في وسط صخب الحياة وتقلباتها، يبرز سؤالٌ يلحّ على أذهان الكثير من النساء: هل هناك قواعد ذهبية لحياة زوجية سعيدة، وليس فقط خلال سنة أولى زواج، هل يمكن حقًا لعلاقة الزواج أن ترقى إلى الكمال المنشود؟ ألا يبدو هذا التصور ضربًا من الخيال ؟

تخيّلْي معي، شخصان غريبان يلتقيان في منعطفٍ ما من دروب الحياة، ثم يُقدّر لهما أن يتحمّلا طبائع بعضهما البعض، بكل ما فيها من غرائب وعادات، إلى أمدٍ غير مسمى، ألا يُفضي هذا الأمر حتمًا إلى نفاد الصبر، فكيف يمكن لشخصٍ أن يتغاضى عن صوت مضغ شريكه للطعام، الذي يُثير في النفس أسوأ أنواع الضيق؟ ولكن أليس هذا هو جوهر الرومانسية الحقيقي؟ أن تحتضني عيوب زوجك ونقائصه، وأن تتقبلي غرائبه وعاداته المستفزة !

يجب أن أعترف بأنه عندما قررتُ خوض هذه التجربة المسماة بالزواج، ولضمان ألا نتحول أنا وزوجي إلى مجرد إحصائية أخرى في سجلات الطلاق، انطلقتُ في رحلة بحثٍ مضنية عبر شبكة الإنترنت، سعيًا وراء أفضل قواعد ذهبية التي يمكن أن تُرسّخ دعائم زواجٍ يدوم مدى الحياة، وليس فقط في سنة أولى زواج وإليكم ما توصلتُ إليه، في رحلةٍ استكشافيةٍ قد تُضيء لكم جوانبَ لم تفكروا فيها من قبل:

قواعد ذهبية سنة أولى زواج

• تكلّمْا بصدقٍ ووضوح

التواصل الصريح والفعّال، هو المفتاح السحري لاستمرار الزواج ونجاحه، بل هو أهم قاعدة من قواعد ذهبية لـ سنة أولى زواج، وبصراحةٍ تامّة أؤمن بهذه القاعدة إيمانًا راسخًا، خاصةً بعد أن لمستُ أهميتها في حياتي الزوجية.

قد نشعر بالملل أحيانًا من كثرة الحديث بصراحة ووضوح، لكنني أؤكد لكم أن هذا الجهد المبذول يحدث فرقًا شاسعًا في بناء أساسٍ صلب لعلاقة تدوم طويلًا، فكري بنفسك ألا يستحق الأمر بذل بعض الجهد الإضافي لضمان سعادة واستقرار الحياة الزوجية؟

• غرفة النوم ملاذًا خاليًا من الشاشات

من منا لا يستمتع بمشاهدة مقطع فيديو قصير في وقت متأخر من الليل وهو مستلقٍ على السرير بجوار هاتفه؟ ولكن على الرغم من هذه التحديات، أعتقد جازمةً أن جودة زواجنا تتحسن بشكل ملحوظ عندما يكون لدينا ركن واحد على الأقل في منزلنا يُعتبر "منطقة خالية من الشاشات".

وأؤكد لكم أنكم قد تكتشفون طرقًا أخرى ممتعة لقضاء الوقت في غرفة النوم، بعيدًا عن إغراء الشاشات، ستجدين أن الأمر يستحق تخصيص مساحة مقدسة في منزلك لتعزيز التواصل الحميمي بعيدًا عن المشتتات الرقمية !

• فنّ اختيار المعارك

ذات يوم، شاركتني إحدى السيدات الحكيمات نصيحة قيّمة، قائلةً: "اليوم هو الذكرى السنوية الحادية والستون لزواج جدّي وجدّتي، ولطالما نصحتني جدّتي بأن أختار معاركي بعناية، وأن أُصغي جيدًا عندما أكون على حق، وأن ألتزم الصمت في المواقف الأخرى."

وبالنظر إلى أن هذا الزواج قد شهد أحداثًا تاريخية كبرى، أستطيع أن أقول ببساطة إن هذه المرأة لديها من الخبرة ما يكفي لتدرك تمامًا ما تتحدث عنه، ألا ترون أن الحكمة تكمن في معرفة متى يجب أن نُبدي رأينا ومتى يكون الصمت !

تجاوزوا صغائر الأمور وتجاهلوا التفاصيل التافهة، وللزوجات (وأنا واحدة منهن) اللواتي يُحصين عدد المرات التي ينسى فيها أزواجهن وضع سلة الغسيل في مكانها، أو يغفلون عن إحضار غرض طلبناه من البقالة، أو يتجاهلون وجود حفاضة متسخة للطفل لسبب أو لآخر، أقول: لقد حان وقت التغيير! تخلّصن من كل تلك الاستياءات الصغيرة التي تتراكم في قلوبكن.

فإذا كانت هذه الأمور لن تُحدث فرقًا على المدى الطويل، فأنتم بذلك لا تؤذين أحدًا سوى أنفسكن، ألا يستحق الأمر تحرير قلوبكن من هذه الأعباء الصغيرة للاستمتاع بحياة زوجية أكثر صفاءً؟

• الزواج ماراثونٌ طويلٌ، لا سباقٌ قصير

تقول خديجة، وهي أم لخمسة أطفال : "عندما تسير الأمور بسلاسة ويُسر، يمكننا الاعتماد على الأساسيات الراسخة في علاقتنا - الاحترام المتبادل، وحس الفكاهة، والتواصل الفعّال، أما عندما تصبح الأمور أكثر صعوبة وتعقيدًا، فعلينا أن نغوص في أعماقنا ونُفكر في الصورة الكبيرة: الصفات القيّمة التي يُضيفها الطرف الآخر إلى حياتنا، ومن سيتأثر سلبًا باتباع مشاعرنا الآنية، وكيف ستبدو حياتنا أفضل على المدى الطويل إذا تنازلنا قليلًا عن بعض ما نريده في هذه اللحظة."

الخلاصة؟ الزواج هو رحلة طويلة وممتدة، وليس مجرد مجموعة من المشاعر الآنية التي قد تتغير بمرور الوقت.

• افترضوا النية الحسنة في الطرف الآخر

يكمن السر في افتراض النية الحسنة في الطرف الآخر، سينزعج المرء أقل بكثير عندما يرتكب شريكه خطأً، مع إدراكه أنه كان يحاول بذل قصارى جهده، تخيلي معي كيف ستتحول ديناميكية الزواج لو بدأنا كل خلاف أو سوء فهم بافتراض النية الحسنة لدى الزوج بدلًا من افتراض الأسوأ، ألا يمكن لهذا التحول البسيط في التفكير أن يُقلل من حدة الخلافات ويُعزز التفاهم المتبادل؟

نصائح ستنقذ زواجك من التعاسة

• لا تعتمدي على زوجك في تحقيق سعادتك الشخصية

إذا كنتِ تنتظرين الزواج ليُكمل نقصًا في حياتكِ ويجلب لكِ السعادة المطلقة، فقد وقعتِ ضحيةً لوهمٍ رومانسيٍّ زائف، فلن يتمكن زوجكِ من إسعادكِ بشكل حقيقي ومستدام إذا لم تكوني أنتِ سعيدة وراضية بحياتكِ كفرد أولًا.

هذه حقيقةٌ لا تقبل الجدال ! فالسعادة الحقيقية تنبع من الداخل، والعلاقة الزوجية الصحية هي علاقة بين شخصين سعيدين بذاتيهما، يختاران مشاركة هذه السعادة معًا.

• تواصَلوا جسديًا بشكلٍ كافٍ

بالطبع! هذا أمرٌ بديهي! لكنني أدرجت هذه القاعدة لأنني غالبًا ما أنساها في خضمّ مسؤوليات الحياة اليومية، لكن بذل هذا الجهد للتواصل الجسدي البسيط، مثل لمسة يد حانية أو عناق دافئ، يمكن أن يُسهم بشكل كبير في الحفاظ على التواصل العاطفي والحميمية بينكما !

• الحب هو قرارٌ واعي، وليس مجرد شعور عابر

هل تتذكرون ذلك الشعور الدافئ واللطيف في يوم زفافكم؟ حسنًا، أضمن لكم أنه سيواجه لحظات من الغضب الشديد، وربما حتى الغضب المرير، بسبب أمرٍ تافه للغاية في مرحلة ما من زواجكم.

لكن لا تخافوا، فمن حسن حظنا نحن البشر، أن الحب هو قرارٌ واعي نتخذه كل يوم، وليس مجرد شعورٍ عابر يتقلب مع الظروف، وفي اللحظات الصعبة، يكون التمسك بقرار الحب هو ما يُبقي العلاقة قوية ومتماسكة.

طريقة 5-5-5 بسيطة لحل الخلافات

هناك طريقة بسيطة وفعالة لحل الخلافات الزوجية تُعرف بطريقة 5-5-5، تقوم هذه الطريقة على أنه عند نشوب خلاف، يتحدث كل شريك لمدة خمس دقائق متواصلة بينما يستمع الآخر باهتمام دون مقاطعة، ثم يستغل الزوجان الدقائق الخمس الأخيرة لمناقشة الأمر والوصول إلى حل مشترك.

اجعلي مهمتك خلال الدقائق الخمس الأولى هي الاستماع فقط، ثم يأتي دور الزوج للاستماع لمدة خمس دقائق أخرى، وبعد ذلك يحدث حوار بينكما حول الموضوع في الدقائق الخمس الأخيرة. ومن المهم جدًا أن يكون الحوار ضمن إطار 5-5-5، وليس 5-5-45، حتى لا يطول النقاش ويخرج عن مساره.

إن جمال أسلوب 5-5-5 يكمن في بساطته وفعاليته، حيث لا يستغرق سوى خمس عشرة دقيقة، ويمنح كل زوج فرصة كاملة للتعبير عن مشاعره دون مقاطعة، ثم مناقشتها بهدوء وعقلانية دون أن يتصاعد الخلاف ويخرج عن السيطرة.

ستجدين أنكم تحلون مشكلة مختلفة تمامًا، لأنكم تركزون بشكل أكبر على القيم الأساسية أو النقاط التي لا تتوافقون فيها، بدلًا من التركيز على فكرة "أنت لست الشخص المناسب لي".

ولتسهيل الأمر في المراحل الأولى، ابدأي بثلاث دقائق فقط لكل منهما (أسلوب 3-3-3)، ثم توسيع نطاق النقاش تدريجيًا إلى أسلوب 5-5-5 مع اكتساب المزيد من الراحة والثقة في هذا النهج.

إذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات !