تخلي عن هذه العادات السيئة إذا كنتِ تريدين أن تكوني سعيدة

تخلي عن هذه العادات السيئة إذا كنتِ تريدين أن تكوني سعيدة

 

 

#الملكة 👑

 

♡ السعادة لا تتعلق بالحظ أو الظروف المثالية أو الحياة الخالية من المشاكل وهي بالتأكيد لا تعني أن تحصلين على كل ما تريدين! السعادة ليست حالة ذهنية غير قابلة للتحقيق! السعادة هي اختيار والأمر متروك لكِ لاتخاذ هذا الاختيار. 😍😉

 

★ إليكِ بعض العادات السيئة التي يجب عليك كسرها إذا كنتِ تريدين أن تكوني سعيدة! 💃

 

♡ الشعور بعدم الأمان أو الشك في النفس 😞

هذه غالبًا ليست عادة لذلك يمكن أن يكون من الصعب التغلب عليها لكن أفكارك قوية جدًا ويمكن أن تؤثر بالتأكيد على حالتك المزاجية ونظرتك الكاملة للحياة، فإذا كنتِ تضغطين على نفسك باستمرار فكيف تتوقعين أن تكوني سعيدة؟

 

♡ أن تكوني غير شاكرة 😥

عندما تركزي على كل ما ليس لديك أو كل ما تتمنيه فأنتِ تتعاملين مع كل ما لديك كأمور مسلم بها وأنه ليس عليك أن تشعري بالإمتنان لوجودها! يقول "چوني ميتشل": "لن تعرف قيمة ما تملك حتى يضيع منك!"

 

♡ المماطلة

إن تأجيل أهدافك أو الأشياء الأخرى التي يجب عليكِ القيام بها أو التي تريدين القيام بها يمكن أن يجعلك غير راضية تمامًا عن نفسك والحياة بشكل عام، سواء كانت أهدافًا كبيرة مثل علاج من مرضٍ ما أو أهداف صغيرة مثل تنظيف منزلك.

 

♡ إلقاء اللوم على الآخرين 😌

إلقاء اللوم على أشخاص آخرين أو على الظروف ليس حلًا لمشكلاتك أو للحصول على حياة سعيدة! هذا شيء اعتدت فعله كثيرًا وقد لعبت الضحية وقضيت وقتي وطاقتي في إلقاء اللوم على مشاكلي بدلاً من قضاء وقتي في الإنتاج ومحاولة حل المشكلات.

 

♡ التظاهر 🎭

من المؤكد أن التظاهر بكونكِ شخصًا آخرًا يستنفزكِ عاطفيًا ولكي تكوني سعيدة حقًا عليكِ أن تكوني صادقة مع نفسك، ليس من المُرضي أن تكوني شخصًا غيرك فكل ما تفعلينه هو خنق شخصيتكِ الحقيقية وإعاقتها في الحياة.

 

♡ الحكم على الناس 😒

كلنا نحكم على الناس قليلًا لكنني لا أتحدث فقط عن وضع افتراضات غير عادلة أحيانًا عن الأشخاص، ولكني أتحدث عن الحكم على أشخاص آخرين والتحدث عنهم وراء ظهورهم وأن تكوني مستمتعة بذلك كل هذا يمكن أن يضر نفسك! بعبارة صريحة عندما تفعلين هذا فعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم رضاكي عن شيء ما في شخصيتكِ.

 

♡ محاولة السيطرة على كل شيء 💪

إذا كنتِ تتحكمين في كل شيء فأنتِ بذلك تتسبين في تعاسة نفسك! ماذا سيحدث إذا حاولتِ التحكم في شيء خارج عن إرادتك تمامًا؟ ستكون خيبة أمل كبيرة! حسنًا عزيزتي يجب أن تدركي أن ليس كل شيء في نطاق سيطرتك لذلك بدلاً من محاولة التحكم في كل شيء تقبلي أنه لا يمكنك ذلك، وأنه مع كل التغييرات التي تدور حولك الشيء الوحيد الذي يمكنكِ التحكم فيه حقًا هو رد فعلك على هذه الأشياء.