هل سمعتِ ملكتي عن ترند شوكة الطعام ؟ وكيف أنه يقضي على شيب الرأس ويمنع تساقط الشعر، ويزيد نموه ؟

حسنًا ! يرجع السر إلى أن تدليك فروة الرأس -بشكل عام- قد يساعد في تعزيز نمو الشعر، ويمكنكِ تدليك نفسك بأطراف أصابعك أو بـ شوكة الطعام ! ولكن احذري ليست أي شوكة طعام، حتى لا تحصلي على نتائج عكسية، تابعي القراءة لتعرفي كيف تستفيدي من هذا الترند !

ما هو ترند شوكة الطعام ؟

يتحدث هذا الترند على أن تدليك فروة الرأس بشوكة الطعام، يعالج الشعر ويزيد طوله ويمنع الشيب ! والحقيقة أن السر في التدليك أو المساج بحد ذاتها، وليس في شوكة الطعام بحد ذاتها؛ لأن المساج يجدد الدورة الدموية ويسمح للفيتامينات بالوصول لبصيلات الشعر، كما يحسن التوتر الهرموني، مما يمنع لون الشعر الرمادي الذي يتحول فيما بعد لشعر أبيض !

ما الفرق بين شوكة الطعام والديرما بين ؟

شوكة الطعام مصنوعة من المعدن، ما يخلق مجال كهرومغناطيسي ما بين الشعر وفروة الرأس، ما يجعل الشعر يتساقط ! لذا إذا تمكنتِ من توفير شوكة طعام خشب أو عاج فستكون رائعة !

ما هو تدليك فروة الرأس؟

يشبه تدليك فروة الرأس تدليك الرقبة أو الظهر أو الجسم، ومع ذلك، يتم ذلك عادةً بلطف أكثر قليلاً، ويمكن أن يتم ذلك بزيت أو بدون زيت.

يستخدم تدليك فروة الرأس النموذجي أطراف الأصابع فقط، لكن يمكنكِ أيضًا استخدام شوكة الطعام، فهي ستمنحكِ نتائج رائعة، ولكن ليست الشوكة المصنوعة من المعدن، وإنما تلك المصنوعة من الخشب أو مصنوعة من عاج.

هل يمكن أن يساعد في نمو الشعر؟

تتركز فوائد تدليك فروة الرأس بـ شوكة الطعام على بصيلات الشعر، حيث يبدأ كل شعر على رأسك حياته داخل بصيلة تقع أسفل الجلد مباشرة على فروة رأسك.

وقد قامت دراسة أجريت عام 2020 بتقييم آثار تدليك فروة الرأس في الثعلبة الناجمة عن العلاج الكيميائي بين النساء المصابات بالسرطان، وأفاد الباحثون أن نمو الشعر قد "تحسن بشكل ملحوظ" لأولئك الذين خضعوا لتدليك فروة الرأس.

ووفقًا لدراسة صغيرة أجريت عام 2016، خلص الباحثون إلى أن تدليك فروة الرأس بانتظام قد يؤدي إلى شعر أكثر كثافة.

كيفية تدليك فروة رأسك

هناك عدة طرق لتدليك فروة رأسك للمساعدة في تحفيز نمو الشعر. فيما يلي أربعة خيارات.

• تدليك فروة الرأس التقليدي

يتضمن تدليك فروة الرأس التقليدي استخدام أطراف أصابعك فقط.

1. استخدمي أطراف أصابع كلتا يديكِ لتطبيق ضغط خفيف إلى متوسط ​​على فروة رأسك، مع التحرك في دوائر صغيرة.
2. دلكي فروة رأسك بالكامل لتغطية جميع المناطق.
3. حاولي تدليك فروة رأسك باستخدام أطراف أصابعك لمدة 5 دقائق على الأقل عدة مرات في اليوم.

• التدليك أثناء غسل الشعر

إذا كنتِ مضغوطة بالوقت، يمكنكِ استخدام طريقة تدليك فروة الرأس التقليدية الموضحة أعلاه أثناء غسل شعرك، باستخدام أطراف أصابعك، دلكي الشامبو أو البلسم برفق في شعرك لمدة 5 دقائق، ثم اشطفي شعرك كالمعتاد.

• الفرش وأدوات التدليك

كما هو الحال مع تدليك الجسم، هناك أيضًا أدوات خاصة يمكنكِ شراؤها لتدليك فروة الرأس، وتأتي أدوات تدليك فروة الرأس في شكل فرش أو مدلكات مطاطية خفيفة محمولة باليد، أو شوكة الطعام !

يمكنكِ تدليكها في جميع أنحاء فروة رأسك بنفس الطريقة التي تستخدمين بها أصابعك، في النهاية الأمر متروك لكِ لتحديد الطريقة الأفضل.

• تدليك فروة الرأس بالزيوت العطرية

يمكنكِ أيضًا استخدام الزيوت العطرية مع تدليك فروة رأسك، حيث أفادت دراسة أن زيت اللافندر كان له تأثير إيجابي على نمو الشعر، كما وجدت دراسة صغيرة أن زيوت النعناع قد تساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر.

انتبهي : قبل وضع أي زيت عطري على فروة رأسك، تأكدي من إجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من بشرتك أولاً للتأكد من أنكِ لستِ مصابة بالحساسية.

هل تطبيق عصير الطماطم مفيد للشعر ؟

في الحقيقة الطماطم تحتوي على مضادات أكسدة قوية، تعمل على إزالة قشرة الرأس، بل ويمكنكِ إضافة الليمون عليها لإزالة القشرة، بجانب الاستمرار في عمل مساج للشعر، ما سيسمح للشعر بأن يثقل سمكها ويصبح شعرك أثقل بشكل عام.

نصائح أخرى لنمو الشعر

بالإضافة إلى تدليك فروة رأسك، هناك طرق أخرى مثبتة لمساعدة شعرك على النمو، قد ترغبين في:

1. تجنب غسل الشعر بالشامبو والفرشاة بشكل مفرط.
2. الحد من استخدام العلاجات الكيميائية والأصباغ وأدوات تصفيف الشعر الساخنة.
3. تحدثي مع طبيبك حول اختبار نقص التغذية، حيث قد تسبب المستويات المنخفضة من الزنك والحديد والبيوتين في تساقط الشعر.
4. اسألي طبيبك عن الأدوية الموصوفة لعلاج تساقط الشعر.
5. اسألي طبيب الأمراض الجلدية عن علاجات نمو الشعر الاحترافية.
6. أخبري طبيبك عن تساقط شعرك، وإذا كنتِ تفقدين المزيد من الشعر عن المعتاد، فقد يكون ذلك أحد أعراض حالة كامنة، مثل قصور الغدة الدرقية.

خاتمة

على الرغم من محدودية الأبحاث، إلا أن الأدلة العلمية حتى الآن تظهر أنه في حين أن تدليك فروة الرأس لا يمكن أن يعالج تساقط الشعر، إلا أنه يعزز نمو الشعر؛ لذا قومي بتدليك فروة رأسك باستخدام أطراف أصابعك أو أداة تدليك فروة الرأس، لكن إذا تفاقم تساقط شعرك أو إذا لاحظتِ أعراضًا أخرى مع تساقط الشعر، فتأكدي من متابعة طبيبك.

إذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات !