الملكة : 👑


قد أظهرت الأبحاث المستفيضة أن الزواج وتربية الأطفال يرتبطان بمستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، ومع ذلك ، لا يُعرف الكثير عن الارتباطات بتركيزات الهرمون لدى النساء.


الاستروجين وعواطف المرأة:🤯

من الواضح أن الاستروجين يرتبط ارتباطًا وثيقًا برفاهية المرأة العاطفية.
يؤثر الاكتئاب والقلق على النساء في سنوات إنتاجهن للإستروجين أكثر من الرجال أو النساء بعد انقطاع الطمث.
يرتبط الإستروجين أيضًا باضطرابات المزاج التي تحدث فقط عند النساء - متلازمة ما قبل الحيض ، واضطراب ما قبل الحيض ، واضطراب ما بعد الولادة.

❓ لكن كيف يؤثر هرمون الاستروجين على العاطفة! هل إذا كان قليل يظهر تأثيره أم إذا كان كثير؟
اتضح أن تأثيرات الإستروجين العاطفية تكاد تكون غامضة مثل المزاجية نفسها.

🚫 هرمون الاستروجين: ما هو؟

ابتداءً من سن البلوغ ، تبدأ المبايض لدى المرأة في إطلاق هرمون الاستروجين بالتنسيق مع كل دورة شهرية شهرية.
في منتصف الدورة ، ترتفع المستويات فجأة ، مما يؤدي إلى إطلاق البويضة (الإباضة).
ثم ينخفض بنفس السرعة.
خلال بقية الشهر ، ترتفع مستويات الإستروجين وتنخفض تدريجياً.

مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية تختلف على نطاق واسع.
الاختلافات الكبيرة نموذجية في المرأة في أيام مختلفة ، أو بين امرأتين في نفس اليوم من دوراتهم، المستوى الفعلي لقياس الاستروجين لا يتنبأ بالاضطرابات العاطفية.

يؤثر انقطاع الطمث على كل امرأة في الوقت المناسب ، وعلى الرغم من أنه ليس مرضًا ، إلا أن انقطاع الطمث يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة المرأة.

🤕 الهرمونات والدماغ:

هذا لا يعني أن الاستروجين ليس لاعباً رئيسياً في تنظيم الحالة المزاجية.
يعمل الاستروجين في كل مكان في الجسم ، بما في ذلك أجزاء الدماغ التي تتحكم في العاطفة.

✅ بعض آثار الاستروجين تشمل:

زيادة السيروتونين ، وعدد مستقبلات السيروتونين في الدماغ.

تعديل إنتاج وآثار الاندورفين ، والمواد الكيميائية في الدماغ.

حماية الأعصاب من التلف ، وربما تحفيز نمو الأعصاب.

من المستحيل التنبؤ بما تعنيه هذه الآثار لدى كل امرأة ، فتصرفات الاستروجين معقدة للغاية للباحثين لفهمها بشكل كامل.
على سبيل المثال ، على الرغم من التأثيرات الإيجابية لهرمون الاستروجين على المخ ، إلا أن العديد من الحالات المزاجية لدى النساء تتحسن بعد انقطاع الطمث ، عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين منخفضة للغاية.

يعتقد بعض الخبراء أن بعض النساء أكثر عرضة للتغيرات الطبيعية في الدورة الشهرية في هرمون الاستروجين ، ويرجحون أن السفينة الدوارة للهرمونات خلال السنوات الإنجابية هي التي تسبب اضطرابات المزاج.

💣 الإستروجين ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS):

حوالي 90٪ من النساء يعانين من أعراض غير سارة قبل الحيض، إذا كانت الأعراض شديدة يتم تعريفها على أنها متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
بشكل عام تحدث الأعراض الجسدية والعاطفية بشكل كبير قبل أيام قليلة من الحيض (فترات) متعددة.
تختفي الأعراض بعد الانتهاء من فترة الحيض ولا تحدث في أوقات أخرى.

تسبب الأعراض مشاكل شخصية كبيرة (مثل في العمل أو المدرسة أو في العلاقات).

لا يوجد أي دواء أو مخدرات أو كحول أو أي حالة صحية أخرى يمكن إلقاء اللوم عليها.

الانتفاخ ، وتورم الذراعين أو الساقين ، وآلام الثدي هي الأعراض الجسدية المعتادة.
قد يصاحبها الشعور بالعاطفة المفرطة أو الشعور بالاكتئاب والغضب والتهيج أو الشعور بالقلق والانسحاب الاجتماعي.
ما يصل إلى 20 ٪ إلى 40 ٪ من النساء قد يعانون من PMS في مرحلة ما من الحياة.

👩‍⚕️ اضطراب الاستروجين واضطراب ما قبل الحيض (PMDD):

كما هو الحال مع الدورة الشهرية ، فإن النساء المصابات باضطراب ما قبل الحيض المزمن (PMDD) يصبن بانتظام بأعراض مزاجية سلبية قبل فتراتهن. بعض الخبراء يعتبرون اضطراب ما قبل الحيض شكلاً حادًا من أعراض الدورة الشهرية.

في PMDD ، تكون أعراض المزاج أكثر حدة وغالبًا ما تطغى على الأعراض الجسدية.
الاضطرابات العاطفية كبيرة بما يكفي لتسبب مشاكل في الحياة اليومية.
من 3٪ إلى 9٪ من النساء يعانين من اضطراب ما قبل الحيض المزمن.

يبدو أن هرمون الاستروجين متورط في هذه الاضطرابات المزاجية ، ولكن بالضبط ما هو أكثر من لغز.
فمستويات هرمون الاستروجين في النساء مع PMS أو PMDD هي دائما تقريبا طبيعية.
قد تكمن المشكلة بدلاً من ذلك في الطريقة التي "يتحدث" بها هرمون الاستروجين إلى أجزاء من الدماغ المشاركة في الحالة المزاجية.
وقد تكون النساء المصابات ب PMS أو PMDD أكثر تأثراً بالتقلبات الطبيعية للإستروجين خلال الدورة الشهرية.

🤰 الاستروجين والاكتئاب بعد الولادة:

وجود "كآبة" بعد الولادة أمر شائع جدًا.
ومع ذلك ، 10 ٪ إلى 25 ٪ من النساء تعاني من الاكتئاب الشديد خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة.
يبدو أن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين بعد الولادة هو الجاني الواضح - ولكن لم يثبت هذا الرابط أبدًا.

يعامل اكتئاب ما بعد الولادة كأي اكتئاب آخر ، بمضادات الاكتئاب أو العلاج أو كليهما.

😓 الاستروجين وفترة ما قبل انقطاع الطمث:

في الأشهر أو السنوات التي سبقت انقطاع الطمث (وتسمى فترة ما قبل انقطاع الطمث) ، تكون مستويات هرمون الاستروجين غير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها.
خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، تواجه ما يصل إلى 10 ٪ من النساء الاكتئاب الذي قد يكون ناجما عن مستويات هرمون الاستروجين غير المستقرة.
وتشير بعض الدراسات إلى أن استخدام تصحيح هرمون الاستروجين عبر الجلد في حد ذاته يمكن أن يحسن الاكتئاب أثناء فترة انقطاع الطمث - لكن هذه ليست ممارسة معتادة في الرعاية ، لم تعطى مضادات الاكتئاب للنساء في هذه الدراسات.

🤦‍♀️ الاستروجين والاكتئاب بعد انقطاع الطمث:

عند انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين إلى مستويات منخفضة للغاية.
ومن المثير للاهتمام أن تناول الإستروجين الفموي لا يحسن الاكتئاب لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
في تجارب كبيرة قامت بتقييم العلاج بالهرمونات البديلة ، أبلغت النساء اللائي يتناولن الاستروجين عن نفس الصحة النفسية مثل النساء اللائي لا يتناولن العلاج.
بعد انقطاع الطمث ، تنخفض معدلات الإصابة بالاكتئاب لدى النساء ، وتصبح مشابهة للرجل في نفس العمر.

دمتم سعداء ❤