ الأ تسمعي عن أهمية واقي الشمس، وذلك لأنه واحدًا من أهم الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لبشرتك، بغض النظر عن الفصل الزمني صيف أم شتاء أو ما إذا كانت الشمس فعليًا مشرقة.

كثير من النساء اللاتي يعانين من بشرة تميل لحب الشباب يخفن من استخدام واقي الشمس، ولكن هناك الكثير من الخيارات المصممة خصيصًا لعدم سد المسام، مثل واقي الشمس UV Clear من Elta MD أو مرطب La Roche Posay TOLERIANE Double Repair Moisturizer UV"، من المهم معرفة أن الشمس لا تجفف البثور، كما قد يعتقد الكثيرون، لكن يمكن أن تسبب الشمس تهيجًا وتلفًا لـ حاجز البشرة، مما يؤدي إلى زيادة عدد البثور والاحمرار.

واقي شمسي شفاف للوجه للحماية من الاشعة فوق البنفسجية من ايلتا ام دي، واسع الطيف، بعامل حماية من اشعة الشمس 46، 1.7 اونصة

واقي شمس شفاف للوجه من ايلتا ام دي بعامل حماية من الشمس SPF46 مناسب لجميع أنواع البشرة حيث لا يسد المسام أو يسبب الحساسية. تعمل هذه التركيبة من النياسين أميد وحمض الهيالورونيك على تعزيز مظهر البشرة الصحي.

مرطب الوجه توليريان من لا روش بوزاي، كريم خالي من الزيوت مع عامل وقاية من أشعة الشمس 30

حول هذه السلعة

• مرطب للوجه للبشرة الحساسة  من لا روشيه-بوساي مع حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية ذات الطول الموجي الطويل والمتوسط، مع معامل حماية SPF 30
• يتكون من الجليسرين والماء الحراري بريبيوتيك من لاروش بوزاي والسيراميد
• خالٍ من البارابين والعطور.

ما هو تنظيف البشرة العميق  Deep Cleansing Facial

يعد علاج التنظيف العميق للوجه المعروف أيضًا باسم DCF ضرورة لجميع النساء والرجال الذين يرغبون في الحصول على بشرة مثالية ومشرقة، ولا يعد هذا بديل عن اتباع روتين العناية اليومية بالبشرة الذي ذكرنا منه 7 حيل بالأعلى، ولكن إلى جانب الحيل والنصائح فإن إجراء علاج تنظيف البشرة العميق في عيادة محترفة يحسن بالتأكيد مظهر وجهك.

ماذا يفعل علاج تنظيف البشرة العميق؟

يقدم علاج تنظيف البشرة العميق علاجات مخصصة مصممة خصيصًا لنوع بشرتك وحالتها، يشمل علاج تنظيف البشرة العميق أكثر من إجراء واحد:

1. تحليل البشرة
2. إزالة المكياج
3. تنظيف البشرة
4. تقشير البشرة
5. بخار الوجه
6. استخراج الرؤوس السوداء والبيضاء والبثور
7. أقنعة العلاج
8. سيرومات ومرطبات تحتوي على مكونات نشطة وفيتامينات
9. تدليك مريح يعيد تدفق الدم في البشرة.

ماذا بعد ؟!

بعد التحليل والعلاجات، تقدم أخصائية العناية بالبشرة توصيات شخصية حول كيفية تحسين بشرتك في المنزل، وما يجب تجنبه وأنواع المنتجات التي يجب دمجها في روتينك اليومي للحصول على مظهر خالٍ من العيوب.

يمكن إجراء تنظيف البشرة العميق كل 4 إلى 6 أسابيع، اعتمادًا على مشاكل بشرتك والتوصيات، وقد توصي أخصائية العناية بالبشرة بإجراء مختلف لكل جلسة، استنادًا إلى كيفية استجابة بشرتك للعلاج السابق واستمرارية المشكلة.

على سبيل المثال إذا كنتِ تعاني من حب الشباب أو البشرة الدهنية، فإن الإجراءات ستشمل استخدام بخار لفتح المسام وتسهيل إزالة الاتساخات عن طريق التقشير وإزالة جميع الشوائب، ثم التنظيف العميق حتى على المسام الأصغر والأقل وضوحًا، وعند إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء، تستخدم أداة خاصة تجعل عملية الاستخراج أقل إزعاجًا، ثم يتم تطبيق قناع يجعل البشرة ناعمة ومغذية.

ولكن ماذا لو أردنا اجراء تنظيف البشرة العميق بالمنزل ؟!

تدليل البشرة باستخدام علاج تنظيف البشرة العميق في المنزل

الخطوة 01: ابدأ بغسل الوجه بمنظف عميق للتنظيف

الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة وعلاج تنظيف البشرة العميق هي تنظيف البشرة باستخدام منظف وجه جيد، ونظرًا لأن هدفنا هنا هو التنظيف العميق، استخدمي منظف وجه عميق العمل يحتوي على مكونات لتنظيف المسام، فمثلًا يعد منظف قائم على الفحم  + غسول الفحم النشط خيارك الأفضل حيث يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت العميقة لتمنحك بشرة مشرقة.

الخطوة 02: التقشير

بعد ذلك، استخدمي مقشر الوجه، هذه الخطوة ضرورية لأنها تفتح المسام وتساعد على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة.

استخدمي تركيبة لا تسد المسام، خذي كمية صغيرة وافركي بلطف بحركات دائرية، وركزي على المناطق التي تصبح أكثر زيتية، اغسلي الوجه بعد 2-3 دقائق واستعدي للخطوة التالية.

الخطوة 03: البخار

الآن بعد إزالة طبقة الخلايا الميتة وفتح المسام، من الضروري تخفيف الشوائب العميقة وجلبها إلى السطح؛ لذا اغلي الماء واسكبيه في وعاء بفتحة واسعة، ثم ضعي وجهك فوقه بحيث يصطدم بخار الماء بوجهك.

الخطوة 04: وضع قناع طيني

الأقنعة الطينية ممتازة لتنظيف المسام، فهي تمتص الأوساخ والزيوت الزائدة وغيرها من الشوائب من الوجه لتتركك ببشرة نظيفة وناعمة تشعر بالانتعاش.

الأقنعة الطينية التي تحتوي على طين البنتونيت مع طين المعادن قادرة على تقشير البشرة بلطف وتعزيز الدورة الدموية، ضعي القناع على بشرتك ورقبتك بالتساوي؛ دعيه يجف لمدة تقرب من 5 دقائق ثم اغسليه.

الخطوة 05: ترطيب بكريم خفيف الوزن

ستشعر بشرتك بالنعومة والنظافة أكثر من السابق، ومع ذلك لا تنهي عملية التنظيف العميق للمسام دون تطبيق مرطب خفيف الوزن، المكونات مثل حمض الهيالورونيك تعمل بشكل أفضل حيث يحتفظ بالرطوبة دون أن يجعل البشرة تبدو دهنية.

(1) المقشر الميكانيكي هو منتج يستخدم لتنظيف الجلد وإزالة الخلايا الميتة والشوائب عن طريق التدليك المباشر، يتكون المقشر الميكانيكي من حبيبات أو جسيمات صغيرة تعمل على فرك البشرة بلطف لإزالة الشوائب والخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة، قد تكون هذه الحبيبات مصنوعة من مكونات مثل السكر البني، أو بذور الفاكهة، أو حبيبات الأرز، أو الملح.

ومع ذلك، ينصح أطباء الجلدية عادةً بتجنب استخدام المقشرات الميكانيكية الخشنة أو القاسية، حيث يمكن أن تسبب تهيج وتلف للبشرة، خاصةً إذا تم استخدامها بقوة أو بشكل مفرط، بدلاً من ذلك يُفضل استخدام مقشرات كيميائية تحتوي على مكونات مثل أحماض الفاكهة (مثل حمض اللبنيك أو حمض الجليكوليك) التي تساعد في تقشير البشرة بلطف وتحفيز تجديد الخلايا.