لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة .. هل اجرب الولادة في الماء

هل الولادة في الماء حقًا تعد أفضل خيار طبيعي لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة ؟

الولادة في الماء تعني أن جزءًا من المخاض أو الولادة أو كلاهما يحدث وأنتِ داخل حوض ولادة مملوء بماء دافئ، حيث يمكن أن تتم في المستشفى، أو مركز ولادة، أو حتى في المنزل، يساعدك خلالها طبيب أو ممرضة قابلة أو قابلة متخصصة.

كما أن بعض مراكز الولادة والمستشفيات تقدم خيار الولادة في الماء ، ومراكز الولادة هي مرافق طبية توفر بيئة أقرب إلى أجواء المنزل مع خيارات طبيعية أكثر للنساء اللواتي يلدن.

فوائد الولادة في الماء لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة

استخدام حوض الولادة خلال المرحلة الأولى من المخاض قد يساعدك على:

• تخفيف الألم.
• تقليل الحاجة إلى التخدير.
• تقصير مدة المخاض .
• يساعد لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة

تؤكد الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) أن الولادة في الماء خلال المرحلة الأولى من المخاض قد تحمل بعض الفوائد، ولكن ولادة الطفل تحت الماء تُعتبر إجراءً تجريبيًا يتضمن مخاطر، فالمرحلة الأولى تبدأ منذ بداية الانقباضات وحتى اكتمال اتساع عنق الرحم.

ما هو تأثير الماء الدافئ على الأم أثناء الولادة الطبيعية ؟

الحمام الدافئ قد يساعدك على الاسترخاء والشعور بمزيد من التحكم، والطفو في الماء يجعل الحركة أسهل بكثير مقارنة بالبقاء في السرير؛ لذا فهذه طرق تسهيل الولادة الطبيعية مريحة ويسيرة .

وما يثبت أن الولادة في الماء من أهم طرق تسهيل الولادة الطبيعية ، ما أقرته بعض الأبحاث العلمية من أن الماء قد يقلل من احتمالية حدوث تمزقات مهبلية شديدة، كما أنه قد يُحسّن تدفق الدم إلى الرحم، لذا فهي هامة لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة ، ولكن نتائج الدراسات حول هذه النقاط ليست حاسمة بعد.

المرحلة الثانية من المخاض: وقت الخروج من الحوض

الأمور تتغير خلال الجزء الثاني من المخاض، عندما يكون عنق الرحم قد انفتح بالكامل وبدأتِ بالدفع حتى ولادة الطفل.

العديد من الأطباء يرون أنه لا توجد معلومات كافية لتحديد مدى أمان أو فائدة الولادة في الماء خلال هذه المرحلة.

الخروج من الماء خلال المرحلة الثانية يجعل التدخل الطبي أسرع في حال حدوث أي طارئ، كما يقول الدكتور آرون كوجي، المتحدث باسم الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ورئيس قسم التوليد وأمراض النساء بجامعة أوريغون للصحة والعلوم: "إذا كان يجب إجراء عملية قيصرية طارئة، فمن غير الحكمة إضاعة 4 أو 5 دقائق إضافية لإخراجك من الماء."

مخاطر الولادة في الماء

رغم أن المشاكل نادرة، إلا أن الولادة في الماء قد تتضمن بعض المخاطر مثل:

• تعرضك أنتِ أو طفلك للعدوى.
• انقطاع الحبل السري قبل خروج الطفل من الماء.
• ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة جسم الطفل.
• استنشاق الطفل لماء الحوض.
• إصابة الطفل بنوبات أو صعوبة في التنفس.

الدكتور جيفري إيكر، الذي شارك في كتابة رأي لجنة الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد حول الولادة في الماء، يؤكد: "من المهم التأكيد على أن هذه المخاطر نادرة، لكنها خطيرة مثل الغرق."

لا تقدمي على هذه التجربة في هذه الحالات

ليست كل امرأة مناسبة لهذا النوع من الولادة، فلا ينصح به إذا:

• كان عمركِ أقل من 17 أو أكثر من 35 عامًا.
• لديكِ مضاعفات مثل تسمم الحمل أو السكري.
• كنتِ حاملاً بتوأم أو أكثر.
• كان الجنين في وضعية المقعد (مؤخرة لأسفل).
• كنتِ بحالة ولادة مبكرة .
• كان حجم الجنين كبيرًا جدًا.
• تحتاجين لمراقبة مستمرة لا يمكن إجراؤها داخل الحوض.
• كنتِ مصابة بعدوى.

احتياطات هامة قبل الولادة في الماء

إذا كنتِ تفكرين في الولادة في الماء لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة ، تحدثي مع طبيبك في وقت مبكر من الحمل لتتأكدي من توفر هذه الخدمة في المستشفى، واسألي أيضًا: من سيدير المخاض والولادة؟

قد يساعدك وجود قابلة، لكن يجب أن يكون هناك دعم من طبيب مختص، فإذا لم يتوفر الخيار في المستشفى القريب منك، قد تضطرين للذهاب إلى مركز ولادة أو الولادة في المنزل.

بغض النظر عن المكان، عليكِ التأكد من:

• وجود متخصص صحي مرخّص وذو خبرة مع دعم من طبيب.
• الالتزام بمعايير صارمة لنظافة الحوض وصيانته.
• وجود تدابير واضحة للسيطرة على العدوى.
• مراقبة حالتك وحالة طفلك أثناء التواجد في الماء.
• وجود خطة لإخراجك من الحوض عند الحاجة.
• ضبط درجة حرارة الماء بين 36 إلى 37.7 مئوية (97-100 فهرنهايت).
• شرب الماء لتجنب الجفاف.
• تجنب الدخول في الماء مبكرًا جدًا حتى لا يتباطأ المخاض.

تكاليف الولادة في الماء

إذا تمت الولادة في المستشفى، فعادةً ما تكون التكلفة مساوية للولادة الطبيعية العادية إذا كانت مشمولة في التأمين، لكن قد تحتاجين لاستئجار الحوض بتكلفة إضافية.

• شراء حوض خاص للولادة المنزلية.
• أتعاب القابلة أو الممرضة القابلة للولادة في المنزل مماثلة للولادة العادية.
• مراكز الولادة تتقاضى رسومًاغالبًا ما تكون شاملة لرسوم القابلة إذا كانت موظفة بالمركز.

تقنيات و طرق تسهيل الولادة الطبيعية

• طريقة لاماز (Lamaze)

طوّر الدكتور "فرديناند لاماز" هذه الطريقة بدايةً في روسيا باستخدام تقنية تُعرف بـ “Psychoprofilaxis”.

تعتمد هذه الطريقة على تشتيت الانتباه أثناء الانقباضات من أجل تقليل الإحساس بالألم والتخفيف من الانزعاج؛ لذا فهي من أحدث طرق تسهيل الولادة الطبيعية !

في دروس لاماز ، تتعلمين أنتِ وزوجكِ تقنيات مثل:

• التنفس العميق المُتحكَّم به.
• التدليك لتهدئة التوتر.
• التركيز للحفاظ على السيطرة أثناء المخاض.

• تقنية ألكسندر (The Alexander Technique)

ابتكر ف. م. ألكسندر (1869-1955) تقنية ألكسندر أثناء بحثه عن علاج لمشكلة صوتية كان يعاني منها، تقوم على تعلّم الجلوس، الوقوف، والتحرك بطريقة أكثر أمانًا وكفاءة وسهولة.

يمكن لأي شخص، بما في ذلك الحوامل، الاستفادة من هذه التقنية من خلال:

• تقليل التوتر العضلي.
• زيادة القدرة على التنفس.
• تحسين القوام والوضعية الطبيعية للجسم.

ومع ظهور أعراض الحمل مثل آلام أسفل الظهر، مشكلات التوازن والهضم، وضيق التنفس، تساعد التعديلات البسيطة في الحركة على تخفيف هذه الأعراض.

وعند الولادة، تمكنك هذه التقنية من التنفس بشكل أفضل، التحكم في أعصابك، التركيز، المساعدة على فتح عنق الرحم أثناء التوسّع، والاستعداد للدفع بفعالية؛ لذا تعد هذه التقنية من طرق تسهيل الولادة الطبيعية الحديثة !

• طريقة برادلي (The Bradley Method)

ابتكرها الدكتور "روبرت برادلي" في أواخر الأربعينيات، وتهدف إلى مساعدة النساء على الولادة الطبيعية مع تقليل أو تجنّب الأدوية.

تركّز الدروس على:

• التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية.
• تقنيات الاسترخاء لإدارة الألم.
• مشاركة الزوج كمدرّب فعّال.

كما تتعلمين:

• كيفية الاستماع لجسمك واختيار الوضعيات التي تُخفّف آلام المخاض.
• الاستعداد لمراحل الولادة الطبيعية المختلفة.
• تقليل احتمالية الحاجة إلى عملية قيصرية.
• أساسيات الرضاعة الطبيعية.
• كيفية مناقشة خطة الولادة مع طبيبك.

التنويم المغناطيسي (Hypnosis)

في الأربعينيات، كان الدكتور "غرانتلي ديك-ريد" من أوائل الرواد في استخدام التنويم المغناطيسي خلال المخاض كواحدة من طرق تسهيل الولادة الطبيعية ، تساعد هذه التقنية المرأة على الدخول في حالة من الاسترخاء العميق، بحيث تعمل عضلات الجسم وفق طبيعتها المصممة.

النساء اللواتي جربن هذه الطريقة وصفن شعورهن كأنه:

• حلم يقظة.
• استرخاء وهدوء كامل.
• وعي وتحكم في اللحظة.

إذًا فـ الولادة الطبيعية لها عدة تقنيات وأساليب مثل لاماز، الولادة في الماء، تقنية ألكسندر، طريقة برادلي، والتنويم المغناطيسي، وكل طريقة لها مميزاتها في تخفيف الألم، تسهيل المخاض، وزيادة الشعور بالسيطرة، لكن اختيار التقنية المناسبة يعتمد على حالتكِ الصحية ورغباتكِ الخاصة.

الخلاصة

في النهاية تبقى تجربة الولادة فريدة لكل امرأة، وما يناسب إحداهن قد لا يناسب الأخرى، وقد أثبتت الولادة في الماء فعاليتها عند بعض النساء لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعة ، عبر تخفيف الألم ومنح الاسترخاء، لكن إلى جانبها، هناك العديد من طرق تسهيل الولادة الطبيعية مثل ممارسة تمارين التنفس، المشي المنتظم، التدليك، الاستحمام بالماء الدافئ، وحتى بعض تقنيات الاسترخاء كالتأمل.

احرصي دائمًا على استشارة طبيبكِ أو القابلة المتخصصة قبل اعتماد أي وسيلة، فالمهم هو أن تختاري الطريقة التي تمنحكِ الراحة والأمان وتضمن لكِ ولطفلكِ تجربة ولادة صحية وهادئة.