المحتويات:

- كيف تبدو الحالة النفسية للزوجة الغاضبة.

- الزوجة الغاضبة باستمرار؛ لماذا هي غاضبة؟

كانت زوجتك لطيفة ومحبة! وكانت دائمًا تبدو سعيدة برؤيتك ومتحمسة لمستقبلكما معًا!
لكن الآن، بعد بضع سنوات معًا، تغيرت الحالة النفسية لها؛ إنها لا تبتسم كثيرًا ويبدو أن كل شيء تقريبًا يجعلها غاضبة. 
إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك!

فهناك العديد من الرجال الذين يسألون أنفسهم يوميًا، "لماذا الحالة النفسية لزوجتي عبارة عن غضب مستمر؟"

قد تتساءل عما فعلته لجعل زوجتك تبدو غاضبة دائمًا، وتعتقد في مكان ما في أعماقك أنها تكرهك، وتشعر أنك في الواقع رجل لطيف جدًا وزوج جيد، وهو ما يتركك مع سؤال واحد كبير جدًا:

لماذا زوجتك التي كانت مليئة بالأمل والسعادة، أصبحت الآن غاضبة، ما الذي تغير؟

• كيف تبدو الزوجة الغاضبة؟

النساء والرجال يعبرون عن الغضب بشكل مختلف، حيث يميل الرجال أكثر إلى الصراخ وإظهار غضبهم بطريقة مباشرة، في حين أن النساء أكثر ميلًا للوقوع في الحالة النفسية السلبية بشكل عام. 
يعرف معظم الرجال أنه عندما تخبرك المرأة أن كل شيء على ما يرام بنبرة حادة، فهذا يدل على أن هناك خطر في المستقبل، فالنساء الذين يغضبون قد يتجنبون مناقشة الأشياء التي تزعجهم بشكل مباشر.

ما يعنيه هذا هو أنه على الرغم من أنه قد يبدو أن غضبها قد بدأ من العدم وبدون سبب، فمن المحتمل أن هناك تراكمات كانت تتشكل منذ فترة طويلة، وبمجرد أن يصل غضبها إلى مستوى معين، يبدأ في الظهور بشكل أكبر من خلال أفعالها وفجأة تجد نفسك تعتقد أن زوجتك غاضبة دائمًا.

• الزوجة الغاضبة باستمرار؛ لماذا هي غاضبة؟

أولاً، دعنا نعترف بأنه إذا بدأتما أنت وزوجتك الحياة الزوجية بعلاقة صحية، فإن الغضب الذي تراه الآن من المحتمل بطريقة ما أن تساهم انت فيه.

ولكن هذا لا يعني أن زوجتك لها الحق في أن تُسيء إليك أو تلومك على كل شيء، فلا تزال مسؤولة عن أفعالها وردود أفعالها، والعداء والسلوك الغاضب ليسا وسيلة اتصال فعالة. 
ومع ذلك فهذا يعني أنه لا يحدث أي شيء في الحياة الزوجية من الفراغ وأن السخط في الزواج يمكن أن يكون خطأ كلا الزوجين.

ولكن، على الرغم من أنك قد تساهم في إثارة غضب زوجتك بطريقة ما، فإن هذا لا يعني أنك المصدر الأساسي لغضبها.

تتمتع النساء بعلاقة معقدة مع حياتهن مع تقدمهن في السن ونموهن من خلال الزواج، خاصة بعد انجاب الأطفال، حيث يتم تكليف النساء بإدارة العديد من الجوانب المتعلقة بهن وما يجب أن يكن عليهن لمن حولهن، مثل أزواجهن وأطفالهن وعائلاتهن وأرباب العمل، ويضاف إلى هذا التحدي عوامل أخرى قد لا يكون لديهن سيطرة عليها، مثل بيولوجيتهم الخاصة والشخصيات الناشئة لأطفالهم. 
إن رمي كل هذه الأشياء وغيرها في دلو واحد قد ينشأ عنه زوجة غاضبة باستمرار.

أعلم أنه الأمر لا يزال غامضًا بالنسبة للزوج، وهو تفكر: "حسنًا، ولكن ما الذي يجعل زوجتي تبدو دائمًا غاضبة؟" 

دعونا نفصلها قليلاً ونلقي نظرة على بعض الأشياء الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى الغضب المستمر لدى العديد من الزوجات:

- إنها تحاول أن تفعل كل شيء. 

أصبح دور المرأة اليوم أكثر إرباكًا من أي وقت مضى. 

نعم، إنه وقت تحرر وقوة للمرأة من الناحية النظرية فقط، لكن الحقيقة هي أن معظم النساء يبذلن قصارى جهدهن لتصبح المرأة: زوجة محبة، وأم خارقة، ومديرة منزل منزلًا ،وعاملة.... وهذا صعب. 
بمعنى أن المتطلبات المتصورة للمرأة الناجحة أن تقوم بهذه الأشياء وأعلم أن هذا ليس فكر الرجال.

لذلك، إذا شعرت أنك عندما تحاول مساعدتها فإنك تجعلها أكثر غضبًا وأنه لا يمكنك أبدًا فعل أي شيء بشكل صحيح، فقد يكون ذلك بسبب المساعدة في الأماكن الخاطئة، تجعلها تشعر وكأنك تعتقد أنها ضعيفة أو  غير قادرة على تحمل مسؤولياتها، فهي على الأرجح تشعر بهذه الطريقة.

- من الصعب أن تكون نموذجًا يحتذى به. 

إن عالم "يمكنني أن أفعل كل شيء" الذي تحاول النساء العيش فيه يعني أن الضغط للقيام بهذه الأشياء بشكل جيد حتى تكون نموذجًا يحتذى به لأطفالها. 
ولا يقتصر الأمر على إظهار شكل المرأة القوية فحسب، بل يتأكد أيضًا من موازنة تعليمهم الاستقلالية والتمسك بالقواعد والحدود أيضًا. 
كأم، فهي دائمًا على حبل مشدود لإدارة سلوكياتها وسلوكيات أسرتها، ويمكن أن يؤدي هذا إلى شعور أي زوجة بالغضب في نهاية المطاف.

- لكن انتظر! ليس لديكم أطفال.

هناك مشاعر معقدة غير معلنة داخل النساء مرتبطة بعدم إنجاب الأطفال -حتى لو لم ترغب أنت في ذلك- فيمكن أن تؤدي إلى الغضب والاستياء لدى بعض النساء، فحساسية المرأة لهذا الموضوع أمر بالغ الأهمية.

- تشعر وكأنها فاشلة. 

إليكم سرًا، تشعر معظم النساء وكأنهن يفشلن في شيء ما يوميًا.  سواء أكان الزوج شخصًا جيدًا كزوج او كأب أو طموظفًا، حيث تعاني النساء بشكل كبير من الشعور بالفشل وعدم الكفاءة وعادة ما يحتفظن بهذه المشاعر لأنفسهن. 
وهذا أحد أسباب زيادة نسبة النساء المصابات بالاكتئاب عن الرجال، فقمع هذه المشاعر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الغضب لدى النساء وقد يكون أحد الأسباب التي تجعلك تشعر بأن زوجتك تغضب باستمرار.

- الهرمونات. 

تكره معظم النساء إلقاء اللوم على الهرمونات في سلوكهن، لكن التقلبات الهرمونية هي حقيقة واقعة ويمكن أن تؤدي إلى مزاج غير منتظم وتقودك إلى الاعتقاد بأنها مجنونة على الرغم من أنها ليست كذلك، هناك القليل الذي يمكن للمرأة فعله حيال تقلب المزاج فهذا خارج عن ارتدتها، فسواء كانت الدورة الشهرية، أو الحمل، أو انقطاع الطمث، فهناك أوقات في حياة المرأة يكون من الطبيعي أن تغضب فيها بسهولة أكثر من غيرها.

- أنت لست قارئ أفكار. 

يمكن التخفيف من حدة معظم مشاكل غضب زوجتك إذا كنت تستطيع قراءة أفكارها، ونظرًا لأن هذا لن يحدث، فعليك أن تفهم أنه من المحتمل أن يكون هناك العديد من الأشياء التي تريدها وتحتاجها منك، ولكنها لا تريد أن تضطر إلى إخبارك بذلك. 
إنها تريدك أن تُظهر احترامها وتقديرها لك، لتخبرها أنك تحبها، وأن تكون رومانسيًا معهى، وأن تساعدها قليلا في الأعمال المنزلية.....، والقائمة تطول. 
خلاصة القول هي أنكما كزوجين بحاجة إلى الاستمرار في ممارسة مهارات الاتصال الجيدة، فمع استمرار الزواج تصبح الأمور أكثر انشغالًا وغالبًا ما يقع التواصل الجيد على جانب الطريق، وهذا يعني أن الإحباط يتراكم على كلا الجانبين وسرعان ما ستشعران بالغضب، لكن زوجتك قد تكون أكثر غضبًا.

- تشعر بأنها محاصرة وعاجزة. 

يمكن أن يحدث هذا لأي منا، لكن ينتهي الأمر بالعديد من النساء بحياة تديرهن بدلاً من إدارة حياتهن الخاصة، ويمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعجز الذي يغذي الاكتئاب والاستياء والغضب.

- إنها متعبة وتحتاج إلى استراحة. 

تميل النساء أكثر من الرجال إلى إدارة دورة من المسؤوليات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.  معظم النساء لديهن ساعات من المسؤوليات التي تستمر حتى بعد تناول العشاء وذهاب الأطفال إلى الفراش، ناهيك عن المسؤوليات في وقت متأخر من الليل للأطفال المرضى أو الذين يعانون من كابوس أو يحتاجون فقط إلى الماء، حتى الإجازات العائلية غالبًا ما تكون إجازات عمل للعديد من النساء مع القليل من الاسترخاء الحقيقي.

قد تكون العديد من الزوجات الغاضبات على دراية تامة بأن سلوكهن يبدو عدائيًا ويريدن تغييره، وغالبًا ما يفتقدن ما اعتادوا عليه ولكنهم يشعرن أنه لا يوجد طريق حقيقي للعودة لكونهم ذلك الشخص الهادئ، فهل هذا خطأك؟ 

لا ليس خطأك بالفعل، لكن هل تفعل أي شيء للمساعدة، أم أنك تزيد الأمر سوءًا بعدم إدراكك لما تمر به؟

في المقال التالي إن شاء الله نتحدث عن كيفية مساعدة الزوج لزوجته للتعامل مع مشاعر الغضب.

تابعونا!