أخطاء شائعة في غسل الوجه تدمر بشرتك دون أن تعرفي

يُعد غسل الوجه من أبسط خطوات العناية بالبشرة اليومية، لكنه في الوقت نفسه من أكثر الخطوات التي تؤثر بشكل مباشر على صحتها ونضارتها؛ فرغم بساطته، إلا أن الكثير من النساء يقعن في أخطاء شائعة أثناء غسل الوجه تجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف وظهور الحبوب وفقدان إشراقتها الطبيعية.

ولأن جمال بشرتك يستحق العناية الصحيحة، سنأخذكِ في هذا المقال في جولة للتعرف على أبرز هذه الأخطاء وكيفية تجنبها، كما سنشاركك نصائح مدعومة من خبراء الجلدية حول كيفية تخصيص روتين التنظيف وفق نوع بشرتك، مع التأكيد على أهمية اختيار المنظف المناسب.

أخطاء شائعة في غسل الوجه تدمر بشرتك دون أن تعرفي

• الخطأ الأول: الإفراط في غسل الوجه

من أبرز الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون الإفراط في غسل الوجه، فقد يظن البعض أن غسل الوجه مرات عديدة يوميًا يحافظ عليها نظيفة ومنتعشة، لكن العكس هو الصحيح.

الإفراط في الغسل يجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يتركها جافة وأكثر عرضة لظهور الحبوب.

ولتجنّب ذلك، التزمي بغسل وجهك بغسول مخصص مرتين فقط يوميًا: مرة في الصباح وأخرى قبل النوم.

• الخطأ الثاني: استخدام الماء الساخن

رغم أن الماء الساخن يساعد على استرخاء العضلات، إلا أنه ليس الخيار المثالي عند غسل الوجه.

فوفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن الماء الساخن قد يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويجعلها جافة ومتقشّرة.

والأفضل هو استخدام ماء فاتر لغسل الوجه، وإنهاء الروتين بشطف الوجه بالماء البارد لإغلاق المسام وشد البشرة.

• الخطأ الثالث: غسل الوجه باليدين المتسختين

من الأخطاء التي يجب تجنّبها ملامسة الوجه بأيدٍ متسخة.

فاليدان تحملان الكثير من البكتيريا والأوساخ والزيوت، والتي تنتقل إلى البشرة مسببة التهابات وحبوبًا.

لذلك، احرصي دائمًا على غسل يديك جيدًا قبل لمس وجهك، وحاولي تجنّب لمس البشرة أثناء النهار قدر الإمكان.

• الخطأ الرابع: استخدام منظفات قاسية

بحسب المعهد الوطني للصحة، فإن استخدام المنظفات القاسية قد يخلّ بتوازن درجة الحموضة (pH) الطبيعية للبشرة، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج وظهور البثور.

لذا من المهم اختيار منظف لطيف لا يسبب تهيجًا للبشرة، ابحثي عن منظف متوازن الحموضة، وخالٍ من الكبريتات والعطور.

• الخطأ الخامس: إهمال إزالة واقي الشمس

واقي الشمس خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، لكن من الضروري إزالته بشكل صحيح.

فعدم تنظيف البشرة جيدًا من بقايا الواقي قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب؛ ولإزالة واقي الشمس بفعالية، يُفضّل استخدام منظف زيتي قادر على إذابة مكوناته.

• الخطأ السادس: طرق تجفيف غير صحيحة للبشرة

حتى طريقة التجفيف بعد غسل الوجه تؤثر على صحته !

ففرك الوجه بالمنشفة قد يسبب تهيجًا للبشرة، ويؤدي إلى الجفاف وظهور علامات الشيخوخة المبكرة .

والأفضل هو التربيت برفق باستخدام منشفة نظيفة، أو استخدام قطعة قماش مخصّصة وناعمة للبشرة، كما يمكنك ترك البشرة رطبة قليلًا ثم وضع المرطب مباشرة ليساعدها على امتصاصه بشكل أفضل.

نصائح خبراء: كيف تخصصين روتين غسل الوجه لنوع بشرتك؟

عند غسل الوجه، من المهم تخصيص روتين التنظيف وفق نوع البشرة:

• البشرة الجافة: يفضل استخدام منظف كريمي أو زيتي يساعد على ترطيب البشرة.
• البشرة الدهنية: يناسبها المنظف الجل أو الرغوي للتحكم في إفراز الدهون.

الروتين المثالي لغسل الوجه

غسل الوجه الفعّال يبدأ بثلاث خطوات بسيطة:

1. التنظيف: اغسلي وجهك باستخدام منظف لطيف مناسب لبشرتك.
2. التونر: استخدمي تونر لإزالة أي شوائب متبقية وتحضير البشرة للترطيب.
3. الترطيب: ضعي مرطبًا يناسب نوع بشرتك للحفاظ على نعومتها وصحتها طوال اليوم.

باتباع هذه النصائح وتجنّب الأخطاء الشائعة في غسل الوجه، ستتمكنين من الحفاظ على بشرة صحية، مشرقة، ومتوازنة.

ما هو أفضل وقت لتنظيف بشرتك ؟

البعض يفضل غسل الوجه أثناء الاستحمام، بينما يفصل آخرون بين روتين غسل الجسم وغسل الوجه !

كلا الخيارين صحيح، لكن هناك إيجابيات وسلبيات يجب معرفتها قبل أن تقرري ما هو الأنسب لكِ؛ لذا من الأفضل الاطلاع على هذه النقاط لمعرفة الطريقة الأمثل لروتين العناية بالبشرة ونوع بشرتك.

هل أغسل وجهي أثناء الاستحمام؟

المزايا

1. تنظيف أعمق: ليس من عبث أن المنتجعات الصحية تستخدم أجهزة البخار! فبخار الاستحمام يساعد على فتح المسام بلطف وإخراج الأوساخ والزيوت والدهون الزائدة، مما يمنح بشرتك تنظيفًا أعمق.
2. أسرع: غسل الوجه أثناء الاستحمام يوفر الوقت ويمنحك روتينًا عمليًا خصوصًا في الصباح، لن تحتاجي إلى تجهيزات إضافية مثل ربط الشعر.
3. أسهل: كل شيء يُغسل بسهولة داخل الحمام، فلا داعي للقلق من سقوط المنظف على الأرض أو وصوله إلى الشعر.

هل أغسل وجهي بعد الاستحمام؟

المزايا

1. منع التداخل: عندما تفصلين بين منتجات الشعر ومنظف الوجه، تتجنبين تعريض بشرتك لروائح أو مواد قد تسبب التهيج، والأمر يكون أوضح عند استخدام بلسم غني بالزيوت.
2. ترطيب فوري: غسل الوجه بعد الاستحمام يسمح لكِ بوضع المرطب مباشرة، مما يساعد على حبس الرطوبة في البشرة.

اختيار الطريقة المناسبة حسب نوع البشرة

• البشرة الجافة : تتأثر سلبًا بحرارة الماء، لذلك من الأفضل الاستحمام بسرعة وغسل الوجه بعد الاستحمام.
• البشرة الدهنية : تستفيد من بخار الاستحمام الذي يفتح المسام، مما يتيح تنظيفًا أعمق وأكثر فعالية.
• البشرة المختلطة : يمكنها اختيار الطريقة بناءً على رد فعل منطقة الـ T-zone تجاه الماء الساخن.

بغض النظر عن وقت غسل الوجه ، يبقى خيارًا جيدًا مسح البشرة بماء ميسيلار قبل الاستحمام لإنعاش المسام، فقط احرصي على اختيار النوع المناسب لنوع بشرتك.

نصائح لغسل الوجه أثناء الاستحمام

إذا قررتِ غسل الوجه خلال الاستحمام، من الأفضل الاحتفاظ بزجاجة إضافية من غسول الوجه داخل الحمام لسهولة الوصول إليها. وإليك بعض النصائح الأخرى:

• استخدمي ماءً فاترًا: تجنبي الماء شديد السخونة الذي يجرّد البشرة من زيوتها ويؤدي إلى الجفاف.
• اختاري منظفًا لطيفًا: تجنبي المنظفات القاسية للحفاظ على توازن البشرة.
• قلّصي مدة الاستحمام: showers طويلة تؤثر سلبًا على رطوبة البشرة.
• اغسلي وجهكِ بلطف: ابتعدي عن الفرك العنيف.
• اغسلي وجهكِ أخيرًا: لضمان إزالة أي بقايا من منتجات الشعر.
• استخدمي منشفة نظيفة: جففي بشرتك بالتربيت برفق فقط.

الأسئلة الشائعة حول غسل الوجه (FAQ)

1. كم مرة يجب غسل الوجه يوميًا؟

يفضّل غسل الوجه مرتين يوميًا فقط: مرة في الصباح ومرة قبل النوم؛ فالإفراط في غسل الوجه قد يجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية ويؤدي إلى الجفاف وظهور الحبوب.

2. هل الماء الساخن مضر عند غسل الوجه؟

نعم، الماء الساخن يسبب جفاف البشرة ويزيل زيوتها الطبيعية.

والأفضل استخدام الماء الفاتر، ثم شطف الوجه في النهاية بالماء البارد لشد المسام.

3. هل يمكن غسل الوجه بالصابون العادي؟

لا يُنصح باستخدام الصابون العادي لأنه قد يكون قاسيًا على البشرة ويُخل بتوازن حموضتها.

من الأفضل اختيار منظف لطيف، خالٍ من الكبريتات والعطور.

4. ما هي الطريقة الصحيحة لتجفيف الوجه بعد غسله؟

تجنبي فرك البشرة بالمنشفة.

والأفضل التربيت برفق باستخدام منشفة نظيفة وناعمة أو ترك الوجه رطبًا قليلًا قبل وضع المرطب.

5. هل من الضروري إزالة واقي الشمس عند غسل الوجه؟

بالتأكيد، فعدم إزالة واقي الشمس بشكل صحيح يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور.

يُنصح باستخدام منظف زيتي لإذابة مكوناته قبل غسل الوجه كالمعتاد.

6. هل غسل الوجه أثناء الاستحمام يسبب الحبوب؟

ليس بالضرورة، فالأمر يعتمد على روتينكِ.

تجنبي تعريض بشرتك للماء الساخن طويلًا، واحرصي على غسل الوجه في نهاية الاستحمام لإزالة أي بقايا من منتجات الشعر.

7. هل غسل الوجه قبل الاستحمام يمنع الجفاف؟

ليس دائمًا، العدو الأكبر لرطوبة البشرة هو الماء الساخن والفرك العنيف والمنظفات القاسية.

الحل الأفضل هو اختيار غسول مناسب للبشرة الجافة واستخدام المرطب مباشرة بعد الغسل.

8. هل أستخدم ماء الميسيلار قبل أو بعد الاستحمام؟

لا توجد قاعدة ثابتة، فكثيرات يفضلن استخدام ماء الميسيلار لإزالة الأوساخ أو المكياج قبل الاستحمام.

أما في حالة اتباع روتين "التنظيف المزدوج" (بلسم تنظيف + ماء ميسيلار)، فمن الأفضل استخدامه بعد الاستحمام.

سواء اخترتِ غسل الوجه أثناء الاستحمام أو بعده، الأهم هو اختيار الطريقة التي تناسب بشرتك وتُشعرك بالراحة، مع الالتزام بروتين ثابت يحافظ على نضارة بشرتك وصحتها.

خاتمة

في النهاية، تذكّري أن غسل الوجه ليس مجرد خطوة روتينية، بل هو أساس صحة البشرة وجمالها.

وتجنّب الأخطاء البسيطة التي ذكرناها يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في مظهر بشرتكِ وراحتها اليومية، ولا تنسي أن اختيار المنظف المناسب لنوع بشرتك، واستخدام طرق صحيحة في التجفيف والترطيب، يمنحانكِ بشرة صحية ومشرقة على المدى الطويل.

فاجعلي روتين العناية ببشرتك عادة ممتعة، وستلاحظين مع الوقت نتائج مذهلة تُشعرك بالثقة والجمال.