تُعد حركه الجنين واحدة من أجمل وأهم العلامات التي تشعر بها الأم خلال فترة الحمل، فهي الرابط الأول الذي يربطها بالطفل قبل ولادته، ومع بدء شعور الأم برفرفة صغيرة أو ركلة خفيفة في الرحم، يتحول الحمل من تجربة جسمانية إلى تجربة عاطفية مميزة، حيث يبدأ الطفل في التعبير عن نشاطه وحيويته.

ولكن هل حركه الجنين مهمة ؟

نعم ملكتي، حيث تشكل هذه الحركات مؤشرًا مهمًا على صحة الجنين ونموه الطبيعي، كما تمنح الأم شعورًا بالأمان والاطمئنان، إذ يمكنها ملاحظة التغيرات والنشاطات اليومية للجنين.

ومع تقدم الحمل، تصبح الركلات والحركات أكثر قوة ووضوحًا، لتصبح تجربة تفاعلية ممتعة بين الأم وطفلها، وتزيد من الترابط العاطفي بينهما قبل اللقاء المنتظر في يوم الولادة.

متى تشعرين بـ حركه الجنين لأول مرة ؟

يمكنك أن تتوقعي الشعور بـ حركه الجنين خلال الثلث الثاني من الحمل، قد تكون هذه الحركات في البداية خفيفة ورفرفة بسيطة، ومع تقدّم الحمل ستزداد قوة حتى يوم ولادة طفلك.

ولا شك أن الشعور بالركلة الأولى لطفلك يُعدّ من أكثر اللحظات إثارة خلال الحمل، إذ قد يكون هذا الإحساس البسيط كفيلاً بجعل الأمر أكثر واقعية ويقرّبك من جنينك.

ومع ذلك ورغم أنّكِ تتوقعين حركة طفلك في مرحلة ما من الحمل، فقد تراودك تساؤلات حول ما هو طبيعي وما هو غير ذلك (وهو نوع من القلق المستمر الذي سيرافقك في مختلف مراحل الأمومة).

لكن تذكّري أن كل حمل يختلف عن الآخر، فقد يتحرك جنينك في وقت أبكر أو متأخر مقارنة بطفل صديقتك أو طفل قرأتِ عنه في أحد المدونات.

إليكِ ما تحتاجين معرفته عن حركه الجنين في مختلف المراحل.

حركه الجنين حسب الثلث من الحمل

سواء أكان هذا حملكِ الأول أم الثاني أم الثالث، فأنتِ على الأرجح متشوّقة لتشعري بأول حركة أو ركلة، وإذا لم يحدث ذلك بعد، فقد تتساءلين: متى سيحدث؟

الحقيقة أنّ جنينك يتحرك منذ بداية الحمل، لكنك فقط لا تشعرين به بعد.

حركه الجنين في الثلث الأول: من الأسبوع 1 إلى 12

نظرًا لصغر حجم الجنين في المراحل المبكرة من الحمل، من غير المرجّح أن تشعري بأي حركة خلال الثلث الأول.

وإذا خضعتِ لفحص بالموجات فوق الصوتية في نهاية هذا الثلث – مثل الأسبوع 12 تقريبًا – قد يشير الطبيب إلى أنّ جنينك بالفعل يتحرك داخل الرحم، لكن من دون الفحص – أو إذا لم يكن الجنين نشطًا أثناءه (وهو أمر شائع) – فلن تشعري بشيء.

وعلى الرغم من أنّ الأشهر الثلاثة الأولى تمرّ دون حركات ملحوظة، فإنّ جنينك سيعوّض ذلك بشكل ملحوظ في الثلثين الثاني والثالث.

حركه الجنين في الثلث الثاني: من الأسبوع 13 إلى 26

هذا الثلث سيكون مثيرًا بالفعل! فـ غثيان الصباح قد يبدأ بالاختفاء (وأخيرًا!)، وبطنك سينمو، وستصبح ركلات طفلك أكثر وضوحًا.

تُعرف أولى الحركات التي تشعرين بها باسم "الإحساس بالحركة – Quickening"، وغالبًا ما تبدأ في هذا الثلث.

في البداية قد لا تميزينها، لأن الجنين ما زال صغيرًا، وركلاته ضعيفة، وستشعرين فقط بارتعاشة أو رفرفة خفيفة، قد يشبه الأمر شعورًا بسمكة صغيرة تسبح داخل بطنك، ورغم غرابته، فهذا الوصف يعبّر تمامًا عن الإحساس الأول بالحركة.

قد يبدأ هذا الإحساس منذ الأسبوع 14، لكن الأسبوع 18 هو الأكثر شيوعًا، وإذا سبق لك الحمل، فقد تتعرفين على الحركة مبكرًا، ربما منذ الأسبوع 13.

أما إذا كنتِ تحملين توأمًا أو أكثر، فلن تشعري بالحركة أبكر بالضرورة رغم ضيق المساحة، لكنكِ ستلاحظين نشاطًا أقوى وأوضح في المراحل اللاحقة.

حركه الجنين في الثلث الثالث: من الأسبوع 27 إلى 40

في الثلث الأخير من الحمل، والمعروف بمرحلة الاستعداد للولادة، يصبح المكان أضيق على الجنين، فتكون ركلاته ودفعاته واضحة لا يمكن إنكارها.

يزداد جنينك قوة، لذا قد تشعرين أحيانًا بالألم من شدة الركلة أو تجبرك على الارتجاف، ومع أنّ المساحة تقلّ تدريجيًا، إلا أنّ حركة طفلك لا ينبغي أن تقلّ أو تتوقف أبدًا.

من الشائع أن يظن البعض أن الجنين يتحرك أقل في نهاية الحمل، لكن هذا اعتقاد خاطئ، حيث يجب أن يستمر الشعور بحركة الجنين حتى دخولك المخاض، بل وخلال المخاض أيضًا.

متى يمكن للزوج أن يشعر بحركة الجنين ؟

يصبح شعورك بالحركة أجمل حين تتمكنين من مشاركته مع زوجك أو عائلتك.

فكونك تحملين الطفل، فأنت أول من يشعر بالحركة، لكن عادة، سيتمكن زوجك من ملاحظة الركلات بعدك بأسابيع قليلة.

قد يشعر بها عند وضع يده على بطنك منذ الأسبوع 20، ومع كبر حجم الجنين سيصبح بالإمكان الشعور بالركلات ورؤيتها أيضًا.

وفي الأسبوع 25 تقريبًا، قد يبدأ الجنين بالاستجابة للأصوات المألوفة، ما يعني أنّ تحدث زوجك معه قد يدفعه لركلة صغيرة!

كيف تبدو حركة الجنين في الواقع ؟

في البداية قد تشبه الحركات أمواجًا أو سمكة تسبح داخل بطنك، وأحيانًا قد تختلط عليكِ مع الغازات أو تقلصات الجوع، لكن مع الوقت، ستدركين أنّ هذه الحركات هي استكشاف طفلك لبيئته.

أحيانًا قد تشعرين بنبضات صغيرة، وهي في الحقيقة "حازوقة الجنين"، وهي أمر طبيعي وغير مقلق، ثم مع مرور الوقت ستتعرفين على نمط حركة طفلك، أوقاته النشطة، وما هو طبيعي بالنسبة له.

كم مرة يتحرك الجنين ؟

تختلف وتيرة الحركة حسب مرحلة الحمل، فبدءًا من الثلث الثاني ستلاحظينها، لكنها لن تكون طوال اليوم لأن الجنين ما زال صغيرًا.

ومع نموه، ستصبح الحركات أكثر وضوحًا وستبدئين بملاحظة أنماط منتظمة، قد يكون أكثر نشاطًا في الصباح وأهدأ ليلًا – أو العكس.

هل هناك عدد محدد لحركات الجنين يوميًا؟

لا يوجد عدد ثابت يجب أن يتحرك فيه الجنين يوميًا، فكل طفل مختلف، المهم أن تتعرفي على النمط الطبيعي لطفلك.

عادة يتضح هذا النمط ما بين الأسبوع 24 إلى 28، ولا ينبغي أن تقل الحركة مع الوقت.

عدّ الركلات: طريقة لمتابعة صحة الجنين

قد يقترح طبيبك خلال الثلث الأخير إجراء "عدّ الركلات"، وهي وسيلة ممتعة وبسيطة لمتابعة صحة جنينك.

الطريقة: عُدي كل الحركات (ركلات، دفعات، تقلبات...) حتى تصلين إلى 10، وسجلي الوقت المستغرق، ولا تُحتسب الحازوقة.

قارني بين الجلسات، فإذا لاحظتِ ضعفًا في القوة أو تأخرًا في الوصول لـ10 حركات، توجهي إلى المستشفى فورًا.

ماذا يعني قلة حركة الجنين؟

إذا لاحظتِ قلة في الحركات أو تغيّرًا في نمطها، يجب مراجعة المستشفى فورًا، لا تنتظري حتى موعدك القادم ولا حتى اليوم التالي.

فقط الطبيب يمكنه تقييم حالة جنينك، فأحيانًا يكون التغيّر في الحركة هو العلامة الوحيدة على أنّ الجنين في خطر، والتدخل المبكر قد ينقذ حياته.

الأعراض المقلقة تشمل:

• قلة الحركات
• ضعف الحركات
• زيادة مفاجئة وغير طبيعية في الحركة

لا تكتفي بمحاولات منزلية كالماء البارد أو الحلويات لتحفيز الحركة، بل اذهبي للفحص مباشرة.

الأسئلة الشائعة

متى ستشعرين بحركة الجنين أكثر؟

حركة الجنين فريدة، تمامًا كما هو الجنين نفسه.

قد تلاحظين أن جنينك أكثر نشاطًا في أوقات معينة من اليوم. من الشائع أن تشعري بمزيد من الحركات بعد تناول وجبة، وذلك بسبب ارتفاع نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم.

بعض الأمهات يلاحظن زيادة الحركة في المساء عند الاستعداد للنوم، وقد يكون سبب عدم شعورك بحركة الجنين خلال النهار هو الانشغال بأعمالك، أو العمل، أو رعاية أطفالك الآخرين.

يميل الجنين أيضًا لأن يكون أكثر نشاطًا ليلاً، ويعتقد الخبراء أن السبب في ذلك قد يكون أن حركتك أثناء النهار تساعد على تهدئته وإيصاله إلى النوم داخل الرحم.

من يتحرك أسرع : الجنين الذكر أم الأنثى ؟

الحقيقة أن الاختلاف بين حركه الجنين الذكر والأنثى ليس ثابتًا علميًا..

فحركه الجنين تتأثر بعوامل متعددة مثل:

• شخصية الجنين نفسها: كل جنين فريد في نشاطه؛ بعض الأجنة يكونون نشيطين جدًا منذ بدايات الحمل، بينما يظل آخرون أكثر هدوءًا.
• مرحلة الحمل: عادةً تزداد الحركة في الثلث الثاني والثالث من الحمل مع نمو العضلات وزيادة حجم الجنين.
• حالة الأم ونمط حياتها: مثل النشاط اليومي، التغذية، ووقت الراحة، فهي تؤثر على شعور الأم بالحركة.
• معدل الأيض (التمثيل الغذائي) لدى الجنين: بعض الأجنة يكون لديهم معدل نشاط أعلى بغض النظر عن الجنس.

لكن الدراسات العلمية لم تثبت أن الأجنة الذكور يتحركون أكثر أو أسرع من الإناث بشكل ثابت؛ لذلك لا يمكن الاعتماد على حركة الجنين وحدها لتحديد جنسه.. باختصار، النشاط والحركة يعتمد على الجنين نفسه وليس على جنسه.

هل يتحرك الجنين أثناء الانقباضات؟

نعم، يستمر الجنين بالحركة حتى أثناء الانقباضات وقبل الولادة.

قد تؤدي حركة الجنين نفسها إلى حدوث انقباضات "براكستون هيكس"، وهي انقباضات وهمية تحضيرية، وهنا تغيير الوضعية أو المشي قد يساعد في تخفيفها.

الخلاصة

إنّ الشعور بحركه الجنين من أعظم متع الحمل، ويعزز رابطك العاطفي معه، لذا من الطبيعي أن تقلقي إذا شعرتِ أنّ الحركة قليلة أو متأخرة، لكن تذكري أن بعض الأجنة نشيطون أكثر من غيرهم.

تعلّمي نمط حركة طفلك، واعتادي على متابعة الركلات لتطمئني إلى أنه بخير، وإذا لاحظتِ انخفاضًا أو تغيرًا في الحركة، توجهي فورًا للرعاية الطبية، فذلك قد يكون العلامة الوحيدة على أن طفلك بحاجة إلى المساعدة.