يصف قاموس كولينز باللغة الإنجليزية النرجسية بأنها "اهتمام استثنائي بالذات أو الإعجاب بها، خاصة المظهر الجسدي للذات"، إنه الإفراط في حب الذات، والاهتمام بالمظهر الخارجي وراحة الذات وتضخيم الفرد من أهميته وقدراته.

وإليكِ مجموعة من صفات الشخصية النرجسية التي ربما لدى أي منا بعضاً منها..

صفات الشخصية النرجسية

• الرغبة في الحصول على المدح والإعجاب المستمر
• الشعور بالانعزال وعدم التقبل للآخرين
• الإيمان بأنه مختلف عن الجميع والتعامل على هذا الأساس
• ضعف الثقة بالنفس والفشل في تكوين علاقات اجتماعية
• الانبهار بالنجاح والجاذبية والمبالغة في التحدث عن الإنجازات أو المواهب
• تجاهل مشاعر الآخرين
• الشعور بأن من البديهي أن ينقاد الناس لأفكارك وأفعالك
• الغيرة من نجاح الآخرين والإيمان بأنهم أيضا يغارون منك
• وضع أهداف غير واقعية
• محاولة الظهور بدون مشاعر أو إظهار البرود للمحيطين

أنواع الشخصيات النرجسية

• الشخصية النرجسية الصحية

نعم، النرجسية الإيجابية موجودة حقًا! بداية ولمجرّد أنّ أحدهم يعاني من بعض السمات النرجسية، فذلك لا يعني عاده أنّه مُصاب باضطراب الشخصية النرجسية، إذ لابدّ أن يُظهر ما نسبته 55% على الأقل من أعراض اضطراب الشخصية النرجسية حتى يتمّ تشخيصه بهذا المرض حقًا. وهكذا فالعديد من الأشخاص إن لم يكن الجميع، عاده يمتلكون بعض السمات النرجسية الصحية والإيجابية!

• نرجسية العظمة

تشبه نرجسية العظمة المفهوم الأوسع النرجسية، في علم النفس تُشير العظمة إلى الشعور بالتفوّق غير الواقعي، وبالتالي فإنّ نرجسية العظمة (وتسمى أحيانًا النرجسية الصريحة) تنطوي على المبالغة في تقدير المرء لقدراته وتأكيد هيمنته على الآخرين إضافة إلى شعور متضخم باحترام الذات.

بمعنى آخر، فإنّ نرجسية العظمة تكون عندما يتمّ إظهار صفات الشخصية النرجسية (الشعور بالاستحقاق، التفاخر والهوس بالذات) بشكل علني على حساب الآخرين، ودون مراعاة لمشاعرهم أو التعاطف معهم.

• النرجسية الخبيثة

وهي كما يعبّر عنها الاسم، نرجسية سيئة خبيثة وشريرة، وتُعدّ أشدّ أنواع اضطراب الشخصية النرجسية خطورة، يُظهر عاده  أصحاب هذا النوع عدوانية تجاه الآخرين ويستمتعون برؤيتهم يتألمون ويعانون، دون أيّ إحساس بالتعاطف أو الرغبة في المساعدة.

كيفية التعامل مع صفات الشخصية النرجسية

• انتبهي من سحرهم

حينما يرغبون في ذلك، فإنّ أصحاب الشخصية النرجسية قادرون على إضفاء السحر على أحاديثهم، وقد تجدي نفسك منجذبًة إلى أفكارهم العظيمة ووعودهم الرائعة، وهو أمر عادة  يمنحهم شهرة واسعة خاصّة في بيئة العمل، لكن وقبل الانسياق وراءهم، انتبهي إلى كيفية تعاملهم مع الآخرين عندما لا تكون الأضواء مسلّطة عليهم، فإن وجدتهم يكذبون أو يتلاعبون بالآخرين أو يقلّلون من احترامهم لهم، عليكِ أن تدركي حينها أنّهم قد يفعلون الشيء ذاته معك.

• رغباتك ليست ذات أهمية

بغضّ النظر عمّا يقوله النرجسي، كوني على ثقة تامّة أنّ رغباتك وحاجاتك ليست ذات أهميّة بالنسبة له، وحتى لو حاولت طرح هذا الأمر والتطرّق إليه فسوف تجدين ردًّا عدوانيًا غاضبًا.

الخطوة الأولى إذن في التعامل مع الشخص النرجسي هي بتقبّل حقيقة أنّه كذلك، في جميع الأحوال ليس هنالك ما يمكنك فعله في هذا الشأن.

• يستولى على الاهتمام

في كلّ مرة يتواجد فيها شخصٌ نرجسي من حولك، ستشعرين أنّ الاهتمام ينجذب نحوه تلقائيًا، حيث يسعى النرجسيون للبقاء تحت الأضواء سواءً كان ذلك بطريقة إيجابية أو سلبية، وما هي سوى لحظات معدودة عادة حتى تجدين نفسك تنقادين إلى حيلهم تلك، فتتناسين احتياجاتك الخاصّة لإرضائهم، وحتى لو حاولت العثور على مخرج بعدها فسوف تفشلين على الأرجح؛ لذا عليك أن تحذرين من البداية وألاّ تصبّي تركيزك واهتمامك عليهم نهائيًا، تذكّري دومًا...أنتِ مهمّة أيضًا، ولديك رغباتك ونقاط قوّتك وأهدافك الخاصّة وليس من مسؤولياتك إصلاحهم أو إرضاؤهم.

• دافعي عن نفسك

إن كان هذا الشخص مهمًّا بالنسبة إليك وتودّين الحفاظ عليه في حياتك فعليك هنا أن تدافعي عن نفسك، لكن احرصي على فعل ذلك بأسلوب هادئ لطيف ومنطقي، عليكِ أن تخبريه بأثر كلماته وعباراته على حياتك، كوني محدّدًة وواضحًة حول ما لا تجديه مقبولاً، وعبّري بصراحة عن الطريقة التي تتوقّعي منه أن يتعامل بها معك.