ما هي اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر؟

تُعدّ فترة ما بعد الإباضة وقبل موعد الدورة الشهرية المُتوقع من أكثر الأوقات التي تنتظر فيها المرأة بكل أمل الخبر السعيد! في هذه الأيام الحرجة، يبدأ الجسم في إرسال إشارات دقيقة قد تكون هي البشائر الأولى لرحلة الحمل، لكن كيف تعرف المرأة اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر إذا كانت هذه هي أول تجربة حمل لها؟

يعد فهم اعراض حمل مبكر هو المفتاح لفك شفرة هذه الإشارات، والتعامل مع التغيرات الفسيولوجية التي تبدأ فور انغراس البويضة المُخصبة في جدار الرحم.

لهذا السبب ملكتي سنقوم بتقديم تحليل شامل ومُفصل لكل ما يتعلق بـ اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر، وتوضيح الأسباب الهرمونية الكامنة وراء كل عرض من اعراض حمل مبكر، وسنفرق بينها وبين اعراض متلازمة ما قبل الحيض. 

متى تبدأ اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر؟ 

لفهم اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر يجب أن نُدرك أن الحمل لا يبدأ رسميًا بغياب الدورة الشهرية، بل يبدأ لحظة الإخصاب ثم الانغراس، وتستغرق رحلة البويضة المُخصبة من قناة فالوب إلى الرحم ما يقرب من 6 إلى 12 يومًا، عندما تلتصق هذه البويضة بجدار الرحم (الانغراس)، تبدأ المشيمة في التكون وإفراز هرمون الحمل (hCG)، وهو الهرمون الذي يُعدّ القوة الدافعة وراء معظم اعراض حمل مبكر.

يبدأ ظهور اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر بشكل عام بعد حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، أو بعد حوالي أسبوع إلى أسبوعين من الإخصاب الفعلي، هذه الفترة القصيرة هي التي تتسارع فيها مستويات هرموني الحمل والبروجسترون، مما يُؤدي إلى ظهور أعراض الحمل.

أبرز اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر قبل غياب الدورة

بعض الإشارات قد تظهر قبل أن يُتاح لكِ الوقت حتى لاختبار الحمل المنزلي، ويُطلق على هذه الإشارات اسم اعراض حمل مبكر، وتُعتبر مؤشرات قوية لحدوث الانغراس، مثل:

1) نزيف الانغراس والتقلصات

يُعدّ نزيف الانغراس أحد أوضح اعراض حمل مبكر ويتمثل في:

• النزيف: يحدث هذا النزيف الخفيف فيما بين 10-14 يومًا بعد الإخصاب، ويكون النزيف خفيفًا جدًا (بقع فقط)، ولونه يميل إلى الوردي أو البني الفاتح، ويستمر لساعات قليلة أو ليوم واحد على الأكثر.
• التقلصات: قد تُصاحبه تقلصات خفيفة جدًا في أسفل البطن، تكون هذه التقلصات أقل حدة بكثير وأقصر في المدة من تقلصات الدورة الشهرية المعتادة.

2) تغيرات وآلام الثديين

يبدأ الثديان في الاستجابة الفورية لارتفاع هرموني الإستروجين والبروجسترون عن طريق:

• الحساسية والألم: يصبح الثديان مُتورمين، وثقيلين، وحساسين جدًا للمس، وقد يشعراكِ بالألم عند أدنى احتكاك، هذا التغير هو جزء من استعداد الغدد اللبنية لعملية الرضاعة.
• تغيرات الحلمة والهالة: قد تلاحظين أن الهالة المحيطة بالحلمة (المنطقة الداكنة) أصبحت أغمق لونًا وأكثر اتساعًا، كما قد تبرز النقاط الصغيرة الموجودة على الهالة (غدد مونتغمري)، وهي أوضح اعراض حمل مبكر.

أهم اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر بعد غياب الدورة

عندما تدخلين الأسبوع الرابع والخامس، تتضح أكثر اعراض الحمل حيث تكون مستويات الهرمونات قد وصلت إلى حد يُمكن ملاحظته بوضوح، ومن هذه الأعراض ما يلي:

1) غياب الدورة الشهرية

على الرغم من أنها ليست دائمًا دليلًا قاطعًا، إلا أن غياب الدورة الشهرية في موعدها هو العلامة الأكثر شيوعًا والأقوى التي تدفع المرأة لإجراء اختبار الحمل، حيث يُرسل هرمون البروجسترون إشارة للرحم للحفاظ على بطانته وعدم تساقطها.

2) التعب والإرهاق المُفرط 

يُعدّ التعب المُفاجئ والشديد، الذي لا يزول بالنوم، من أبرز اعراض الحمل في الشهر الاول، ويرجع ذلك إلى هرمون البروجسترون الذي له تأثير مُهدئ ومُسبب للنعاس، بالإضافة إلى أن الجسم يعمل بجهد أكبر لدعم الحمل، حيث يزداد إنتاج الدم، وينخفض مستوى السكر في الدم وضغط الدم، مما يُؤدي إلى استهلاك الطاقة بشكل أكبر والشعور بالإرهاق المُستمر.

3) الغثيان والقيء (غثيان الصباح)

يُصيب هذا العرض ما يقرب من 70% إلى 80% من النساء، وعلى الرغم من تسميته "غثيان الصباح"، إلا أنه يُمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم أو الليل، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى الارتفاع السريع والمُفاجئ في هرمون الحمل، كما يُعتقد أن انخفاض سكر الدم يلعب دورًا في الشعور بالغثيان.

كما يُصاحب هذا الغثيان حساسية مُفرطة تجاه الروائح، فمثلًا رائحة القهوة أو الطهي التي كنتِ تستمتعين بها قد تُصبح مُنفرة ومُسببة للغثيان، وهذا يُشير بوضوح إلى اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر أو أي امرأة عمومًا.

هل هناك اعراض حمل مبكر أخرى شائعة تستدعي الانتباه؟

تُوجد مجموعة أخرى من العلامات التي قد تُلاحظها المرأة في وقت مبكر جدًا والتي تُعدّ جزءًا لا يتجزأ من اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر أو لأي امرأة، مثل:

1) التبول المُتكرر

قد تشعرين بالحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد، حتى قبل غياب الدورة الشهرية.

يُؤدي الحمل إلى زيادة حجم الدم المُتدفق في الجسم، مما يجعل الكليتين تعملان بجهد إضافي لمعالجة السوائل وإخراجها، هذه الزيادة في التبول تُعدّ جزءًا طبيعيًا من اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر.

2) تقلبات الحالة المزاجية 

قد تشعرين أنكِ سريعة الانفعال، أو تبكين بسهولة، أو تنتقلين بسرعة بين السعادة والتوتر.

والسبب هو الارتفاع الهائل والسريع في هرمونات الإستروجين والبروجسترون يُؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ، مما يُسبب هذه التقلبات العاطفية.

3) اشتهاء الطعام أو النفور منه

يُمكن أن تُلاحظي نفورًا مُفاجئًا من أطعمة كنتِ تُحبينها، أو اشتهاءً غريبًا لأطعمة لم تكوني تأكلينها من قبل.

4) الإمساك والانتفاخ

يُؤدي ارتفاع هرمون البروجسترون إلى إرخاء العضلات الملساء في الجسم، بما في ذلك عضلات الجهاز الهضمي، هذا البطء في حركة الأمعاء يُسبب الإمساك والانتفاخ، وهي من أكثر اعراض حمل مبكر إزعاجًا.

كيف أفرق بين اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر ومتلازمة ما قبل الحيض؟

يُعتبر التمييز بين اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر وبين أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هو التحدي الأكبر لكثير من النساء، حيث تتشابه الأعراض مثل آلام الثدي والتقلبات المزاجية والتقلصات.

ما سبب حدوث اعراض حمل مبكر؟

لفهم سبب هذه الأعراض، من الضروري التعمق في الدور الهائل الذي تلعبه الهرمونات في ظهور اعراض حمل مبكر:

1) هرمون البروجسترون 

يُسمى هرمون البروجسترون بـ "هرمون الحمل" لأنه يُساعد على تهيئة الرحم للحمل، والارتفاع الحاد في هذا الهرمون مسؤول عن:

• التعب: لأنه يرفع درجة حرارة الجسم ويُسبب النعاس.
• الانتفاخ والإمساك: لإرخاء العضلات الملساء.

2) هرمون الحمل

هذا الهرمون لا يظهر إلا في حالة الحمل فقط، ويُعدّ ارتفاعه هو السبب الرئيسي وراء الغثيان والحاجة المُتكررة للتبول، وهو أكثر ما يسبب حدوث اعراض حمل مبكر.

متى أتأكد من أن هذه اعراض حمل مبكر؟

إذا لاحظتِ مجموعة من اعراض حمل مبكر، فمن المهم أن تعرفي متى وكيف تُؤكدين هذا الأمر بشكل علمي، يمكنكِ استخدام بعض الوسائل مثل:

1. اختبار الحمل المنزلي: يُمكن إجراء اختبار الحمل المنزلي بعد يوم أو يومين من غياب الدورة الشهرية، حيث تكون هذه الاختبارات مُصممة للكشف عن هرمون الحمل، ويُنصح بإجرائه في الصباح الباكر حيث يكون تركيز الهرمون في البول أعلى.
2. فحص الدم: يُمكن لفحص الدم الذي يطلبه الطبيب أن يُؤكد الحمل قبل أيام من الاختبار المنزلي، لأنه يُقيس مستويات الهرمون في الدم بدقة أكبر.
3. أهمية الفحص المبكر: لا يتعلق الأمر فقط بالتأكيد، بل ببدء تناول الفيتامينات الضرورية مثل حمض الفوليك، وتجنب أي سلوكيات قد تُؤثر سلبًا على الجنين المتنامي، إن التحقق من اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر أو لأي سيدة في أي عمر هو خطوة نحو رعاية صحية أفضل لكِ ولطفلكِ.

كيف أتعامل مع اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر؟

إن اعراض الحمل قد تكون مُرهقة، ولكن يُمكن التعامل معها بطرق تُخفف من حدتها، مثل:

• للغثيان: تناولي وجبات صغيرة ومُتكررة، وتجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهون، فمثلًا الزنجبيل يُمكن أن يُساعد في تهدئة المعدة.
• للإرهاق: استجيبي لنداء جسدكِ بالنوم والراحة متى شعرتِ بالحاجة لذلك، تقبّلي هذا التعب كجزء طبيعي من رحلة اعراض الحمل في الشهر الاول.
• للتبول: لا تُقللي من شرب الماء طوال اليوم، ولكن قللي السوائل قبل النوم بساعتين.

وفي النهاية ملكتي، تُعدّ اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر بمثابة إشارات فريدة يرسلها جسدكِ ليُخبركِ عن تغيير جذري في داخله! وكل امرأة تختبر هذه الأعراض بطريقتها الخاصة. 

المهم هو الاستماع إلى جسدكِ، ومعرفة أن اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر هي دليل على أن معجزة صغيرة بدأت في النمو بداخلك! احتضني هذه التغيرات، وتواصلي مع طبيبكِ، واستعدي للمرحلة القادمة من حياتكِ.