الملكة: 

عندما تكونين في موقف محرج قد تظنين أنك الشخص الوحيد على الأرض في تلك اللحظة، وأن الجميع يتطلع إليك إما بالنظر أو السخرية، وقد يظن البعض أنه لا يوجد شخص آخر قد يتعرض لهذا الموقف المحرج، ولكن الحقيقة مغايرة تمامًا لذلك، فتلك المواقف تحدث للكثير من الأشخاص حول العالم، ولكن يختلف التصرف في تلك المواقف من شخص لآخر حسب سرعة بديهته.

ردود فعل تخفف من المواقف المحرجة:

بادري بالابتسام، بل والضحك أيضا ساخرة من نفسك ، لتفويت الفرصة على الآخرين في ذلك  وتشتت التركيز عليك . سواء تعثرت فجأة أثناء سيرك، أو علقت بعض بواقي الطعام بين أسنانك أو انسكب مشروب ما على ملابسك، لا تشعري بالحرج، وخذي الأمور ببساطة واضحكي، لأن كل هذه الأمور طبيعية وعادية جدا، وتحدث لكل الناس كل يوم، ولا مشكلة في أن نعتبرها لحظات مرحة ونضحك، وتأكدي أن إحساسك بالحرج سيصبح أقل كثيرا لو فعلت ذلك، لأنك ستحولين الموقف السلبي لآخر إيجابي يعكس روحك المرحة وثقتك بنفسك.

عند حدوث أمر محرج يمكنك إخبار الجميع بأنك آسفة لما حدث، وأن الموقف سبب إحراجًا كبيرًا، فاتباع تلك الطريقة مفيد جدًا، حيث إنها تقلل من شعورك برهبة الموقف، كما ستجعل الآخرين يحاولون تجاهل وتشتت انتباههم ما حدث لتجنب شعورك بذلك الإحراج.

تشتت الانتباه ينجح أحيانا في مساعدة الإنسان على تجاوز المواقف المحرجة التي تسبب له الضيق. انظري في اتجاه آخر للحظات لتجنب وتشتت التقاء عينيك بأعين الآخرين الساخرة أو الشامتة، أو قومي بتغيير مكانك، بالانتقال لموضع آخر داخل نفس القاعة، أو بمغادرة المكان بالكامل إذا كان هذا ممكنا. إذا فعلت ذلك ستهدأ انفعالاتك وتشعرين بتحسن سريع نفسيا وجسديا، عوضا عن البقاء ساكنة تتلقين نظرات وعبارات السخرية من الآخرين وتسمعين ضحكاتهم على ما حدث لك.

التظاهر بعدم حدوث هل حدث ذلك بالفعل؟ عفوًا لم أنتبه لذلك، هل أنت متأكد من أنني فعلت هذا الشيء؟ لا، لا أظن أنك تمزح معي أليس كذلك؟ بتلك العبارات يمكنك تجاهل الأمر، وتستطيعين إيهام الشخص الآخر أن الأمر لم يحدث بالفعل، وأنه لا يعني شيئًا لك، ومع عدم تذكرك له، فليس هناك داعٍ من الأساس للتحدث عنه.

تصرفي بهدوء ولا تحدثي جلبة ،أي تصرف تتخذينه لتجاوز الموقف المحرج الذي تعرضت له، احرصي على أن يتم بهدوء، دون جلبة أو ضوضاء، ودون لفت المزيد من الانتباه إليك، وهو بالطبع آخر ما ترغبين فيه. لذلك لا تفكري أبدا في مواجهة الآخرين أو نهرهم لتهكمهم عليك أو حتى النظر إليك، لأن هذا قد يزيد الأمر سوءا ويغري أحدهم لمهاجمتك لفظيا وجرح مشاعرك.

الاعتراف بغرابة الموقف ،أحيانًا قد يكون الموقف محرجًا للغاية، ويبدو أنّ جميع الحاضرين قد رأوه أمام أعينهم، في مثل هذه الحالة، قد لا ينفع التظاهر بأنّ كل شيء على ما يرام. لذا من الأفضل أن تعترفي بغرابة الموقف، وتستغلّيه في كسر الجليد بينك وبين الحاضرين. استعيني بالفكاهة لتحويل الموقف إلى أمر طريف (مع الحرص على عدم جرح مشاعر الآخرين أو الاستهزاء بهم)، أو تحدّثي عن مشاعر حرجك تجاه الخطأ الذي ارتكبتيه. ولا تكتمي الأمر في داخلك، لأنه قد يتحوّل في كثير من الأحيان إلى عقدة نفسية يصعب التعامل معها.