اسباب تساقط الشعر عند النساء والرجال بالتفصيل

هل لاحظتِ في الفترة الأخيرة تساقط شعرك بشكل ملحوظ وأصبحتِ تتساءلين: ما هو  اسباب تساقط الشعر الحقيقي لدي؟

الحقيقة ملكتي أن تساقط الشعر مشكلة شائعة تصيب النساء والرجال وحتى الأطفال، وتتعدد اسباب تساقط الشعر ما بين الوراثة، التغيرات الهرمونية، الأمراض الجلدية أو حتى العادات اليومية الخاطئة.

لكن الخبر الجيد أن فهم اسباب تساقط الشعر بدقة هو أول خطوة لعلاج المشكلة واستعادة قوة شعرك ولمعانه؛ لذا سنأخذكِ في جولة شاملة للتعرف على اسباب تساقط الشعر الشائعة، والأعراض التي عليكِ الانتباه لها، وأهم طرق العلاج والوقاية.

اقرئي أيضًا:  علاج تساقط الشعر الفعّال بين الطب والوصفات المنزلية

 

ما هي اسباب تساقط الشعر الطبيعية يوميًا؟

من المعتاد أن يفقد الإنسان ما بين 50 و100 شعرة يوميًا، ومع وجود حوالي 100000 شعرة على الرأس، فإن هذا الفقدان البسيط لا يكون ملحوظًا؛ لأنه في العادة، ينمو شعر جديد ليعوّض ما سقط، لكن هذا لا يحدث دائمًا.

 

ما هي اسباب تساقط الشعر الشائعة والغير طبيعية؟

يمكن أن يحدث تساقط الشعر نتيجة عوامل وراثية (الثعلبة الأندروجينية)، أو أمراض مناعية ذاتية (الثعلبة البقعية)، كما تكمن اسباب تساقط الشعر المؤقتة في الصدمات العاطفية أو الجسدية، التغيرات الهرمونية بعد الولادة أو أثناء سن الأمل، أو التأثر ببعض الأدوية.

وكلما سارعتِ في طلب العلاج، زادت فرصتكِ في عكس التساقط، لكن بعض اسباب تساقط الشعر لا يمكن عكسها بسهولة، خاصةً إذا تعرضت بصيلات الشعر للتلف من التسريحات المشدودة، المواد الكيميائية، أو أمراض المناعة الذاتية.

 

كيف أفرق بين معدل التساقط الطبيعي واسباب تساقط الشعر المرضية؟

هل أنتِ مترددة بين كونه تساقطًا طبيعيًا أو حالة مرضية؟ وهل تتساءلين كيف يتم تحديد اسباب تساقط الشعر لدى الطبيبة؟ 

كيف يتم تشخيص اسباب تساقط الشعر؟

تقوم الطبيبة بمراجعة التاريخ المرضي والفحوصات السريرية، وأحيانًا تقوم بأخذ خزعة من فروة الرأس أو تطلب تحاليل دم للكشف عن اسباب تساقط الشعر المرتبطة بالنقص الغذائي أو الأمراض الحادية.

متى يجب مراجعة الطبيبة بشأن تساقط الشعر؟

إذا لاحظتِ فقدان شعر غير مبرر أو ظهور أعراض أخرى مثل: فقدان الوزن، الحمى، الطفح الجلدي، التغيرات في الهضم، أو التعب المزمن، وذلك لتشخيص اسباب تساقط الشعر قبل تفاقمها.

 

أعراض تساقط الشعر

العَرَض الرئيسي هو فقدان الشعر أكثر من المعتاد، ومن العلامات الدالة على وجود اسباب تساقط الشعر المتقدمة:

• توسع فرق الشعر: عند تمشيط شعرك قد تلاحظين أن الفرق يزداد عرضًا.
• تراجع خط الشعر: ارتفاع خط الجبهة دليل على ترقق الشعر.
• الشعر المتساقط في الفرشاة أو المشط أكثر من المعتاد.
• ظهور بقع صلعاء تتفاوت في الحجم وتكبر مع الوقت.
• انسداد مصارف المغسلة أو الدش بالشعر.
• الشعور بالحكة أو الألم إذا كانت اسباب تساقط الشعر تعود لمرض جلدي أو التهاب في فروة الرأس.

 

ما هي أنواع تساقط الشعر واختلاف اسباب تساقط الشعر؟

هناك عدة أنواع من تساقط الشعر، بعضها شائع وبعضها نادر، ولكل منها نوع مختلف من اسباب تساقط الشعر:

1. الثعلبة الأندروجينية

من أكثر اسباب تساقط الشعر الوراثية انتشارًا، ويظهر كصلع عند الرجال أو ترقق عام عند النساء حول الفرق (منتصف الشعر).

2. الثعلبة البقعية

حالة مناعية يهاجم فيها جهاز المناعة بصيلات الشعر، ما يسبب بقعًا صلعاء صغيرة أو كبيرة، وقد تؤدي أحيانًا لفقدان الشعر بالكامل في الرأس والجسم (الحواجب، الرموش، إلخ).

3. تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium)

يحدث فجأة وتعود اسباب تساقط الشعر فيه إلى صدمات جسدية أو نفسية مثل: الولادة، سن الأمل، متلازمة تكيس المبايض، سوء التغذية، أمراض الغدة الدرقية، أو بعد عمليات جراحية.

كما أن بعض الأدوية (مضادات التجلط، أدوية الغدة الدرقية، أدوية القلب...) قد تسبب هذا النوع من تساقط الشعر.

4. التساقط في مرحلة النمو (Anagen effluvium)

يحدث بسرعة وتتلخص اسباب تساقط الشعر هنا في التعرض للعلاج الكيماوي أو الإشعاعي.

5. سعفة الرأس (Tinea capitis)

عدوى فطرية في فروة الرأس تسبب بقعًا صلعاء متقشرة وحكة إذا لم تعالج مبكرًا قد تسبب ندبات.

6. الثعلبة الشدّية (Traction alopecia)

تعود اسباب تساقط الشعر في هذا النوع إلى التسريحات المشدودة مثل الضفائر وذيول الحصان والكعكات الضيقة.

 

طرق التعامل مع اسباب تساقط الشعر وعلاجها

يعتمد العلاج على السبب:

• الأدوية الموضعية مثل المينوكسيديل لعلاج اسباب تساقط الشعر الوراثية والهرمونية.
• الكورتيكوستيرويدات لحالات المناعة الذاتية.
• علاجات حديثة مثل الوخز بالإبر الدقيقة مع البلازما (PRP) أو الليزر.
• جراحة زراعة الشعر، لكنها لا تفيد في التساقط الناتج عن الندبات.

 

كيف يمكن الوقاية وتقليل اسباب تساقط الشعر؟

سواء كنتِ تعانين من ترقق الشعر أو ترغبين في الحفاظ على كثافته، يمكنكِ الحد من اسباب تساقط الشعر واتباع النصائح التالية لـ الوقاية من تساقط الشعر أو التقليل منه:

1. اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا

لتجنب اسباب تساقط الشعر الناتجة عن نقص الفيتامينات والمعادن والبروتينات.

2. روتين لطيف للعناية بالشعر

تجنبي غسل الشعر المفرط أو استخدام المواد الكيميائية القاسية.

اختاري شامبو وبلسم لطيفين ومناسبين لنوع شعرك.

3. تجنبي أضرار الحرارة

قللي من استخدام مجفف الشعر وأدوات الفرد واللف، فالإفراط في الحرارة يضعف خصلات الشعر.

4. حماية الشعر

احمي شعرك من أشعة الشمس والكلور والملوثات بارتداء القبعات أو استخدام سيرومات وقائية للشعر.

5. تدليك فروة الرأس بانتظام

يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفّز نمو الشعر ويقوي البصيلات.

6. الترطيب بشرب الماء

احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الشعر وصحته.

7. السيطرة على التوتر

لتجنب اسباب تساقط الشعر النفسية الناتجة عن ارتفاع هرمونات الإجهاد.

8. تجنبي تسريحات الشعر المشدودة

شد الشعر بقوة في ذيل حصان أو ضفائر ضيقة يرهق البصيلات ويؤدي إلى تكسر الشعر.

9. قص أطراف الشعر بانتظام

جددي قص أطراف شعرك بشكل دوري لمنع التقصف ودعم نمو صحي للشعر.

10. استشارة طبيب الجلدية

إذا لاحظتِ تساقطًا مفاجئًا أو شديدًا، أو ترققًا غير معتاد في الشعر، أو تهيجًا في فروة الرأس، فمن الضروري مراجعة طبيبة جلدية مختصة بأمراض الشعر للوقوف على اسباب تساقط الشعر المبكرة واختيار العلاج المناسب.

 

الأسئلة الشائعة عن اسباب تساقط الشعر

• ما الفيتامينات التي تمنع اسباب تساقط الشعر؟

منها فيتامين B (البيوتين، الريبوفلافين، الفولات، B12)، الحديد، فيتامين C، وفيتامين D.

• ما هي اسباب تساقط الشعر المفاجئ؟

تكيس المبايض، الصدفية في فروة الرأس، أمراض الغدة الدرقية، الزهري، وبعض أنواع السرطان التي تتطلب العلاج الكيماوي.

• هل يمكن إيقاف تساقط الشعر نهائيًا؟

الأمر يعتمد على سبب تساقط الشعر ، فبعض الحالات قابلة للعلاج إذا بدأ التدخل مبكرًا، بينما الأضرار الدائمة في بصيلات الشعر لا يمكن عكسها.

• ما هو السبب الرئيسي في تساقط الشعر؟

السبب الرئيسي في تساقط الشعر غالبًا يكون وراثيًا (الثعلبة الأندروجينية)، لكنه قد يحدث أيضًا بسبب التغيرات الهرمونية أو سوء التغذية أو بعض الأمراض الجلدية.

• كيف أعالج شعري من التساقط؟

يعتمد العلاج على سبب تساقط الشعر: الأدوية الموضعية مثل المينوكسيديل، المكملات الغذائية، تغيير العادات الخاطئة، أو في الحالات المتقدمة اللجوء إلى زراعة الشعر أو علاجات البلازما (PRP).

• ما هو نقص الفيتامين الذي يعد من اسباب تساقط الشعر؟

نقص فيتامين D، فيتامين B12، البيوتين، والحديد والزنك يُعد من أبرز اسباب تساقط الشعر الغذائية.

• ما سبب تساقط الشعر عند سحبه؟

تساقط الشعر عند سحبه يحدث بسبب الثعلبة الشدية الناتجة عن التسريحات المشدودة أو شد الشعر باستمرار.

• ما سبب تساقط الشعر بكثرة عند البنات؟

من أهم الأسباب: التغيرات الهرمونية، نقص التغذية، الضغط النفسي، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية والصبغات.

• متى يكون تساقط الشعر خطير؟

يصبح تساقط الشعر خطيرًا عند حدوث تساقط مفاجئ بكميات كبيرة، أو ظهور بقع صلعاء، أو مصاحبة بأعراض مثل الحكة والألم وفقدان الوزن.

• ما هي أسباب تساقط الشعر المفاجئ؟

الأسباب تشمل: الصدمات النفسية أو الجسدية، الأمراض الحادة، العمليات الجراحية، بعض الأدوية، أو نقص حاد في الفيتامينات والمعادن.

• ما هي اسباب تساقط الشعر بكثرة عند البنات في سن 17؟

تتمثل أهم اسباب تساقط الشعر في هذا العمر في التغيرات الهرمونية، التوتر الدراسي، سوء التغذية، والإفراط في الصبغات والتصفيف الحراري.

 

خاتمة

مهما كانت اسباب تساقط الشعر لديكِ، فإن التشخيص المبكر يرفع من فرص العلاج والحد من تطوره، قد تشمل الخطة تعديلات بسيطة في العناية بالنفس، تحسين النظام الغذائي، أو العلاجات الطبية، وحتى في الحالات الوراثية توجد خيارات تساهم في إبطاء التساقط وتحسين الكثافة.

وإذا رغبتِ في قراءة مقالات أكثر عمقًا حول الأنوثة، الجمال، العلاقات، والصحة … زوري الصفحة الرئيسية لموقع تطبيق الملكة واغمري نفسك بعالم كامل من المعرفة المخصّصة للنساء فقط!