الملكة
الحل الأسهل للتخلص من الأرداف
الأرداف العريضة قد تمثل مشكله لبعض النساء, وكثيرا ما نتبع حميات غذائية مشدده للتخلص منها .
إذا كانت الدهون في الأرداف دهون عنيده يصعب التخلص منها او تعود الى الجينات الوراثية في العائلة فإليك حل لتسهيل مهمتك للوصول الى هدفك "التدليك السريع"!! هو أحد وسائل التخلص من السيلوليت و تحريك الدهون وإعادة تشكيل المناطق في الجسد.
فإذا كانت الأرداف أو الفخذين عريضين وترغبين في صقلهما و تحسين حجمها لتتناسب مع باقي جسدك يمكنك الإعتماد على مزيج من التمارين الرياضية التى تركز على هذه المناطق و اقرنيها بالتدليك سوف يساعد على تحريك الدهون والتخلص من اليلوليت و تنشيط الدورة الدموية والغدد الليمفاوية.
نصيحة أخرى: يمكنك استخدام الزيوت العطرية مثل زيت الأرز فهو يساعد على التخلص من التكتلات الدهنية إذا استخدم في التدليك.
ذات صلة
انتهت الدورة الشهرية، فهل يجوز الجماع قبل التطهر؟
السؤال: انتهت الدورة الشهرية ولكنّي لم أتطهر بعد، فهل يجوز حدوث جِماع؟ وماذا إذا جامعني زوجي في حال الاستحاضة؟
.jpeg)
نزلت مني صفرة وكدرة فهل تعتبر من الحيض ولا يصح الصيام معها؟
فإذا خرج من المرأة صفرة أو كدرة أثناء مدة عادتها الشهرية فإنها تعتبرهما من الحيض ولا تصوم هذا اليوم من رمضان، ويأخذانِ أحكامه
فتاوى رمضانية: إذا تبع الجنابة حيض، فهل يمكن تأجيل الغسل حتى انتهاء الحيض؟
السؤال: كنت على جنابة وبعدها مباشرة نزلت الدورة الشهرية فهل يجب القيام بغسل الجنابة أم أنتظر حتى تنتهي الدورة الشهرية؟
الأكثر مشاهدة
الرشاقة والدايت
تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!
نصيحة اليوم أن تتأكدي من شرب كمية كافية من الماء خاصةً أثناء ممارسة الرياضة، واتبعي جميع التعليمات ولا تستخدمي
الرشاقة والدايت
شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!
هل تشعرين بقوة عضلات بطنك؟ هل تمارسين التمارين الرياضية وتشعري بتلك العضلات تحت الجلد لكن لسبب ما لم تظهر بعد؟
الصحة الجسدية
هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ السبب!
ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والتعب طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن
