الملكة
حمض الفوليك يقلل احتمال الإصابة بالأزمات القلبية
الملكة: كشفت دراسة أمريكية أجريت مؤخراً , أن من يتناولون حمض الفوليك بانتظام أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية و أمراض القلب عموما.
و أشارت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية الرابطة الأمريكية الطبية , وشملت عشرين ألف شخص بالغ واستغرقت أكثر من ٤ سنوات في إجرائها , أن حمض الفوليك أثبت فعالية في مقاومة أجسامهم بشكل أو بآخر للأزمات القلبية رغم أن كل من شملتهم العينة يعانون ارتفاع ضغط الدم.
و يمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال تناول الخضروات الورقية و الفواكه و المكسرات .
ذات صلة
انتهت الدورة الشهرية، فهل يجوز الجماع قبل التطهر؟
السؤال: انتهت الدورة الشهرية ولكنّي لم أتطهر بعد، فهل يجوز حدوث جِماع؟ وماذا إذا جامعني زوجي في حال الاستحاضة؟
.jpeg)
نزلت مني صفرة وكدرة فهل تعتبر من الحيض ولا يصح الصيام معها؟
فإذا خرج من المرأة صفرة أو كدرة أثناء مدة عادتها الشهرية فإنها تعتبرهما من الحيض ولا تصوم هذا اليوم من رمضان، ويأخذانِ أحكامه
فتاوى رمضانية: إذا تبع الجنابة حيض، فهل يمكن تأجيل الغسل حتى انتهاء الحيض؟
السؤال: كنت على جنابة وبعدها مباشرة نزلت الدورة الشهرية فهل يجب القيام بغسل الجنابة أم أنتظر حتى تنتهي الدورة الشهرية؟
الأكثر مشاهدة
الرشاقة والدايت
تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!
نصيحة اليوم أن تتأكدي من شرب كمية كافية من الماء خاصةً أثناء ممارسة الرياضة، واتبعي جميع التعليمات ولا تستخدمي
الرشاقة والدايت
شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!
هل تشعرين بقوة عضلات بطنك؟ هل تمارسين التمارين الرياضية وتشعري بتلك العضلات تحت الجلد لكن لسبب ما لم تظهر بعد؟
الصحة الجسدية
هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ الحل!
ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والإرهاق طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن
