عندما تزوري الطبيب لأنك تواجهين مشكلة في الحمل بسبب الزوج، فسوف يحاول تحديد السبب الكامن وراء المشكلة، وإذا كان طبيبك يعتقد أن انخفاض عدد الحيوانات المنوية هو المشكلة، فمن المستحسن أن يتم فحص زوجك لاستبعاد العوامل المساهمة المحتملة وتحديد ما إذا كانت تقنيات الإنجاب المساعدة قد تكون مطلوبة في حالتكما أم لا.

ما الذي يحدد صحة الحيوانات المنوية؟

تعتمد صحة الحيوانات المنوية على عوامل مختلفة، بما في ذلك الكمية والحركة والبنية:

1. الكمية: تكون الخصوبة أكثر إذا كان السائل المنوي الذي يتم إطلاقه في قذفة واحدة يحتوي على ما لا يقل عن 15 مليون حيوان منوي في كل مليلتر، وقد يؤدي وجود عدد قليل جدًا من الحيوانات المنوية في عملية القذف إلى زيادة صعوبة الحمل نظرًا لوجود عدد أقل من المرشحين المتاحين لتخصيب البويضة!
2. الحركة: للوصول إلى البويضة وتخصيبها، يجب أن تتحرك الحيوانات المنوية، وحركتها عبارة عن أنها تتلوى وتسبح عبر عنق الرحم والرحم وقناتي فالوب، الحمل ممكن مع تحرك أقل من 40% من الحيوانات المنوية في القذف، ولكن 40% تعتبر البداية. 
3. الهيكل (المورفولوجيا): تحتوي الحيوانات المنوية النموذجية على رؤوس بيضاوية وذيول طويلة تعمل معًا لدفعها، وهذا ليس عاملاً مهمًا مثل كمية الحيوانات المنوية أو حركتها.

عدد الحيوانات المنوية الطبيعي

يتراوح متوسط عدد الحيوانات المنوية عادةً بين 40 مليون و300 مليون حيوان منوي لكل مليلتر (مل)، ولاختبار عدد الحيوانات المنوية لدى الشخص، سيطلب الطبيب منه القذف في كوب العينة، وسوف يرسل هذه العينة إلى المختبر، حيث سيقوم الفنيون بتقييم العينة لمعرفة عدد الحيوانات المنوية المقدر وعوامل أخرى، الأشخاص الذين لديهم عدد متوسط أو "طبيعي" من الحيوانات المنوية قد يعانون من تأخر الحمل، حيث يمكن لعوامل أخرى أن تؤثر على مدى فعالية الحيوانات المنوية في تخصيب البويضة.

انخفاض عدد الحيوانات المنوية

إن انخفاض عدد الحيوانات المنوية هو أقل من 10 ملايين حيوان منوي لكل مل، على الرغم من أن انخفاض عدد الحيوانات المنوية يمكن أن يؤثر سلبًا على خصوبة الشخص، إلا أن هذا لا يعني أن الحمل غير ممكن، وحتى حيوان منوي واحد يتم حقنه مباشرةً في البويضة يمكنه تخصيبها.

إذا كان لدى الشخص عدد الحيوانات المنوية الذي يتراوح بين 20 مليون إلى 40 مليون حيوان منوي لكل مل، فهذا عدد أقل من المتوسط، لكن قد يطلب الأطباء اختبارات أخرى لتحديد جودة الحيوانات المنوية.
إذا كان عدد الحيوانات المنوية منخفضًا ولكن الحيوانات المنوية ذات جودة عالية، وذات شكل وحجم وسرعة سباحة جيدة، فقد يعتبر الطبيب مستويات عدد الحيوانات المنوية هذه في المعدل الطبيعي.

ارتفاع عدد الحيوانات المنوية

ويبلغ عدد الحيوانات المنوية المرتفع أكثر من 300 مليون حيوان منوي لكل مل، لكن لم يحدد الباحثون وجود علاقة إيجابية بين عدد الحيوانات المنوية الذي يزيد عن 40 مليونًا وزيادة الخصوبة.

ما هي أفضل طريقة لإنتاج حيوانات منوية صحية؟

تتضمن الخطوات البسيطة لزيادة فرص إنتاج حيوانات منوية صحية ما يلي:

1. الحفاظ على وزن صحي: تشير بعض الأبحاث إلى أن زيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) يرتبط بانخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية.
2. تناول نظام غذائي صحي: يجب تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في تحسين صحة الحيوانات المنوية.
3. منع الأمراض المنقولة جنسيا (STIs): يمكن أن تسبب العدوى المنقولة جنسيًا -مثل الكلاميديا والسيلان- العقم عند الرجال، إن استخدام الواقي الذكري دائمًا لممارسة الجنس يمكن أن يساعد في الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا.
4. السيطرة على التوتر: الإجهاد يمكن أن يقلل من الوظيفة الجنسية ويتداخل مع الهرمونات اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية.
5. التمارين الرياضية: النشاط البدني المعتدل يمكن أن يزيد من مستويات الإنزيمات القوية المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الحيوانات المنوية.

يجب تجنب هذه الأشياء لإنتاج حيوانات منوية صحية

يمكن أن تكون الحيوانات المنوية معرضة بشكل خاص للعوامل البيئية، مثل التعرض للحرارة المفرطة أو المواد الكيميائية السامة، ولحماية الخصوبة يفضل تجنب الآتي:

1. التدخين: الرجال الذين يدخنون السجائر هم أكثر عرضة لانخفاض عدد الحيوانات المنوية.
2. الكحول: يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الكحوليات إلى انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون والعجز الجنسي وانخفاض إنتاج الحيوانات المنوية.
3. تجنب استخدام المزلقات: في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثار مواد التزليق على الخصوبة، لكن يفضل تجنبها أثناء الجماع، إذا لزم الأمر، يمكن استخدام الزيوت المعدنية أو زيت الكانولا أو زيت الخردل أو مواد التزليق الصديقة للخصوبة.
4. تناول بعض الأدوية: يمكن أن تساهم حاصرات قنوات الكالسيوم ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومضادات الأندروجينات والمواد الأفيونية والأدوية الأخرى في مشاكل الخصوبة، ويمكن أن يكون للستيرويدات الابتنائية والمخدرات غير المشروعة الأخرى نفس التأثير.
5. السموم: يمكن أن يؤثر التعرض للمبيدات الحشرية والرصاص والسموم الأخرى على كمية ونوعية الحيوانات المنوية، إذا كان على زوجك العمل مع هذه السموم، فليفعل ذلك بأمان، على سبيل المثال، مثل ارتداء ملابس واقية، واستخدام معدات الحماية، مثل نظارات السلامة، وتجنب ملامسة الجلد للمواد الكيميائية.
6. تجنب التوتر: زيادة درجة حرارة كيس الصفن يمكن أن يعيق إنتاج الحيوانات المنوية، على الرغم من أن الفوائد لم يتم إثباتها بشكل كامل، إلا أن ارتداء ملابس داخلية فضفاضة، وتقليل الجلوس، وتجنب حمامات الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة، والحد من تعرض كيس الصفن للأشياء الدافئة، مثل الكمبيوتر المحمول، قد يؤدي إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية.
7. العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي للسرطان: يمكن أن تضعف هذه العلاجات إنتاج الحيوانات المنوية ويسبب العقم الذي قد يكون دائمًا، لذلك استشيروا الطبيب عن إمكانية استرجاع وتخزين الحيوانات المنوية قبل العلاج.