الملكة: أشارت دراسة جديدة ، إلى أن مساعدة الآخرين تساعد على التخلص من التوتر والضغوط النفسية في الحياة اليومية.

وأوضح الدكتور إميلي أنسيل الطبيب النفسي في جامعة ييل والقائم على الدراسة ، أنه كثيراً ما يتعرض الشخص للشعور بالضغط النفسي والإجهاد .

 ولكن بمجرد القيام بأي مساعدات صغيرة للآخرين , كفتح الباب لهم أو حمل الحقائب عنهم يحفز ذلك إفراز هرمون الإندورفين الذى يساعد على الشعور بالراحة النفسية والسعادة.

وأظهرت نتائج استطلاعات الرأى ، أن الأشخاص اللذين يساعدون الآخرين يتمتعون بصحة نفسية أفضل ورضا عن النفس.

وأكد خبراء علم النفس ، أن الإنسان ليس مجبراً على مساعدة الغرباء، وهو حر تماماً في اتخاذ قرار المساعدة من عدمه وأن تلك الحرية تعد أمرًا مهمة للحصول على النتائج النفسية المرغوبة , نظراً لأنه إذا كان الإنسان مجبراً على ذلك فإنه يؤدى لزيادة نسبه التوتر والضغط النفسي.