على الرغم من أن تغير لون الجلد أثناء الحمل يعد أمرًا طبيعيًا نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، إلا أن النساء الحوامل يعتبرنه أمرا مزعجا، وفي حين يصعب العمل على وضع مستحضرات التجميل على البطن سواءًا أثناء الحمل، أو بعد الولادة لا سيما إذا ما كانت الأم ترضع طبيعيًا، فإننا سنخبرك ببعض الحيل التي يمكن أن تعمل كـ علاج اسمرار الجسم بعد الولادة!

لكن دعينا بداية ننظر سريعًا على أهم وأشهر المشكلات الجلدية أثناء الحمل وبعده ..

1.علامات التمدد

تتمدد البشرة بسرعة خلال فترة الحمل لتتكيف مع نمو الجنين لمدة 9 أشهر، يمكن أن يتسبب ذلك في تكوّن شقوق صغيرة في طبقة الأدمة في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور علامات التمدد، تظهر علامات التمدد باللون الأرجواني أو الوردي أو البني الأحمر في البداية، ولكنها تتلاشى بمرور الوقت إلى اللون الأبيض أو الشفاف.

الحل

1. استخدمي كريم مضاد لعلامات التمدد أو زيت فيتامين E على المناطق المعرضة للتمدد مثل البطن والفخذين والصدر خلال وبعد فترة الحمل، يمكن أن يقلل ذلك من احتمال حدوث شقوق في البشرة عن طريق الحفاظ على ترطيبها.
2. حافظي على نظام غذائي صحي
3. قومي ببعض التمارين الرياضية حيث يمكن أن تقلل من وضوح علامات التمدد حتى التمارين البسيطة مثل اليوغا أو المشي السريع يمكن أن تساعد في تقليل علامات التمدد.

2. البقع الداكنة

قد تظهر البقع الداكنة على البشرة نتيجة للضغط والتغيرات التي يتعرض لها جسمك أثناء الحمل وهي من أهم اسباب اسمرار الجلد بعد الولادة، هذه البقع هي بقع بنية تظهر على البشرة خاصة على الوجه.

الحل

1. من أهم حيل علاج اسمرار الجسم بعد الولادة أن تقومي بتنظيف بشرتك مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف.
2. يمكنكِ أيضًا تقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع كطريقة لـ علاج اسمرار الجسم بعد الولادة وذلك باستخدام مقشر لطيف لـ إزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح البقع الداكنة وتقليل حب الشباب.

3. الكلف

قد تلاحظي ظهور بقع بنية على وجهك وهو تغير في التصبغ، تسمى هذه البقع الكلف وتحدث نتيجة زيادة مستويات هرمونات الاستروجين والبروجستيرون في جسمك وهي أيضًا من أهم اسباب اسمرار الجلد بعد الولادة، قد تتلاشى بعض البقع الداكنة بعد الحمل مع انخفاض مستويات الهرمونات على الرغم من أن بعضها قد يكون دائمًا.

الحل

1. من أهم حيل علاج اسمرار الجسم بعد الولادة تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس حيث يمكن أن يزيد ذلك من التصبغ.
2. ويعد استخدام واقي شمس يوميًا حتى إذا كنتِ تبقى في الداخل طريقة هامة لـ علاج اسمرار الجسم بعد الولادة؛ لذا استخدمي واقي شمس بعامل حماية 15 إذا كنتِ تبقى في الداخل وواقي شمس بعامل حماية 30 أو 50 إذا كنتِ تخرجي في الشمس.
3. استخدمي مرطب مصمم للبشرة المتصبغة وطبيقه يوميًا.

4. الهالات السوداء وانتفاخ العينين

الهالات السوداء تحت العينين تعرف أيضًا باسم الانتفاخات وقد تكون أغمق في اللون، تحدث عادة نتيجة للتعب ويكون جسمك عادة مرهقًا جدًا بعد الحمل، يمكن أن يحدث ذلك أيضًا بسبب قلة النوم التي قد تواجهيها أثناء رعاية طفلك والاستيقاظ لإطعامه.

الحل

1. نامي كلما ينام طفلك حتى وإن لم تكوني معتادة على القيلولة المتكررة كل يوم.
2. اشربي الكثير من الماء، ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم حيث سيساعد ذلك في ترطيب بشرتك وتقليل ظهور الهالات السوداء وانتفاخ العينين.
3.  تأكدي من تناول نظام غذائي غني بالحديد.
4. استخدمي كريم للعيون يهدف إلى علاج الهالات السوداء وانتفاخ العينين.

5. حب الشباب

ليس حب الشباب والبثور مرتبطين فقط بالمراهقة لكن من الشائع أن يحدث حب الشباب بعد الحمل بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون الذي يجعل البشرة أكثر دهنية، حتى لو كانت بشرتك نقية طوال فترة الحمل.

الحل

1. اغسلي وجهك مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف وابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوة فيرا.
2. استخدمي مرطب خالي من الزيت يوميًا في الصباح وقبل النوم للحفاظ على ترطيب بشرتك.
3. لمرة واحدة في الأسبوع، استخدمي مقشر لطيف يحتوي على حبيبات ناعمة.

ولكن تعد أكبر المشاكل لدى المرأة هي مشكلة سواد البطن بعد الولادة أو اسمرار الجسم بعد الولادة بشكل عام؛ لذا تبحث الأمهات عن عدد من الوصفات الطبيعية للتخلص من سواد البطن بعد الولادة بأسرع وقت ممكن.

وصفات طبيعية لعلاج سواد البطن بعد الولادة

الليمون والجليسيرين

تعد هذه الخلطة ضرورية جداً للتخلص من سواد البطن بعد الولادة، يكفي أن تملئي ثلاثة أرباع كوب من عصير الليمون وتضيفي إليه الجليسرين إلى الربع وتخلطي المزيج جيداً، ومن ثم بلّلي قطعة من القطن جيداً وامسحي بها بطنك مكان السواد.

النشا وماء الورد

لـ علاج اسمرار الجسم بعد الولادة اخلطي كوباً صغيراً من النشا وآخر من ماء الورد وزيت الزيتون وأضيفي إليهم 3 ملاعق من الجلسرين وكوب صغير من حليب البودرة، وادهني المزيج على المنطقة التي تسعين إلى تبييضها وستحصلين على النتائج المرجوة بأسرع وقت ممكن.

السكر والخميرة

اخلطي نصف كوب من السكر مع ملعقتين من الخميرة الفورية وزيت الزيتون وعصير الليمون حتى تتجانس المقادير ومن ثم  بلّلي بطنك بالماء قليلاً من ثم ضعي الخليط على منطقة السواد مع التدليك بشكل خفيف وبلطف سيعمل ذلك كـ علاج اسمرار الجسم بعد الولادة.

الفازلين

ضعي القليل من الفازلين على منطقة البطن قبل الإستحمام بساعة وافركيها جيداً بالماء والصابون، قبل الاستحمام ولفترة من الوقت للحصول على النتائج المرجوة في علاج اسمرار الجسم بعد الولادة.

زيت الزيتون وخل التفاح

امزجي القليل من زيت زيتون مع خل التفاح وضعيه على البطن وبعد مرور ساعة استحمي بالصابون وستلاحظين الفرق بأسرع وقت ممكن.