#الملكة 👑

♡ يطلق عليه علميًا اسم كبريتات المغنيسيوم المائي ويتكون بشكل طبيعي في شكل بلورة كريستالية معدنية.

● هل تساءلتِ يومًا لماذا هو جيد؟

يستخدم هذا المركب المعدني منذ قرون لمجموعة واسعة من أغراض التجميل مثل العلاجات الطبيعية لتحسين جودة البشرة والشعر، كما أن له العديد من الفوائد مثل:

🌸 تخفيف تشنجات العضلات : عند أخذ حمام ملح إبسوم للإسترخاء وتخفيف الألم الناتج عن يوم عمل شاق سيعمل بشكل جيد في تخفيف ألم العضلات والتشنجات وزيادة سرعة الشفاء من الألم خصوصاً إذا كان هناك إصابات طفيفة.

🌸 مقشر للقدمين : هل تعاني من جفاف القدمين في فصل الشتاء؟ حسنًا، هناك طريقة رائعة لتليين باطن القدم وتهدئة التهيج الناتج عن جفاف الجلد ألا وهي فرك الجلد بإستخدام ملح إبسوم، يمكنكِ خلطه أيضًا مع زيت الزيتون أو اللوز وبضع قطرات من الزيت العطري الأساسي لكي تشعري بتحسن في القدمين .

🌸 تخفيف قرحة القدمين : غالباً ما تنتج قرحة القدمين عن يوم عمل شاق وعند نقع القدمين في محلول ملح إبسوم يكون قادرًا علي تخفيف قرحة القدمين وتقشير الجلد بشكل جيد، كما أنه قادر علي تهدئة الألم الموجود في باطن القدمين، يمكنكِ إتخاذ ذلك كروتين يومي بعد العودة من العمل كل يوم لتخفيف قرحة القدمين بشكل صحيح.

🌸 تخفيف الصداع : إذا كنتِ تعاني من الصداع الشديد، يمكنكِ إنقاذ نفسك من خلال النقع في حمام ملح إبسوم لكي يساعدك في التخلص من الصداع والألم وتحقيق الإسترخاء لعضلات الكتفين والظهر والرقبة وهذا بدوره يقلل من الألم الذي تشعر به رأسك.

🌸 القضاء علي الإمساك : يعد المغنسيوم واحد من أفضل المكملات الغذائية للقضاء علي الإمساك حيث يعمل بمثابة ملين جيد للمعدة، وإذا لم يكن لديكِ مكملات المغنسيوم في متناول يديك يمكنك إستخدام ملح إبسوم، بمجرد وضع معلقة واحدة من ملح إبسوم في كوب ماء كافية لتخفيف الإمساك.

● لماذا يجب عليك تجربة نقع نفسك في ملح إبسوم؟

إنه سر جمال الجدات! 👵 يساعد النقع في حمام ملح إبسوم في تعزيز مستويات الجلد من المغنيسيوم والكبريتات والتي يُزعم أن لها العديد من الفوائد المتعلقة بالجمال، فائدة أخرى كبيرة لهذا المركب هي أنه ليس كغيره من الأملاح؛ ففي حين أن ملح البحر يجفف الجلد ويترك وراءه بقايا فإن ملح إبسوم يشطف الجلد تمامًا تاركًا وراءه تأثيرًا ناعمًا عليه.

♡ لا يعتبر حمام ملح إبسوم طريقة رائعة لتخفيف التوتر والألم والتوتر بعد يوم شاق فقط ولكنه يساهم أيضًا في زيادة جمالك ويوفر شعوراً بالراحة.

● كيفية إعداد واستخدام حمام ملح إبسوم؟

فيما يلي الخطوات الأربع السرية لإعداد واستخدام حمام ملح إبسوم وذلك لجني الفوائد المثلى من هذا المركب الرائع:

(1) املأي حوض الاستحمام بالماء الساخن؛ ارتفاع درجة الحرارة يحسن امتصاص المغنيسيوم والكبريتات. 🛀

(2) إضافة غرام واحد من ملح إبسوم لكل 100 مل من الماء، لحوض الاستحمام ذي الحجم العادي (60 لترًا من الماء) ستحتاجين إلى إضافة حوالي 600 جرام من ملح إبسوم، إذا كان حوض الاستحمام أصغر أو أكبر سيتوجب عليكِ ضبط كمية الملح وفقًا لذلك.

(3) ادخلي وانقعي جسمك واسترخي لمدة 10-12 دقيقة.

(4) قومي بهذا الروتين 3 مرات في الأسبوع.

🌸 نصائح لتعظيم فوائد حمام ابسوم:

(1) تأكدي من خلط ملح إبسوم جيدًا بالماء الساخن في حوض الاستحمام حتى يذوب الملح تمامًا ولا تقلقي سوف تحتاجين فقط إلى بضع دقائق ليذوب بشكل صحيح، سيضمن ذلك أن تمتص البشرة الخواص المفيدة للملح، وإذا لم يتم إذابة الملح بشكل صحيح يمكن أن يترك وراءه بقايا بيضاء على الجلد.

(2) للاستفادة من الترطيب الإضافي قومي بإضافة نصف كوب من زيت الأطفال أو زيت الزيتون واخلطيهم جيدًا، يمكنكِ أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية لإضافة رائحة جميلة.

(3) تذكري عدم استخدام الصابون لأنه يمكن أن يتداخل مع تأثير ملح إبسوم.

(4) يمكنكِ صنع مزيج ملح الحمام الخاص بك مسبقًا وتخزينه في حاوية محكمة الغلق، ما عليكِ سوى خلط كوبين من ملح إبسوم مع بضع قطرات من العطر الذي تختارينه لعمل ملح الحمام الخاص بكِ! 😍