الملكة
حمض الفوليك يقلل احتمال الإصابة بالأزمات القلبية
الملكة: كشفت دراسة أمريكية أجريت مؤخراً , أن من يتناولون حمض الفوليك بانتظام أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية و أمراض القلب عموما.
و أشارت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية الرابطة الأمريكية الطبية , وشملت عشرين ألف شخص بالغ واستغرقت أكثر من ٤ سنوات في إجرائها , أن حمض الفوليك أثبت فعالية في مقاومة أجسامهم بشكل أو بآخر للأزمات القلبية رغم أن كل من شملتهم العينة يعانون ارتفاع ضغط الدم.
و يمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال تناول الخضروات الورقية و الفواكه و المكسرات .
ذات صلة
اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم
بل أيضًا فن إدارة الخلافات. قد يكون الخلاف مجرد اختلاف وجهات نظر بسيط، أو تصادم بسبب ضغوط الحياة، لكن طريقة التعامل معه
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟
الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة
ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر
أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟
الأكثر مشاهدة
الرشاقة والدايت
تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!
نصيحة اليوم أن تتأكدي من شرب كمية كافية من الماء خاصةً أثناء ممارسة الرياضة، واتبعي جميع التعليمات ولا تستخدمي
الرشاقة والدايت
شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!
هل تشعرين بقوة عضلات بطنك؟ هل تمارسين التمارين الرياضية وتشعري بتلك العضلات تحت الجلد لكن لسبب ما لم تظهر بعد؟
الصحة الجسدية
هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ الحل!
ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والإرهاق طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن
