هذه هي أهم علامات بداية الحمل! فهل حدثت معكِ؟

هل يمكن أن أكون حاملًا حقًا؟ أنا أشعر ببعض علامات بداية الحمل ولكن كيف أتأكد؟! هل أقوم بشراء اختبار الحمل! ولكن موعد الدورة الشهرية لم يأتِ بعد! فما سبب شعوري بهذه العلامات؟!
قد تشكين أو تأملين في أن تكوني حاملًا، وعلى الرغم من احتمال وجود علامات بداية الحمل، فإن الطريقة الوحيدة للتأكد من أنك حامل هي إجراء اختبار الحمل المنزلي أو اختبار الدم.

علامات بداية الحمل الأكثر شيوعًا

كل امرأة مختلفة عن غيرها، وكذلك تجاربهن في الحمل تختلف حتى من حمل لآخر، ولذلك لا تعاني جميع السيدات من نفس الأعراض التي تشبه غيرها من السيدات أو حتى نفس الأعراض الخاصة بها من حمل إلى آخر.
وأيضًا، نظرًا لأن الأعراض المبكرة للحمل غالبًا ما تتشابه مع أعراض ما قبل الدورة الشهرية وأثناءها، فقد لا تدركين أنك حامل! لذلك ملكتي سنخبركِ اليوم عن العلامات والأعراض المبكرة الأكثر شيوعًا للحمل:

1. غياب الدورة: إذا كنت في سنوات الخصوبة والإنجاب ومضى أسبوع أو أكثر دون بدء الدورة الشهرية المتوقعة، فقد تكونين حاملًا؛ لكن يمكن أن يكون هذا العرض مضللًا إذا كانت لديك دورة شهرية غير منتظمة.
2. ألم وتورم الثديين: في بداية الحمل، قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى جعل ثدييك حساسين ويؤلماكِ، لكن من المرجح أن يقل الانزعاج بعد بضعة أسابيع حيث يتكيف جسمك مع هذه التغيرات الهرمونية.
3. الغثيان مع أو بدون القيء: غالبًا ما يبدأ الغثيان الصباحي (والذي يمكن أن يحدث في أي وقت من النهار أو الليل) بعد شهر أو شهرين من حدوث الحمل، لكن بعض النساء يشعرن بالغثيان في وقت مبكر والبعض الآخر لا يشعرن به أبدًا! وفي حين أن سبب الغثيان أثناء الحمل غير واضح، إلا أنه غالبًا بسبب هرمونات الحمل.
4. زيادة التبول: قد تجدي رغبتكِ في التبول ازدادت أكثر من المعتاد، حيث تزداد كمية الدم في جسمك أثناء الحمل، مما يتسبب في قيام كليتيك بمعالجة السوائل الزائدة التي تنتهي في المثانة.
5. التعب والإرهاق: يحتل الإرهاق أيضًا مرتبة عالية بين أعراض الحمل المبكرة، لا أحد يعرف على وجه اليقين ما الذي يسبب النعاس خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن الارتفاع السريع في مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل المبكر قد يساهم في التعب والإرهاق.

6. نزيف الانغراس: هو كمية قليلة من البقع الدموية أو النزيف الخفيف ويحدث عادة بعد حوالي 10 أيام إلى 14 يومًا من تخصيب البويضة، وهو ليس علامة على وجود مشكلة، بل إنه يحدث عندما تنغرس البويضة المخصبة في بطانة الرحم. 

علامات بداية الحمل الأخرى

بعض أعراض الحمل قد لا تكون شائعة للغاية مثل التي ذكرناها سابقًا، بل إن بعضها قد يكون غريبًا للغاية ونادرًا ما يحدث، مثل:

1. الإمساك: خلال فترة الحمل، يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون إلى الإصابة بالإمساك، حيث يتسبب البروجسترون في مرور الطعام بشكل أبطأ عبر الأمعاء، ولتخفيف هذه المشكلة، اشربي الكثير من الماء، ومارسي الرياضة باعتدال، وتناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف.
2. تقلب الحالة المزاجية: تحدث التقلبات المزاجية بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى، وهي ترتبط أيضًا بالتغيرات في الهرمونات.
3. الصداع وآلام الظهر: تعاني بعض السيدات من الصداع الخفيف المتكرر أثناء الحمل، بينما تعاني أخريات من آلام الظهر، ويمكنك المساعدة في تقليل آلام الظهر من خلال ارتداء الأحذية المسطحة، واستخدام الكراسي ذات الدعم الجيد للظهر، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعي والوخز بالإبر أيضًا.
4. الدوخة والإغماء: قد يكون هذا العرض مرتبط بتوسع الأوعية الدموية، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض نسبة السكر في الدم.
5. احتقان بالأنف: قد تصابين بسيلان أو انسداد الأنف بسبب زيادة مستويات الهرمونات وإنتاج الدم، ويمكن أن يتسبب ذلك في تفاعل الأغشية المخاطية عن طريق الجفاف أو التورم أو النزيف.
6. الانتفاخ: كما هو الحال في بداية الدورة الشهرية، قد تشعرين بالانتفاخ بسبب التغيرات الهرمونية.
7. ضيق التنفس: في بداية الحمل، يزيد هرمون البروجسترون من سعة الرئة حتى تتمكني من نقل المزيد من الأكسجين لطفلك والتخلص من الفضلات مثل ثاني أكسيد الكربون الذي ينتجه كلاكما، ولهذا ستجدين أنه في كل نفس، تتنفسين بعمق أكبر وتزداد كمية الهواء الذي تستنشقينه وتخرجينه بشكل ملحوظ، وهذا يمكن أن يجعلك تشعرين بضيق في التنفس.
8. الحزن: إن تدفق الهرمونات في جسمك في بداية الحمل يمكن أن يجعلك عاطفية وتبكين على نحو غير عادي.

هل أنا حامل حقًا؟

العديد من هذه العلامات والأعراض لا تقتصر على الحمل فقط؛ حيث يمكن أن يشير بعضها إلى أنك مريضة أو أن دورتك الشهرية على وشك البدء، أو من الممكن أن تكوني حاملًا دون أن تعاني من العديد من هذه الأعراض.
لكن إذا فاتتك الدورة الشهرية ولاحظتِ بعض العلامات أو الأعراض المذكورة أعلاه، فقومي بإجراء اختبار الحمل المنزلي أو استشيري طبيبتك، إذا كان اختبار الحمل المنزلي الخاص بك إيجابيًا، فحددي موعدًا معها فورًا، لأنه كلما تم تأكيد حملك مبكرًا، كلما تمكنت من البدء في رعاية ما قبل الولادة بشكل أسرع.
وإذا كنت تخططين للحمل أو علمت للتو أنك حامل، فابدئي بتناول فيتامينات ما قبل الولادة يوميًا، لأنها تحتوي عادةً على فيتامينات ومعادن مهمة، مثل حمض الفوليك والحديد، لدعم نمو طفلك وتطوره.

متى تحصلي على المساعدة الطبية؟

يوصى بالاتصال بالمستشفى أو الطبيبة إذا كنت قلقة أو إذا كان لديك أي مما يلي قبل أو أثناء الحمل:

• نزيف مهبلي
• حركة أقل من المعتاد لطفلك
• آلام شديدة في البطن أو المعدة لا تختفي
• تسرب السائل الأمنيوسي (أي إذا انفجر كيس الماء لديك)
• حرارة عالية
• القيء الذي لا يتوقف
• الصداع الذي لا يختفي
• فقدان الرؤية أو عدم وضوح الرؤية
• حكة واسعة النطاق في الجلد
• تورم مفاجئ في الوجه واليدين والقدمين