تحدثنا بالأمس ملكتي الجميلة عن أكثر الآلام التي يمكن أن تزعجك أثناء الحمل من التشنجات، وتقلصات براكستون هيكس -تقلصات توهمك بإقتراب موعد الولادة-، والتعب، والصداع، وآلام الحوض وغيرها.. كما تحدثنا عن بعض العلاجات الطبيعية الآمنة التي يمكنكِ القيام بها دون استخدام الأدوية !

وذكرنا كيف تعتبر الأوجاع والآلام جزءًا كبيرًا من رحلة الحمل، حيث تعود أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نشعر بهذه الأنواع من الألم إلى أن أجساد النساء تتغير طوال فترة الحمل لتلائم نمو الأجنة، على سبيل المثال تمتد الأربطة مع توسع الرحم حتى منطقة عظم العانة يمكن أن تعاني من آلام حادة بسبب ارتخاء أربطة الحوض.

كيف يمكن أن يساعد زيت التدليك في تخفيف آلام الجسم أثناء الحمل؟

نحن نعلم أن تدليك ما قبل الولادة يفعل العجائب لصحة ورفاهية المرأة الحامل بشكل عام، لكن أحد جوانب التدليك التي تجعله مفيدًا بشكل خاص هو الزيت الذي تستخدميه، لذلك نصيحة يعد اختيار المزيج الصحيح من الزيت أمرًا يمكن أن يشعرك حقًا بأقصى درجات الاسترخاء وتخفيف الآلام بشكل لا يصدق بفضل الخصائص العلاجية أو العطرية للزيوت.

الكاجوبوت Cajuput هو أحد هذه الزيوت التي تقدم العديد من الفوائد، وعلى الرغم من أنه عُرف منذ فترة طويلة كمطهر ورائع للجروح والخدوش الطفيفة إلا أنه يستخدم أيضًا بشكل مفيد لآلام العضلات والمفاصل؛ هذا لأن الكاجوبوت (المعروف أيضًا باسم كاجيبوت) يحتوي على مادة كيميائية تسمى سينول وهي المسؤولة عن تخفيف الآلام تحت الجلد.

ما هي الزيوت الآمنة للحمل وما الذي يجب تجنبه؟

ليست كل الزيوت متشابهة، فالعديد من الزيوت العطرية آمنة تمامًا للاستخدام باعتدال أثناء الحمل، ومع ذلك فإن هذا لا يلغي حقيقة أنه يجب على المرأة الحامل توخي الحذر دائمًا واستشارة طبيبها قبل استخدام الزيوت العطرية أثناء الحمل، حيث أنه من الممكن أن تتسبب في حدوث تقلصات.

وقد قدم موقع WebMD نصيحة بأهم الزيوت العطرية الجيدة للاستخدام أثناء الحمل مثل اللافندر والبرغموت والليمون والبرتقال البري والهيل والزنجبيل والباتشولي وإبرة الراعي والنعناع والزعتر والجريب فروت وشجرة الشاي وإكليل الجبل.

وفي الوقت نفسه يشدد المتخصصون في العلاج العطري أنه يجب تجنب الشيح، وطحلب السنديان، وبذور البقدونس، والمريمية، والكافور، والحرمل، والزوفا أثناء الحمل.

هل هناك زيوت مميزة؟!

بالتأكيد هناك بعض الزيوت تعد أفضل من غيرها لذلك سنطرح عليكِ بعض الخيارات التي يمكن وضعها في الاعتبار:

زيت الكاجوبوت: يخفف من آلام العضلات والمفاصل.

زيت الزيتون: يرطب البشرة للحصول على بشرة أكثر نعومة.

زيت بذور العنب: غني بالأجسام المضادة التي ترطب البشرة دون انسداد المسام.

زيت اللافندر: نصيحة لا تهملي اللافندر حيث سيمنحك رائحة تساعد على الاسترخاء.

نصيحة يمكنكِ وضع الزيوت السابقة معًا حيث ستعمل كمزيج فعال، فكل هذه الزيوت معروفة ومتجذرة في الطب التقليدي، يمكنكِ تطبيقها على بشرتك من خلال تدليك لطيف يساعد في تخفيف آلام الحمل وآلامه، بالإضافة إلى ذلك ستستمتعي بتأثير الاحترار على بشرتك سواء قمتي بتطبيقه على معصمك أو ظهرك أو ساقك، لذا فهذه الزيوت العشبية آمنة تمامًا للاستخدام كما تخفف الألم والأوجاع والآلام بشكل طبيعي مع الحفاظ على رطوبة بشرتك!