ما الذي يفعله طفلي في الشهر الخامس من الحمل ؟

مع حلول الشهر الخامس من الحمل، ستكونين قد وصلتِ رسميًا إلى منتصف الطريق !

نعم قد يبدو مرور عشرين أسبوعًا إنجازًا حقيقيًا، ومن الشائع جدًا أن تبدئي في الشعور بحركة طفلك في هذا الوقت، وقد تبدأ بطنك في الظهور أكثر أيضًا، إنه وقت التغيير الحقيقي ! فتابعي القراءة لتعرفي كافة التفاصيل !

ما الذي اتوقعه من فحص السونار ؟

ستخضعين لفحص السونار في حوالي الأسبوع العشرين من الحمل، وهذه فرصة لطبيبك لإجراء فحص أكثر تفصيلاً حول كيفية تطور طفلك.

وفي حين أن كل هذا يمكن أن يكون مثيرًا، فمن الطبيعي تمامًا أن تشعري بالارتباك أو القلق بشأن التغييرات؛ فالحمل مليئًا بالمشاعر المختلطة؛ لذا كوني لطيفة مع نفسك، وتذكري أن طبيبك موجود دائمًا للإجابة على أسئلتك.

كيف يتطور طفلك في الشهر الخامس من الحمل ؟

طفلك يتغير كثيرًا أيضًا !

قد تكونين فضولية بشأن ما يحدث داخل بطنك في الشهر الخامس من الحمل، ولمعرفة المزيد عن تطور الجنين وأعراض الحمل في هذا الشهر، بحثنا لكِ عن كافة التفاصيل والمعلومات التي سيفيدكِ الإطلاع عليها !

ولا تنسي، يمكنكِ معرفة المزيد عن كيفية تطور حملك أسبوعًا بأسبوع عن طريق تنزيل تطبيق الملكة لتتبع الحمل.

ما هي أبرز النقاط الرئيسية للشهر الخامس من الحمل؟

إذا لم تشعري بـ حركة الجنين بعد، فمن المرجح أن تشعري بتلك الرفرفة الأولى هذا الشهر، يحدث هذا في أوقات مختلفة لكل امرأة، لذا إذا لم تشعري بالحركة بعد، حاولي ألا تقلقي، ويمكنك دائمًا التحدث مع طبيبك إذا كنتِ قلقة.

في الشهر الخامس من الحمل، يتعلم طفلك كيفية المص، ويكتسب طبقة من الشعر الناعم والوبري، ويطور نمطًا للنوم والاستيقاظ.

في حوالي الأسبوع 18 إلى 20 من الحمل، ستخضعين لفحص السونار حيث سترين طفلك، وإذا أردتِ، يمكنك معرفة جنسه.

ما هو التطور الجنيني بين الأسبوعين 18 و 22 من الحمل؟

خلال الشهر الخامس من الحمل، يبدأ الشعر في النمو في جميع أنحاء جسم الطفل، وبالإضافة إلى شعر الرأس، سيغطي نوع رقيق من الشعر يسمى الزغب الكتفين والظهر.

كما ستكون جميع أعضاء طفلك قد تطورت وأصبحت كبيرة بما يكفي لرؤيتها بالموجات فوق الصوتية؛ لهذا السبب ستجرين فحص السونار هذا الشهر، عادةً في حوالي الأسبوع 18 إلى 20.

هل من الطبيعي الشعور بمشاعر مختلطة قبل فحص السونار ؟

يمكن أن يكون هناك الكثير من الإثارة حول رؤية كيف تطور طفلك، وعادةً سيتمكن طبيبك من إخبارك بجنس طفلك من خلال هذا الفحص؛ لذا يمكن أن يكون التركيز على هذه الأخبار المثيرة طريقة أخرى للتغلب على أي توتر.

الآن، دعينا نلقي نظرة على ما يحدث داخل بطنك في الشهر الخامس من الحمل بمزيد من التفصيل.

الشهر الخامس من الحمل

• ماذا يحدث في الأسبوع الثامن عشر من الحمل؟

عندما تكونين في الأسبوع الثامن عشر من الحمل، يكون طفلك مغطى بالزغب، حيث يساعد الشعر الشبيه بالوبر على إبقائهم دافئين ويوفر طبقة أخرى من الحماية.

بعض الأطفال (خاصة أولئك الذين يولدون قبل الأوان) سيظل لديهم هذا الشعر عند الولادة، مما قد يكون مفاجأة كبيرة للوالدين الجدد، ومع ذلك فإنه سيتلاشى عادة في غضون عدة أسابيع.

في هذا الأسبوع، سيبدأ الجهاز الهضمي لطفلك في العمل، هذا يعني أنهم أقرب إلى القدرة على إخراج أول براز لهم، والذي يجب أن يحدث بعد 24 إلى 48 ساعة من الولادة.

كما تبدأ أذنا طفلك في الظهور على جانبي رأسه هذا الأسبوع، سيكون قادرًا على السمع الآن، وقد توقظه الأصوات العالية عندما يكون نائم.

• ماذا يحدث في الأسبوع التاسع عشر من الحمل؟

هذا الأسبوع، يكتسب طفلك طبقة دهنية تشبه الجبن، تسمى الدهن الجبني (vernix caseosa)، وتساعد هذه المادة على حماية بشرة طفلك من السائل الأمنيوسي، كما تساعد الطبقة الواقية طفلك على تنظيم درجة حرارته والدفاع ضد الميكروبات الضارة، وتصبح مفيدة مرة أخرى أثناء الولادة، حيث يمكن أن تساعد طفلك على المرور عبر قناة الولادة.

سيبدأ طفلك أيضًا في نمو أسنانه الدائمة عندما تكونين في الأسبوع 19 من الحمل، والتي ستصطف خلف أسنانه اللبنية الأولى، ومع ذلك ستكون ابتساماتهم كلها بدون أسنان لبعض الوقت، حيث ستبدأ أسنان طفلك الأولى في الظهور عندما تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 شهرًا، وستُستبدل بأسنانهم الدائمة عندما يبلغون حوالي 6 سنوات.

• ماذا يحدث في الأسبوع العشرين من الحمل؟

عند 20 أسبوعًا من الحمل، تكونين قد وصلتِ إلى منتصف فترة حملك بالضبط، بحلول هذا الوقت، يكون طفلك قد تطور من خلية واحدة إلى إنسان صغير بحجم ثمرة الجريب فروت.

داخل بطنك، ينتج طفلك نوعين جديدين من الأجسام المضادة، تُسمى الغلوبيولين المناعي G والغلوبيولين المناعي M، وستساعد هذه الأجسام المضادة طفلك على محاربة الفيروسات والبكتيريا، والدفاع ضد الجراثيم.

• ماذا يحدث في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل؟

هذا الأسبوع قد يكتسب طفلك المهارات اللازمة لامتصاص إبهامه مع تطور منعكس المص لديه، كما أنه يكتسب القدرة على الإمساك عندما تكونين في الأسبوع 21 من الحمل وقد يبدأ في نوبات من الفواق (الزغطة).

في مرحلة ما من حملك، قد تتمكنين من الشعور بالفواق لديه كنبضات إيقاعية صغيرة.

واعتبارًا من هذا الأسبوع، يتجاوز وزن طفلك رسميًا وزن المشيمة بحوالي 350 جرامًا (0.7 رطل)، وأصبح الآن بحجم موزة، لا يمتلك الكثير من الدهون في الوقت الحالي ولكنه سيستمر في زيادة الوزن خلال الأسابيع والأشهر القادمة.

ماذا يحدث في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل؟

عندما تكونين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، يطور طفلك نمطًا للنوم والاستيقاظ.

قد لا يتطابق نمط نومه مع نمط نومك؛ لذا إذا لاحظتِ أن طفلك يحب الاحتفال لحظة دخولك إلى السرير، فأنتِ لستِ وحدك، ونأمل أن تساعدك نصائحنا حول معالجة الأرق أثناء الحمل.

ينتج طفلك أيضًا الدهون هذا الأسبوع، مما يساعد على إبقائه دافئًا مع استمراره في النمو.

ما هي الأعراض التي قد تواجهينها في الشهر الخامس من الحمل؟

غالبًا ما يأتي الشهر الخامس من الحمل بعرض حمل تنتظره العديد من الأمهات الجدد، فمن الممكن الشعور بحركة الطفل في هذا الوقت ! قد تبدأي بالشعور وكأنها غازات أو رفرفة، وفي النهاية ستشعرين بحركات جنينية مميزة يمكن التعرف عليها على أنها ركلات الطفل، ستشعر معظم الأمهات بالطفل بشكل أوضح بحلول الأسبوع 22.

بالإضافة إلى الشعور بحركة طفلك، والمعروفة أيضًا باسم "الإحساس السريع"، قد تلاحظين هذا الشهر بروزًا أوضح لبطنك !

ففي هذه المرحلة، يمكن الشعور بأعلى الرحم مباشرة عند السرة، قد يكون من المثير رؤية بطنك ينمو، ولكن من المهم ألا تقلقي بشأن شكله، فحجم بطنك لا يعني شيئًا فيما يتعلق بصحة الحمل، ويمكن أن يتغير اعتمادًا على شكل جسم الشخص، على سبيل المثال اتجاه الرحم قد يلعب دورًا في مظهر البطن.

لماذا يجب ألا تقارني حجم بطنك ببطون الأخريات؟

قد يكون من الصعب عدم مقارنة بطنك ببطون الأخريات، خاصةً أنه من الشائع أن يعلق الأصدقاء والعائلة ذوو النوايا الحسنة على بطنك، لكن هذا النوع من المقارنات قد يجعلك تشعرين بالقلق؛ لذا حاولي أن تتذكري أن بطنك في الحمل فريد تمامًا لكِ.

ومن المهم عدم المقارنة لأنه يعتمد حقًا على شكل جسمك، كما في الموقف الذي يتناسب فيه نفس زوج الجينز بشكل مختلف على امرأتين مختلفتين، فمن الشائع أن تظهر امرأتان في نفس المرحلة من الحمل بشكل مختلف.

ما هي الأعراض الأخرى الشائعة في الثلث الثاني من الحمل؟

في هذه الأثناء، نأمل أن تستمر حالتك في التحسن مع تقدمك في الثلث الثاني من الحمل، ففي الشهر الخامس من الحمل، ستستمر أي أعراض من الثلث الأول في التحسن، مثل غثيان الحمل والتعب، ومع ذلك قد تحدث أعراض أخرى، وهذا يشمل آلام الرباط الدائري، وتشنجات العضلات، وحرقة المعدة.

تعتبر أعراض الثلث الثاني التالية شائعة في هذا الوقت:

• ألم الرباط الدائري: قد تشعرين بهذا النوع من الألم في أسفل الحوض على أحد الجانبين أو كليهما.
• حرقة المعدة: يمكن أن تتسبب هرمونات الحمل في استرخاء الصمام بين معدتك والمريء، مما يسمح لحمض المعدة بالتسرب والتسبب في حرقة المعدة أثناء الحمل.
• تشنجات الساقين: غالبًا ما تحدث هذه التشنجات ليلًا مع تقدم حملك.
• الإمساك: يمكن أن يؤدي زيادة الهرمونات إلى إبطاء جهازك الهضمي ويؤدي إلى الإمساك.
• نزيف اللثة و/أو نزيف الأنف: يحدث هذا بسبب زيادة الهرمونات.
• تغيرات الثدي: قد تعني تغيرات الثدي أثناء الحمل أن الهالة (الجلد المحيط بحلمة الثدي) تصبح أغمق ويزداد حجم ثديك.
• الدوخة: يسبب الحمل تغيرات في الدورة الدموية، مما قد يجعلك تشعرين بالدوخة أو الإغماء.
• تغيرات الجلد: قد تشمل هذه التغيرات خطًا داكنًا أسفل منتصف بطنك (يسمى الخط الأسود).
• البواسير: تنتج هذه عن زيادة الضغط على الأوردة في فتحة الشرج، وزيادة حجم الدم، وزيادة فرص الإصابة بالإمساك.
• الدوالي: تنتج هذه عن زيادة الهرمونات وضغط الطفل على الأوعية الدموية.

كيف يمكنك الاستفادة من طاقة الثلث الثاني من الحمل؟

مع تجاوزك منتصف الطريق، نأمل أن تشعري بأنك أقرب إلى حالتك المعتادة.

فإذا كنتِ تشعرين بالقدرة على ذلك، فقد تكون فكرة جيدة أن تستفيدي من دفعة الطاقة في الثلث الثاني، من المهم أن تكوني نشيطة إذا استطعتِ، فخلال الثلث الأول وبداية الثلث الثاني، من الشائع أن تكون مستويات الطاقة منخفضة جدًا، لكن تميل هذه المستويات إلى التحسن في هذه المرحلة من الحمل.

لذلك من المفيد ممارسة نوع من التمارين، فإذا كنتِ لا تمارسين الرياضة عادةً، فلا يجب أن يكون شيئًا مكثفًا، يمكن أن يكون هذا المشي في الخارج، أهم شيء هو الاستماع إلى جسدك.

ولكن بينما يمكن أن يكون الشهر الخامس من الحمل أسهل بالنسبة للكثيرين، تذكري أن كل شخص يختبر الحمل بشكل مختلف؛ لذا إذا كنتِ تشعرين بأنكِ أقل إشراقًا، فتأكدي من الحصول على أقصى قدر من الراحة والرعاية الذاتية التي يمكنكِ الحصول عليها.

يحتوي تطبيق الملكة على الكثير من الأفكار والنصائح حول كيفية الاعتناء بنفسك أثناء حملك أسبوعًا بأسبوع، وإذا كان لديكِ أي مخاوف بشأن حملك، فلا تترددي في التحدث مع طبيبك.

الأسئلة الشائعة عن الشهر الخامس من الحمل

• ما هي أفضل وضعية للجماع في الشهر الخامس من الحمل ؟

مع دخولك الثلث الثاني من الحمل وما بعده، قد تبدأ بعض التغيّرات في التأثير على الراحة أثناء العلاقة.

وكالعادة، طالما أن الوضع الذي تختارينه مريح ولا يسبب لكِ ألمًا أو ضغطًا على البطن، فهو آمن تمامًا.

وإذا شعرتِ أن بطنكِ بدأ يُعيق بعض الأوضاع، فإليكِ عدد من الخيارات المناسبة للحوامل والتي يمكن لكِ ولزوجكِ تجربتها بأمان:

1. وضعية الاستلقاء الجانبي : الاستلقاء على الجانب يُعدّ من أكثر الأوضاع راحة أثناء الحمل، سواء كنتِما وجهًا لوجه أو زوجكِ خلفكِ، فكلا الخيارين يمنعان الضغط على ظهركِ، ولن تحتاجي إلى رفع وزن بطنك.

2. وضعية الزوجة في الأعلى : هذه الوضعية لا تضع أي ضغط على البطن، وتتيح لكِ التحكم الكامل في عمق الإيلاج والتحفيز الحساس، لكن خذي بعين الاعتبار أنها قد تصبح صعبة في مراحل الحمل الأخيرة بسبب حجم البطن.

3. وضعية من الخلف (الدخول الخلفي الآمن) : هذه الوضعية تساعد في تجنّب البطن تمامًا، يمكن أن تكون بوضعية "الملعقة" (الاستلقاء الجانبي مع دخول الزوج من الخلف)، أو وقوفكِ مع إسناد يديكِ على الحائط.

4. الوضعية الرباعية (على اليدين والركبتين) خيار آخر مريح، بشرط إراحة رأسك وذراعيكِ على السرير لتخفيف الضغط على البطن.

• ما هي أعراض الحمل في الشهر الخامس بولد ؟

إليك أشهر علامات شعبية يُقال إنها تشير إلى الحمل بولد :

• نبضات قلب الجنين أقل من 140 نبضة في الدقيقة.
• حملك بارز إلى الأمام فقط، وليس إلى الجانبين.
• مستوى الحمل منخفض داخل البطن.
• تبدين أكثر إشراقًا وجمالًا خلال الحمل.
• لم تعاني من غثيان الصباح خلال الثلث الأول من الحمل.
• الثدي الأيمن أكبر من الأيسر.
• تشتهين الأطعمة المالحة أو البروتينات مثل الجبن واللحوم.
• قدماكِ تصبحان باردتين بشكل أسرع مما كنتِ عليه قبل الحمل.
• تصبح بشرتك جافة.
• تعانين من الصداع بشكل متكرر.
• تنامين على جانبكِ الأيسر.
• في صور السونار، تلاحظين أن للجنين جبهة منحدرة وفكًا سفليًا مربع الشكل، وهذا يُعرف بـ "نظرية الجمجمة" وتُقسم العديد من الأمهات بصحتها!

ما يجب تجنبه في الشهر الخامس من الحمل؟

1. لا للمشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين والسكر وسعرات حرارية غير صحية، مما قد يؤدي إلى زيادة مفرطة في الوزن وارتفاع خطر الإصابة بسُكّري الحمل.

بدلاً من ذلك، يُفضل تناول عصائر الفاكهة الطازجة أو ماء الليمون.

2. فواكه يجب تجنّبها

رغم أن الفواكه الاستوائية غنية بالعناصر الدقيقة والألياف، وتُساعد على تحسين الهضم، إلا أن الإفراط في تناولها أثناء الحمل ليس خيارًا آمنًا؛ إذ إنّ البابايا والأناناس معروفتان بتحفيز انقباضات الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.

3. الإقلاع عن التدخين

أثبتت الدراسات أنّ التدخين يعيق نمو الجنين وقد يؤدي إلى تشوهات جسدية؛ فالسموم التي تدخل الجسم أثناء التدخين قد تسبب:

• سوء الهضم أو حرقة في المعدة
• انخفاض إمدادات الأكسجين للجنين
• خلل في نمو الجهاز التنفسي للطفل
• اضطراب في نبضات قلب الجنين
• الإجهاض أو وفاة الجنين داخل الرحم

نصيحة سريعة: في الشهر الخامس، قد يخفّ الغثيان والتقيؤ، ولكن لا تسمحي لنفسك بتناول الوجبات السريعة بكثرة! فهي قد تؤدي إلى زيادة غير ضرورية في الوزن.

الأفضل دائمًا هو اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ.

4. خفّفي من الكافيين

الشاي والقهوة يحتويان على الكافيين، وينبغي أن تُقيّدي استهلاكك لهما بما لا يتجاوز كوبين في اليوم.

فالكافيين بكميات عالية قد يؤثر على الجنين، ويسبب له القلق وصعوبة النوم بعد الولادة.

5. تجنّبي الأطعمة الدهنية

لا تدعي رغبتك في تناول البطاطس المقلية أو البيتزا تسيطر عليكِ!

التغيّرات الهرمونية ومقولة "تأكلين عن اثنين" قد تغريكِ بالأكل الزائد، لكن الوزن الزائد قد يسبب مشاكل صحية خطيرة أثناء الحمل، خصوصًا إذا كان غير منتظم.

تجنّبي أيضًا الأطعمة المعلّبة والمصنّعة.

6. تجنّبي المأكولات البحرية النيئة

إذا كنتِ تشتهين السوشي، تأكدي من أنه مصنوع بمكونات مطهية بالكامل.

فرغم أن المأكولات البحرية مفيدة للحامل، فإن الأنواع النيئة أو غير المطهية قد تكون ملوّثة ببكتيريا الليستيريا، المسببة لمرض "الليستريوسيس".

هذا المرض نادر، لكنه أكثر شيوعًا لدى النساء الحوامل بـ20 مرة مقارنةً بغيرهن.

وقد يؤدي إلى:

• التسمم الغذائي
• ولادة مبكرة
• وفاة الجنين في الرحم

تشمل الأطعمة الخطرة: الأسماك النيئة أو المبردة، المحار النيء، الساشيمي، السوشي النيء، الجمبري المدخن أو المبرد، وأي مأكولات بحرية غير مطبوخة جيدًا.