يُعد تبادل كلمة السر ومشاركة الحسابات من السلوكيات الشائعة في العلاقات العاطفية سواءًا خلال فترة الخطوبة، أو الزواج، وتشير الأبحاث إلى أن مسائل الثقة أساسية في تحديد ما إذا كان الأشخاص يتبادلون كلمة السر والمواقع وكيفية قيامهم بذلك.
تخيلي أنك في متزوجة منذ بضعة أشهر، وكل شيء يسير على ما يرام، وفي إحدى الأيام، بينما تتحدثان معًا، تُري زوجك أحدث منشور لك على إنستغرام، فيلاحظ أن إحدى صديقاتك قد علّقت عليه، وألمحت لشئ لم يفهمه هو.
فيسألك تحديدًا عما تعنيه، فتشرحي له، فيصمت لبرهة، ثم يقول: "أعتقد أنني أريد أن نتبادل كلمة السر إنستغرام مع بعضنا البعض".
فماذا تقولين بهذا الموقف ؟
قبل أن تجيبي، يجب أن تعرفي أن مشاركة كلمة السر والموقع شائعة نسبيًا في العلاقات العاطفية المستقرة (1)، ولكن ليست كل مشاركة متساوية.
فإذا كنتِ تشعري بالتردد بشأن السيناريو الذي قدمته، فأنتِ لست وحدك؛ هناك العديد من الآراء المختلفة حول ما إذا كان يجب على الناس تبادل كلمة السر وكيفية ذلك (2) !
تخبرنا الأبحاث أن مشاركة كلمة السر يمكن أن تكون سلوكًا إيجابيًا وسلبيًا في العلاقة..
كيف يمكنك التعامل مع قضية مشاركة كلمة السر في علاقتك؟
قد يكون من المفيد أن تعرفي أن الأبحاث الأكاديمية الحديثة حول الموضوع تشير إلى أن الثقة هي الأساس الذي تستند إليه قرارات الأشخاص بمشاركة كلمة السر أو عدم مشاركتها (10).
فيمكن أن يؤدي انعدام الثقة إلى رغبتنا في مراقبة سلوك الشخص الآخر من خلال مشاركة كلمة السر، بينما يمكن للأساس المتين من الثقة أن يجعل المراقبة ومشاركة كلمة السر تبدو غير ضرورية على الإطلاق.
بالنسبة للشخص الذي يريد الوصول إلى هاتف زوجه-ته وحساباته على وسائل التواصل الاجتماعي، يجب أن يسأل نفسه بضعة أسئلة ..
كيف تلعب الثقة دورًا في ذلك؟ هل قام أشخاص آخرون بخيانة ثقتك، أم أنكِ تجدين نفسك تشككين في إخلاص زوجك وصدقه بسبب تصرفات معينة من جانبه؟
من المهم أن تطلبي ما سيساعدك على الشعور بالأمان، ولكن أيضًا ألا تفترضي شيئًا عن مواقف زوجك ونواياه، فهل هذه حقًا أفضل طريقة لخلق شعور بالأمان بالنسبة لك، أم أن هناك طرقًا أخرى لطلب وتلقي الطمأنينة بشأن ولاء زوجك لك؟
إن تبادل كلمة السر بين الزوجين يسهل الوصول إلى الحسابات المشتركة ويجنب عناء تسجيل الدخول والخروج المتكرر، فعلى سبيل المثال، يتيح الحساب العائلي على إحدى التطبيقات لجميع الأفراد مشاهدة المحتوى نفسه دون الحاجة لإنشاء حسابات منفصلة.
وبالمثل، فإن مشاركة كلمة مرور حساب عائلي تسهّل التواصل وتوفّر الوقت.
قد يساعد تبادل كلمة السر مع الزوجين على الوصول إلى معلومات أو حسابات مهمة في حالات الطوارئ أو المواقف غير المتوقعة.
على سبيل المثال، إذا دخل الزوج إلى المستشفى واحتاج إلى الوصول إلى الحسابات المالية أو السجلات الطبية، فإن مشاركة كلمة السر تسهّل الأمر وتخفف الأعباء، مما يسمح باتخاذ الإجراءات اللازمة بسرعة.
مشاركة خدمات الاشتراك مثل منصات البث، أو التخزين السحابي، أو خدمات الموسيقى، يمكن أن توفر المال لكما كأسرة، فبدلاً من شراء حسابات منفصلة لكل فرد، يتيح الحساب الواحد وكلمة مروره استفادة الجميع، مما يؤدي إلى خفض التكاليف العائلية.
مشاركة كلمات المرور قد تعرّض الزوجين لمخاطر القرصنة أو الاختراق، خصوصًا إذا كانت كلمة السر ضعيفة أو إذا تم حفظها بطريقة غير آمنة.
قد يشعر أحد الزوجين أن خصوصيته انتهكت إذا وجد شريكه يطّلع على رسائله الخاصة أو تواصله مع أصدقائه، حتى وإن لم يكن هناك ما يثير الريبة.
وهذا قد يولّد خلافات أو مشاعر بعدم الارتياح.
الخصوصية والمساحة الشخصية
قد يرغب الشخص الذي يريد الخصوصية وعدم مشاركة كلمة السر في الخصوصية ووضع حدود ثابتة حول علاقاته الأخرى، قد يبدو أن قدرتك على الوصول إلى حياة زوجك عبر الإنترنت ومعرفة مكان وجوده في أي وقت بمثابة تدخل في حياته خارج علاقتك العاطفية.
هو بحاجة للخصوصية والمساحة الشخصية داخل العلاقة !
نعم، يمكن أن تجلب مشاركة المواقع وكلمة السر راحة للقلوب القلقة، ولكنها يمكن أيضًا أن تضيف وقودًا إلى نار الشك و انعدام الثقة.
في نهاية المطاف، يحتاج كل شخص إلى الاعتراف بصدق ما إذا كان هذا النوع من المشاركة من المحتمل أن يهدئ مخاوفه بشأن الثقة أم أنه سيؤدي به إلى الرغبة في مراقبة شريكه أكثر.
أي اتفاق تتوصلان إليه يجب أن يهدف إلى تحقيق التوازن بين الحاجة إلى الخصوصية والاستقلالية والحاجة إلى الطمأنينة والشفافية.
وفي حين لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة هنا، يمكنكما أن تسألا أنفسكما إلى أي مدى ستقومان بمشاركة هذه المعلومات من منطلق القوة مقابل منطلق الشك والغيرة.
أحيانًا قد يحدث سوء تفاهم أو تصرف غير محسوب، مثل القيام بمشتريات غير متفق عليها، أو حذف ملفات مهمة، أو استخدام الحساب بطرق تضر بسمعة الطرف الآخر.
إن أراد الزوجان مشاركة كلمة السر، فالأفضل أن يكون ذلك عن اتفاق واعٍ، بحيث يتم وضع حدود واضحة لما يمكن الاطلاع عليه وما لا يجب تجاوزه.
كما يُنصح باستخدام مدير كلمات مرور، فهو يتيح تخزين كلمات السر بشكل آمن، ومشاركتها عند الحاجة دون كشفها مباشرة.
فهذه الطريقة تحفظ الأمان الرقمي وتمنح الزوجين حرية إدارة الحسابات دون تعريض بياناتهما للخطر.
في النهاية، مشاركة كلمات المرور بين الزوج وزوجته ليست قاعدة عامة، بل قرار شخصي يعتمد على طبيعة العلاقة ومستوى الثقة بينهما.
قد تكون المشاركة وسيلة لتعزيز الشفافية، لكنها قد تتحول أيضًا إلى مصدر خلاف إذا غابت الحدود والاتفاق الواضح.
الأهم أن يكون القرار نابـعًا من الثقة المتبادلة، لا من الشك أو الغيرة، وأن يوازن الزوجان دائمًا بين الحاجة إلى الطمأنينة و الحق في الخصوصية.
(1) ExpressVPN, 2023
(2) Ramirez & Bolaños-Carpio, 2025
(3) ExpressVPN, 2023; Lucero et al., 2014; Van Ouytsel et al., 2016
(4) Merdenyan & Petrie, 2022
(5) Bevan, 2018; Vendemia & Bevan, 2024
(6) Bevan, 2018; Fernandez et al., 2025; Vendemia & Bevan, 2024
(7) Van Ouytsel et al., 2016
(8) Tokunaga, 2016
(9) Vendemia & Bevan, 2024
(10) Ramirez & Bolaños-Carpio, 2025
أهل زوجي يسيئون معاملتي.. فما الحل
كم من استشارات تصلني على شكل تساؤلات، كيف اخلي اهل زوجي يحسبون لي الف حساب ؟ أو نفسيتي تعبانه من اهل زوجي أو أهل زوجي يدخلون بيتي بدون استئذان
كيف اكون أفضل صديقة لزوجي
التفكير في زوجك باعتباره أفضل صديق لكِ سيؤدي إلى تعميق علاقتك به بالتأكيد، ولكن يبرز هنا السؤال الأهم : كيف اكون أفضل صديقة لزوجي ؟
حين يصمت القلب... لغات الحب الخمسة قد تعيده للحياة
لعل ما تحتاجينه هو أن تستخدمي واحدة من لغات الحب الخمسة، فكل شخص لديه طريقة معينة يعبّر بها عن الحب، ويشعر بالحب من خلالها، ولعل معرفة هذه اللغة