هل أنتِ حامل وترغبين في الاعتناء بنفسك؟ طالما أنكِ تلقين نظرة على مكونات منتجات التجميل التي تستخدمينها فأنتِ في أمان، ولا شك أن هناك العديد من المكونات التي من الأفضل تجنبها أثناء الحمل؛ ولتدليل نفسك براحة بال تامة، اختاري أحدث الصيحات بعالم صناعة منتجات التجميل الذي يقدم لكِ أكثر الاتجاهات أمانًا Clean Beauty أو الجمال النظيف، وإليكِ كل التفاصيل التي تساعدك على تبني هذا الاتجاه.

ما هو الجمال النظيف ؟

يشير الجمال النظيف، إلى نمط استهلاك يهدف بشكل أساسي إلى الترويج لاستخدام منتجات التجميل والعناية بالوجه والجسم ذات التركيبة الصحية، حيث يستجيب هذا المفهوم للطلب القوي من المزيد والمزيد من المستهلكين الذين يدركون مخاطر بعض المكونات الموجودة في منتجات التجميل، فمع تسارع عدد من الفضائح الصحية، شجع وعي المستهلك على ابتكار علاجات خالية من المواد الكيميائية.

قد تشعرين كأم حامل بالحاجة إلى اللجوء إلى منتجات التجميل والعناية بالبشرة المصنعة بدون مواد كيميائية أو مواد مثيرة للجدل، بهدف تحقيق أقصى قدر من السلامة؛ لذا من المهم استخدام منتجات التجميل المتوافقة مع الحمل والرضاعة الطبيعية، والتي تم تطويرها خصيصًا للنساء الحوامل والأمهات الشابات.

لماذا تعتمدين منتجات التجميل Clean Beauty أثناء الحمل؟

إن التحكم في تركيبة منتجات التجميل أمر أكثر أهمية عندما تنتظرين طفلًا؛ ذلك لأن الحمل هو فترة تتطلب اليقظة فيما يتعلق بمنتجات التجميل التي نستخدمها يوميًا، حيث يمكن أن تمثل بعض المكونات الموجودة في منتجات التجميل، وكذلك في واقي الشمس، مشكلة لصحتك وصحة طفلك، وإليكِ عدة أسباب تبرر الحاجة إلى اللجوء إلى منتجات التجميل Clean Beauty عند توقع طفل.

1 - لأمانك وطفلك

تحتوي منتجات التجميل الطبيعية عمومًا على نسبة أعلى من المكونات النشطة مقارنة بمنتجات التجميل التقليدية، وهي متوافقة مع جميع أنواع البشرة، مع الأخذ بعين الاعتبار خصائص المكونات النشطة الموجودة في العلاجات واحتياجات وخصوصيات بشرتك، سوف تستفيدين أكثر من منتجات التجميل الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج علامات التمدد وترطيب البشرة أثناء الحمل.

2 - لحماية نفسك من المواد المسببة لاضطراب الغدد الصماء

أملاح الألومنيوم والبارابين والفينوكسي إيثانول والتريكلوسان والأمونيا والفثالات والبنزوفينونات (التي تعمل كمرشحات للأشعة فوق البنفسجية في واقيات الشمس التقليدية) كلها مواد تسبب اختلال الغدد الصماء ومن الضروري إبعادها طوال حياتك ! و بالطبع تجنبها أثناء الحمل.

تتيح لكِ منتجات التجميل التي تتبع اتجاه Clean Beauty العناية بنفسك، أثناء الحمل وبعد الولادة، دون تعريض نفسك لهذا النوع من المنتجات السامة.

3 - لمحاربة علامات التمدد بشكل طبيعي

يفضل استخدام العلاجات الطبيعية لمحاربة علامات التمدد أو تقليلها؛ وللقيام بذلك تحتاجين إلى تليين الجلد للتعويض عن هشاشته باستخدام الزيوت النباتية الملينة ومكونات نشطة مضادة لعلامات التمدد.

تعمل منتجات التجميل الطبيعية على تغذية البشرة وترطيبها وتنعيمها بفضل خصائصها التجديدية والشفائية؛ وللحصول على فعالية أفضل، يوصى بتطبيق علاج مضاد لعلامات التمدد مرتين في اليوم.

ماذا لو لم انتبه لمنتجات التجميل أثناء الحمل؟

التعرض للمواد الكيميائية أثناء الحمل يزيد من خطر إصابة الطفل بآثار صحية ضارة، حيث أظهرت دراسة نُشرت عام 2019 أن التعرض في الرحم وبعد الولادة مباشرة لثلاث مواد كيميائية (الفثالات والبارابين والمركبات المفلورة المعروفة باسم PFAS) الموجودة في منتجات التنظيف المنزلية ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، يرتبط بانخفاض وظائف الرئة لدى الأطفال في سن السادسة والثانية عشرة.

بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الفتيات اللاتي يتعرضن لهذه المواد الكيميائية نفسها قبل الولادة قد يصلن إلى سن البلوغ في وقت أبكر من أقرانهن اللاتي لم يتعرضن لها في الرحم، والبلوغ المبكر له الكثير من الآثار الصحية الفورية والطويلة الأمد على الفتيات، بما في ذلك مشاكل الصحة العقلية والعقم.

احذري من هذه المكونات في منتجات التجميل

1. يُستخدم البارابين على نطاق واسع في منتجات التجميل، وقد ارتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.
2. ارتبطت المواد الكيميائية PFAS بتأثيرات صحية خطيرة بما في ذلك السرطان وأمراض الغدة الدرقية ومشاكل الكبد.
3. تُستخدم الفثالات في مخاليط العطور ومنتجات العناية بالجسم، وهي مواد تعطل الهرمونات بشكل قوي ويمكن أن تغير التطور التناسلي للرضع الذكور وترتبط بتلف الحيوانات المنوية لدى الرجال البالغين.
   وقد وجد أن التعرض للمواد التعطل الهرمونية في الرحم يقلل من جودة الحيوانات المنوية في وقت لاحق من الحياة وقد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الخصية.
4. الريتينويدات (مشتقات فيتامين أ): توجد في منتجات التجميل الخاصة بمكافحة الشيخوخة وحب الشباب؛ حيث يمكن أن تسبب عيوب خلقية.
5. حمض الساليسيليك (تركيزات عالية): شائع في علاجات حب الشباب؛ قد تكون الكميات الصغيرة في غسول الوجه آمنة، ولكن استشيري طبيبك.
6. هيدروكينون: يستخدم لتفتيح البشرة؛ لديه معدلات امتصاص عالية ومخاطر محتملة.
7. واقيات الشمس الكيميائية: يمكن أن تؤثر المكونات مثل أوكسي بنزون ​​على الهرمونات؛ لذا اختاري واقيات الشمس المعدنية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم بدلاً من ذلك.

كيف تنتقل هذه المكونات الضارة من منتجات التجميل إلى طفلك؟

عندما تضعين منتجات التجميل مباشرة على الجلد أو تتلامس مع الجلد، يمتصها الجلد وتدخل مجرى الدم، ومن هناك تصل إلى المشيمة، ثم إلى الطفل عبر الحبل السري.

الآن حان الوقت لأخذ نفس عميق ! قد تكون هذه المعلومات ساحقة، أظهرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في بيركلي أنه عندما تحولت الفتيات المراهقات إلى منتجات التجميل أكثر أمانًا، فقد شهدن انخفاضًا بنسبة 27-45٪ في بعض المواد الكيميائية الضارة في أجسادهن؛ لذا إذا كنتِ حاملًا أو تحاولين الحمل أو كنتِ في فترة ما بعد الولادة مؤخرًا، فليس من المتأخر جدًا التحول إلى منتجات التجميل النظيفة.

كيف يمكنني التحول إلى منتجات التجميل النظيفة؟

1. حددي المنتجات التي تستخدمينها حاليًا والتي تحتوي على مكونات ضارة أو مشكوك فيها.
2. اقرأي الملصقات وابحثي عن مكونات مثل البارابين، وPFAS، والعطور، والفثالات، وتجنبيها ! 
3. قومي بتبديل منتجات التجميل الضارة، يمكنكِ القيام بذلك واحدًا تلو الآخر، أو إذا سمحت ميزانيتك بذلك، يمكنكِ القيام بذلك مرة واحدة.

مكونات آمنة للحمل بمنتجات التجميل

• حمض الهيالورونيك: ممتاز للترطيب وآمن للحمل.
• فيتامين سي: يعمل على تفتيح البشرة وتقليل التصبغ بأمان.
• حمض الجليكوليك (بتركيزات منخفضة): يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وتحسين ملمس البشرة.
• زبدة الشيا وزيت جوز الهند: مرطبات طبيعية للبشرة الجافة.
• واقيات الشمس المعدنية: تعتبر آمنة وفعالة.

نصائح هامة

• اقرأي الملصقات بعناية

اختاري منتجات التجميل التي تحمل علامة "غير سامة" أو "خالية من البارابين" أو "خالية من الفثالات" أو "خالية من العطور"، ومع ذلك، يجب التحقق من صحة منتجات التجميل النظيفة أيضًا، لأن "الطبيعية" لا تعني دائمًا أنها آمنة.

• ركزي على الروتين البسيط

التزمي بالمنظفات اللطيفة والمرطبات وكريمات الوقاية من الشمس الآمنة أثناء الحمل، وتجنبي الإفراط في تحميل بشرتك بالمكونات النشطة لتقليل المخاطر.

• استشيري طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب أمراض النساء والتوليد

ناقشي دائمًا روتين العناية بالبشرة مع أخصائي طبي، خاصة إذا كانت لديكِ مخاوف محددة مثل حب الشباب أو الكلف أو البشرة الحساسة.

خاتمة

يشمل الجمال النظيف منتجات التجميل المصنوعة بدون مكونات معروفة بأنها ضارة أو مشكوك فيها، ويشير إليها البعض باسم الجمال غير السام، ويشمل الجمال النظيف منتجات التجميل ومنتجات العناية الشخصية (الشامبو، واللوشن، وغسول الجسم، وما إلى ذلك)، لكن في الحقيقة إن الحد من تعرضك للسموم أثناء الحمل يتجاوز منتجات التجميل النظيفة.

فمن الأشياء الأخرى التي يمكنكِ القيام بها الاستغناء عن الأوعية البلاستيكية وأواني الطهي غير اللاصقة والإيصالات ومنظفات الغسيل السامة ومنتجات التنظيف السامة وارتداء الأحذية في المنزل، وحتى لو لم تتمكني من تغيير جميع منتجات التجميل الخاصة بك مرة واحدة، فإن التغييرات الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير دائم،حيث تتراكم التغييرات الصغيرة بسرعة، وبمجرد إجراء تغيير واحد، يصبح من السهل إضافة تغييرات أخرى، وهذه النصائح ليست فقط للحمل، فقد أظهرت الأبحاث أن هذه المكونات تؤثر أيضًا على صحة البالغين والمراهقين، وليس فقط أطفالك الذين لم يولدوا بعد.

تتضمن النظافة أثناء الحمل استخدام منتجات العناية بالبشرة والمكياج والعناية الشخصية الخالية من المكونات الضارة المحتملة لضمان سلامة الحامل والجنين النامي. يجلب الحمل تغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر على الجلد، ويصبح العديد من الأشخاص أكثر حذرًا بشأن المنتجات التي يستخدمونها خلال هذه الفترة.