إذا كنتِ لا تستخدمين كريم الليل قبل الذهاب إلى السرير، فبالتأكيد أنكِ لا تعرفين فوائد الكريمات الليلية ! نعم، لم اكن اتخيل حتى مدى فائدتها لبشرتي؛ فكريم الليل عالي الجودة يعزز بشرتك ويساعد على تهدئتها وإصلاح حاجز البشرة واستعادتها، كما يوفر تجديدًا جيدًا للبشرة، تابعي القراءة لتعرفي المزيد !

ما هي فوائد كريم الليل ؟!

• يوفر كريم الليل ترطيبًا جيدًا للأجزاء الجافة من وجهك. وبالتالي، يبقى وجهك رطبًا.
• إنه يهدئ وجهك.
• يضمن أن بشرتك تتمتع ببشرة بلون موحد متساوي بالإضافة إلى ملمس ناعم للبشرة.
• يعزز إنتاج الكولاجين في بشرتك.
• يساعد الكريم أيضًا على تحسين الدورة الدموية.
• يساعد كريم الليل أيضًا في تقليل التجاعيد.
• أحد الأدوار الرئيسية التي يلعبها كريم الليل هو أنه يمنع بشرتك من الترهل.
• يجعل بشرتك ناعمة ونضرة.
• قد لا تبدو بشرتك المتقدمة في السن واضحة بعد الآن.
• يساعد بشرتك على استعادة مرونتها.
• يساعد في تجديد الخلايا ويغذي بشرتك.

كيف اختار كريم الليل المناسب لبشرتي ؟!

يعد اختيار كريم الليل المناسب الذي يناسب لون بشرتك أمرًا بالغ الأهمية، وفيما يلي بعض النصائح للاختيار:

• عند اختيار كريم الليل لنفسك، تأكدي من أن الكريم ليس سميكًا جدًا؛ فكريم الليل السميك يسد مسام بشرتك، ويصبح من الصعب على بشرتك أن تتنفس.
• عندما تختارين كريمًا ليليًا، تأكدي من أنه خالٍ من العطور ومضاد للحساسية أيضًا.
• اختاري دائمًا كريمًا ليليًا خاليًا من الكبريتات والبارابين والكحول – التي قد تؤدي إلى تهيج الجلد.
• لاختيار أفضل كريم ليلي لنوع بشرتك، عليكِ أولاً تحديد نوع بشرتك (على سبيل المثال، دهنية، جافة، مختلطة، حساسة، إلخ)، بعد ذلك ابحثي عن المكونات المفيدة لهذا النوع المحدد من البشرة.
  على سبيل المثال، إذا كانت بشرتك دهنية، فقد ترغبين في البحث عن كريم ليلي يحتوي على حمض الساليسيليك أو الرتينوئيدات للمساعدة في التحكم في الزيت الزائد وتقليل ظهور المسام.
  أما إذا كانت بشرتك جافة، يمكنكِ اختيار كريم ليلي يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين الذي يرطب البشرة.
  ​

من الجيد أيضًا قراءة التقييمات من أشخاص آخرين لديهم أنواع بشرة مماثلة للحصول على فكرة عن مدى نجاح المنتج مع الآخرين، بالإضافة إلى ذلك، يجب عليكِ دائمًا التحقق مما إذا كان المنتج لا يسبب انسداد المسامات، ولا يسبب الحساسية، وتم اختباره من قبل أطباء الجلدية.

كيف يعمل كريم الليل؟

يقال أن بشرتك تمتص المكونات النشطة بشكل أفضل في الليل مما تفعله أثناء النهار، كما أن قوة تجديد خلايا بشرتك وإصلاح حاجز البشرة تكون أعلى في الليل عندما تكونين نائمة، حيث يزيل كريم الليل الأوساخ من وجهك ويجدد خلايا الوجه ويمنع تلف الأنسجة؛ لذلك فإن كريم الليل على وجهك لا يحافظ على تغذية بشرتك فحسب، بل يساعد أيضًا على إصلاح الخلايا التالفة وإصلاح تضرر حاجز البشرة.

ما هي مكونات كريم الليل؟

من المهم أن يكون لديكِ العلم بما يدخل في عملية صنع كريم الليل، تحققي من قائمة المكونات المذكورة أدناه.

فيتامين سي
فيتامين هـ
فيتامين أ
زيت الجوجوبا
زيت الزيتون
زيت المشمش
زيت الورد
الألوة فيرا
عسل
زبدة الشيا
الياسمين
مكونات مضادة للشيخوخة
الريتينول
الببتيدات
أحماض أمينية
أحماض ألفا هيدروكسي
نحاس
مضادات الأكسدة
الكولاجين

كيف اقوم بتطبيق كريم الليلي ؟!

لا تضعي كريم الليل بأي طريقة تريدينها، فقد لا يكون لها تأثير فعال، لكن فيما يلي الإجراء الخاص بكيفية استخدام كريم الليل على وجهك.

1. اغسلي وجهك قبل وضع كريم الليل.
2. اجمعي كمية من الكريم بحجم عملة معدنية وطبقيها على وجهك.
3. اتبعي اتجاهًا دائريًا لأعلى لتدليك الكريم على بشرتك.
4. لا تضعي كريم الليل على جفونك.

نصيحة سريعة

انقعي 4-5 حبات من اللوز في الماء الساخن واطحنيها للحصول على عجينة ناعمة جدًا، ثم امزجي هذا المعجون مع كريم الليل مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة متوهجة.

اصنعي بنفسك كريم الليل بالمنزل 

يمكنكِ أيضًا صنع كريم الليل في المنزل !

تحتاجين إلى نصف تفاحة، وامزجيها في الخلاط مع كوب واحد من فيتامين E أو زيت اللوز، صبي هذا الخليط في وعاء ثم ضعيه على غلاية مزدوجة، سخني الخليط حتى يصبح دافئاً، أخرجيه من الغلاية واتركيه ليبرد، أضيفي إلى هذا المعجون ماء الورد، ثم يقلب جيدا! والآن أصبح الكريم جاهزًا ويمكنكِ حفظه في الثلاجة.

عيوب كريم الليل

قد تحتوي الكريمات الليلية على مكونات نشطة وعطور قد تسبب الحساسية وتهيج البشرة الحساسة؛ لتجنب ذلك، قومي بـ اختبار البقعة قبل استخدام كريم الليل الجديد.

كما قد تكون بعض الكريمات الليلية ثقيلة أو دهنية، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب؛ لذا اختاري الكريمات الليلية التي لا تسبب انسداد المسامات إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب.

وانتبهي قد يؤدي الاعتماد المفرط على الكريمات الليلية إلى تثبيط بشرتك عن إنتاج الزيوت الطبيعية، مما قد يجعلها تعتمد على المنتج.

أسئلة مكررة

• هل كريم الليل ضروري؟

نعم؛ حيث تساعد الكريمات الليلية على تهدئة البشرة وتوفير الترطيب اللازم لها، كما أنها تساعد في عملية إصلاح تضرر حاجز البشرة وإعادة بنائه من خلال تحسين معدل دوران الخلايا.

• هل يجب عليك استخدام كريم الليل كل ليلة؟

يجب أن تكون الكريمات الليلية جزءًا من روتين العناية بالبشرة لدى كل امرأة، حيث تعمل بشكل رائع أثناء النوم، وتوفر لبشرتك التغذية والترطيب المطلوب، وتجعل البشرة تبدو صحية.

• كم من الوقت يستغرق كريم الليل للعمل؟

بشكل عام، تستغرق خلايا الجلد 28 يومًا لتتحول، مما يعني أن أي منتج للعناية بالبشرة (بما في ذلك الكريمات الليلية) سيستغرق ما يقرب من شهر من الاستخدام لإظهار النتائج.

• هل يمكنني استخدام المرطب وكريم الليل؟

كريم الليل يمكن أن يكون مرطبا؛ لذا استخدمي إما المرطب أو الكريمات الليلية لبشرتك.

• ما الفرق بين كريم النهار والليل؟

تختلف في نسيجها ووما تحتويه من مكونات حيث يحتوي كريم النهار بشكل أساسي على عامل حماية من الشمس (SPF) وفيتامين C، في حين أن كريمات الليل غنية بالريتينول والمكونات النشطة الأخرى مثل حمض الجليكوليك.

• هل كريم الليل مضاد للشيخوخة؟

نعم، الكريمات الليلية مليئة بمكونات فعالة مضادة للشيخوخة.