الملكة

تحسين جودة الحيوانات المنوية تحسن فرص الحمل! إليكِ الطريقة

د/مرام نبيل فؤاد مراجع المحتوى: د/مرام نبيل فؤاد

استشارى النسا والتوليد والعقم . 24/08/2023

تحسين جودة الحيوانات المنوية تحسن فرص الحمل! إليكِ الطريقة

عندما تحاولين الحمل تكون هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجهيز جسمك لاستقبال جنينك داخل رحمك، لكن هل فكرتِ من قبل أن زوجكِ أيضًا يحتاج لتجهيز نفسه وجسمه لتحدث هذه المعجزة؟ فكيف سيحدث الحمل إلا بالتقاء الحيوان المنوي السليم مع البويضة الصالحة للإخصاب؟ وإذا كانت بويضتك صالحة للإخصاب فهل الحيوانات المنوية لدى زوجكِ سليمة وجيدة بما فيه الكفاية لاختراق تلك البويضة العنيدة وتلقيحها وتكوين جنين؟

إذا كنتِ لا تعرفين الإجابة فلن يضركِ إذًا قراءة بعض النصائح لضمان حصول زوجك على أفضل جودة للحيوانات المنوية وتخصيب البويضة بنجاح بإذن الله!

الحيوانات المنوية

تعتمد صحة الحيوانات المنوية على عوامل مختلفة، مثل:

1) الكمية

تزداد خصوبة الرجل إذا كان السائل المنوي الذي يتم إطلاقه في قذفة واحدة يحتوي على ما لا يقل عن 15 مليون حيوان منوي في كل مليلتر، وقد يؤدي وجود عدد قليل جدًا من الحيوانات المنوية في عملية القذف إلى زيادة صعوبة الحمل نظرًا لوجود عدد أقل من الحيوانات المنوية لتخصيب البويضة.

2) الحركة

للوصول إلى البويضة وتخصيبها، يجب أن تتحرك الحيوانات المنوية وهي تتلوى وتسبح عبر عنق الرحم والرحم وقناتي فالوب، وهذا ما يُعرف بالحركية، يكون الحمل ممكنًا مع تحرك أقل من 40% من الحيوانات المنوية في القذف، ولكن 40% تعتبر البداية وأقل من ذلك يُصعب حدوث الحمل.

3) الشكل (المورفولوجيا) 

تحتوي الحيوانات المنوية الطبيعية على رؤوس بيضاوية وذيول طويلة تعمل معًا لدفعها، لكنه ليس عاملًا مهمًا مثل كمية الحيوانات المنوية أو حركتها.

كيفية الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية؟

جودة الحيوانات المنوية

1) الحفاظ على برودتهم

يمكن أن يؤثر ارتفاع درجة حرارة الخصيتين على جودة الحيوانات المنوية لدى الزوج، ويمكنكِ تقليل خطر حدوث ذلك عن طريق التالي:

  • تجنب الحمامات الساخنة أو الاستحمام بماء ساخن للغاية
  • ارتداء السراويل الفضفاضة بدلًا من السراويل الداخلية الضيقة
  • عدم وضع الكمبيوتر المحمول على حِجره 

2) تجنب السموم

يجب على زوجك تجنب السموم التي قد تكون ضارة بالحيوانات المنوية، مثل التعامل مع المعادن الثقيلة كالرصاص أو الزئبق، والمواد الكيميائية المستخدمة في عمليات التصنيع مثل الطلاء أو الطباعة، والمبيدات الحشرية، والنشاط الإشعاعي، والأشعة السينية، والكهرومغناطيسية أو الموجات الدقيقة، يجب توخي الحذر لتجنب أو تقليل اتصاله بهذه السموم حيثما أمكن ذلك.

3) تجنب استخدام المزلقات

تحتوي بعض المزلقات الجنسية على مواد كيميائية يمكن أن تؤثر على حركة الحيوانات المنوية وقدرتها على البقاء؛ لكن يمكن أن يوصي طبيبك ببعض البدائل الآمنة.

4) تجنب بعض الأدوية

هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تؤثر على عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل والدافع الجنسي عنده، وتشمل هذه الأدوية علاجات ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والصرع والسرطان، لذلك يجب عليه التحدث مع طبيبه إذا كان قلقًا بشأن آثار أيٍ من هذه الأدوية، ويجب عليه أيضًا الابتعاد عن المنشطات الجنسية أو تلك التي يتم استخدامها أحيانًا من قبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، والتي يمكن أن يكون لها آثار جانبية شديدة على إنتاج الحيوانات المنوية.

ما الذي يسبب مشاكل الخصوبة عند الرجال؟

يمكن أن تساهم العديد من المشكلات الطبية في مشاكل خصوبة الرجال، مثل:

  • مشكلة في منطقة ما تحت المهاد أو الغدة النخامية: وهي أجزاء من الدماغ ترسل إشارات إلى الخصيتين لإنتاج هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية.
  • أمراض الخصية
  • اضطرابات الحيوانات المنوية
  • العمر: يمكن أن يلعب العمر أيضًا دورًا في مشاكل الخصوبة، حيث تنخفض حركة الحيوانات المنوية وعددها مع تقدم العمر مما يؤثر على الخصوبة، خاصةً بعد سن الخمسين.

ما هي أفضل طريقة لإنتاج حيوانات منوية صحية؟

شكل الحيوانات المنوية

1) الحفاظ على وزن صحي

تشير بعض الأبحاث إلى أن زيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) يرتبط بانخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية.

2) تناول نظام غذائي صحي

يجب تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في تحسين صحة الحيوانات المنوية.

3) السيطرة على التوتر

التوتر والإجهاد يمكن أن يقلل من القدرة الجنسية ويتداخل مع الهرمونات اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية.

4) الحركة المستمرة 

النشاط البدني المعتدل يمكن أن يزيد من مستويات الإنزيمات القوية المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الحيوانات المنوية.

ذات صلة

هل هناك نصائح وحيل تساعدني للحمل بولد

هل هناك نصائح وحيل تساعدني للحمل بولد

بعض الأزواج يرغبون في إنجاب طفل من جنس معين، فمثلًا قد نجد أنهم سعداء بإنجاب طفل ذكر أو أنثى، ولكن هل هناك طريقة أكيدة للحمل بولد أو فتاة؟

25
ليحدث الحمل بسرعة؛ اكتشفي سبب وعلاج ضعف التبويض

ليحدث الحمل بسرعة؛ اكتشفي سبب وعلاج ضعف التبويض

إن أحد الأسباب الشائعة لتأخر الحمل عند النساء فيما يتعلق بوظائف المبايض هو عدم قدرة الجسم على التبويض، فما هو سبب وعلاج ضعف التبويض

21
هل الحمل هو سبب نزول افرازات مثل الماء قبل الدورة

هل الحمل هو سبب نزول افرازات مثل الماء قبل الدورة

الإفرازات المهبلية طبيعية تمامًا ولا قلق منها إلا في بعض الحالات، فمثلًا سبب نزول افرازات مثل الماء قبل الدورة هو تجمع لمزيج من

31

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

تأخر حملي كثيرًا! فما الحل؟!

الاستعداد للحمل

تأخر حملي كثيرًا! فما الحل؟!

هل تحاولين منذ شهور الحمل وإنجاب طفل يجلب الفرح لزواجك، لكن دون جدوى؟! الحقيقة ملكتي هي أن الحمل والولادة ليسا سهلين كما يعتقد البعض

شروط ممارسة العلاقة الزوجية لحدوث الحمل!

الاستعداد للحمل

شروط ممارسة العلاقة الزوجية لحدوث الحمل!

عند محاولة الحمل فإن ممارسة العلاقة الزوجية تتخطى مرحلة الاستمتاع وتبدأين وزوجكِ في تنفيذ تعليمات الطبيب لزيادة فرصك في الحمل.

هل هناك وضعيات أفضل لحدوث الحمل؟

الاستعداد للحمل

هل هناك وضعيات أفضل لحدوث الحمل؟

إذا كنتِ تحاولين الإنجاب فإليكِ بعض المعلومات عن وضعيات العلاقة الزوجية ونصائح أخرى تتعلق بها لتعزيز احتمالات الحمل.