هل ترغبين في التمكن من التحكم في نوبات غضب طفلك؟!

هل ترغبين في التمكن من التحكم في نوبات غضب طفلك؟!

#الملكة

تقدم لكِ الملكة الاستراتيجيات الأكثر فعالية للتعامل مع نوبات غضب الطفل العنيد.

تناولنا في المقال السابق بعض الإستراتيجيات التي يمكن للأم أن تتبعها للتعامل مع نوبات غضب الطفل العنيد، وسنستكمل الحديث عن طرق التعامل مع نوبات غضب الطفل العنيد في هذا المقال إن شاء الله.

• أعطِ طفلك خيارات:

نوبات غضب الطفل العنيد هي أحيانًا رد فعل للشعور بالضآلة، غالبًا ما لا يكون للأطفال رأي كبير فيما يفعلونه كل يوم، وقد يتسبب ذلك في شعورهم بالعجز. 
يمكن أن يساعد تقديم الخيارات على مدار اليوم في تقليل نوبات الغضب، وعرض الاختيار أثناء نوبة الغضب يمكن أن يساعد أيضًا. 
ضعي في اعتبارك هذا المثال: "تريد حقًا الآيس كريم، لكننا بحاجة إلى اختيار وجبة خفيفة صحية، فهل تحب شرائح التفاح أم أعواد الجزر؟ "

• تجنبي مسببات نوبات الغضب:

يعاني معظم الأطفال من نوبات الغضب بسبب التعب أو الجوع أو الملل، حاولي التركيز على ما يحفز طفلك، حتى تتمكني من تجنب هذه المواقف، وبالتالي تقليل عدد نوبات الغضب التي يمر بها طفلك.

إذا كنت تعلمين أن طفلك يميل إلى الانهيار عندما تطول مهامك بعيدًا عنه أكثر من ساعة، فتجنبي إبعاده لفترة طويلة.

وإذا لم يكن قادرًا على تحمل فقدان قيلولة، فتجنبي الخروج من المنزل أثناء وقت القيلولة.

خططي مسبقا:

إذا كنتِ لا تستطيعين مطلقًا تجنب مسببات نوبات الغضب، فخططي مسبقًا لتقليل نوبات الغضب أو تخفيفها. 
امنحي نفسك وقتًا إضافيًا للوصول إلى المكان الذي تريدين الذهاب إليه في حال احتجتِ إلى قضاء 10 دقائق في انتظار توقف طفلك عن الضرب على الأرض. 
يساعدك هذا أيضًا على البقاء هادئًة، أحضري وجبات خفيفة أو ألعابًا مفضلة أو بطانية مفضلة لتوفير بعض الراحة أو الترفيه.

• قومي بتضمين أنشطة العمل الشاق في وقت اللعب:

أنشطة العمل الشاق هي الأنشطة التي تتطلب رفع أو دفع أو سحب الأشياء الثقيلة. 
يساعد هذا العمل الأطفال (والكبار) على تنشيط نظام التحفيز الذاتي. 
عندما يصاب الأطفال بنوبة غضب، ويضربون أجسادهم ويرمون الأشياء، فإنهم يبحثون عن هذا التحفيز. 
تأكدي من وجود الكثير من الفرص للعمل الشاق في حياتك اليومية للمساعدة في تقليل غريزة طفلك للقيام بذلك أثناء نوبة غضب.

إليك بعض الأفكار:

- دفع صديق على المراجيح.

- حمل البقالة.

- حمل لعبة ثقيلة.

- سحب مزلجة (مليئة بالأشخاص أو الأشياء الثقيلة).

- القيام بالأعمال المنزلية.

- ازالة أوراق الشجر.

ادمجي بعضًا منها في روتينك اليومي، أو قدمي أحد هذه الأنشطة عندما تشعرين بنوبة غضب قادمة.

لماذا تحدث نوبات الغضب؟

 

بينما تساعد هذه الاستراتيجيات بالتأكيد، فإنه يكاد يكون من المستحيل تجنب نوبات الغضب تمامًا. 
عندما يكون طفلك غاضبًا، فإن فهم سبب حدوث نوبات الغضب يمكن أن يساعدك حقًا في حلها بفعالية والحفاظ على هدوئك.

 

فيما يلي الأسباب الرئيسية لحدوث نوبات الغضب:

قلة النوم أو الطعام الصحي:

هذا هو المحفز الأول لنوبات الغضب، فالأطفال الذين يعانون من الإرهاق أو الجوع يكافحون بالفعل، لذا فإن أي خيبة أمل تقريبًا يمكن أن تثيرهم.

• الافتقار إلى الاتصال:

عندما يشعر الأطفال بالانفصال عن الأم، فمن المرجح أن يتصرفوا بطريقة غير طبيعية. 
يحتاج الأطفال والكبار! إلى الشعور بالحب والقبول بعد يوم طويل في المدرسة أو الرعاية النهارية، يتوق العديد من الأطفال إلى اهتمام الأم أو الأب. 
لسوء الحظ، يتزامن هذا غالبًا مع الروتين المسائي حيث يقوم الأب والأم بأداء المهمات وإعداد العشاء والتنظيف وما إلى ذلك.

• الشعور بالعجز:

ليس للأطفال في كثير من الأحيان رأي كبير فيما يفعلونه كل يوم. 
لكننا جميعًا نريد أن نشعر بالسيطرة على حياتنا. 
يمكن أن يؤدي عدم التحكم أو القدرة على اتخاذ القرارات في حياتهم إلى نوبات غضب.

• الشعور بمشاعر "كبيرة جدًا":

في بعض الأحيان تكون نوبة الغضب مجرد عاطفة يعاني منها الطفل. 
لا أحد يحب أن يشعر بالعواطف السلبية، لكننا جميعًا بحاجة إلى تعلم كيفية التعامل معها. 
يمكن أن تكون نوبات الغضب تمثيلًا لهذه الرحلة وفرصة للتعلم.

 

هل ستنتهي نوبات الغضب؟

 

- في بعض الأحيان قد تشعرين أن طفلك يتصرف بطريقة غير منطقية لدرجة أنه لا يمكن أن يكون طبيعيًا. 
الخبر السار الذي قد يبدو أيضًا وكأنه خبر سيئ:
في معظم الأحيان ، تعتبر نوبات الغضب جزءًا طبيعيًا من حالة الطفل الصغير.

- عندما يكبر طفلك، ويمكنه التواصل بشكل أفضل، ويكون لديه المزيد من الوعي الذاتي والتحكم في النفس، يجب أن تلاحظي أن نوبات الغضب تبدأ في التحسن وتلاحظين انخفاض في التردد.

- إذا كان طفلك عنيفًا تجاه نفسه أو تجاه الآخرين، أو لا يمكنه التواصل بمستوى مناسب لسنه، أو يظهر سلوكًا يزداد سوءًا، فاستشيري طبيب الأطفال.

وإلا فإن هذه المرحلة طبيعية تمامًا. 

- كما أنه نوبات الغضب أمر جيد حقًا إذا فكرتِ في الأمر:

فهذا يعني أن طفلك يتعامل مع عواطفه ويتعلم وينمو، ويعني أيضًا أنه يثق بك بدرجة كافية ليكون ضعيفًا.

- حاولي دائمًا أن تتذكري:

إنه لا يحاول أن يعطيكِ وقتًا عصيبًا؛ إنه يمر بوقت عصيب. 
أجد أن التفكير في نوبات غضب أطفالي على أنه صرخة طلبًا للمساعدة، بدلاً من سلوك سئ، يمكن أن يساعدني في الحفاظ على هدوئي ودعمهم من خلال مشاعرهم. 

أيتها الأم، أنتِ تقومين بعمل رائع!