وزن الجنين في الشهر التاسع : كم يجب أن يكون قبل الولادة؟

هل تتخيلي ملكتي أنه خلال تسعة أشهر فقط، ينمو طفلك من أقل من بوصة واحدة وأونصة واحدة إلى ما يقارب عشرين بوصة وثمانية أرطال! سنتابع معك في هذا المقال كيف يتطور وزن الجنين من اللحظة الأولى وكم يجب أن يصل وزن الجنين في الشهر التاسع ، وكيف تصلين إلى هذا الوزن بشكل صحي، فتابعي القراءة !

• كيف يتابع الأطباء وزن الجنين ؟

يتابع الطبيب أو القابلة نمو و وزن الجنين وتطوره باستخدام السونار (الموجات فوق الصوتية)، وفي المراحل المتقدمة من الحمل ولمعرفة وزن الجنين في الشهر التاسع ، يمكن استخدام قياس ارتفاع الرحم.

وإذا كانت هناك أي مخاوف أو حالة حمل عالية الخطورة، فقد تُجرى فحوصات إضافية للتأكد من نمو و وزن الجنين بشكل طبيعي.

من خلال السونار، يقوم الطبيب بقياس:

• محيط الرأس وقطره
• محيط البطن
• طول عظم الفخذ

ثم يستخدم هذه القياسات لتقدير حجم و وزن الجنين بدقة نسبية.

كيف يتم تحديد حجم الجنين أسبوعًا بأسبوع؟

هناك طرق متعددة لتقدير حجم الجنين و وزن الجنين ، وغالبًا ما تكون معقّدة بعض الشيء.

يعتمد الأطباء على صيغ حسابية تعرف باسم الوزن التقديري للجنين (EFW)، وتختلف المعادلات من مصدر لآخر.

عادة ما تشمل القياسات:

• قطر الرأس ثنائي القطب (BPD)
• محيط الرأس (HC)
• محيط البطن (AC)
• طول عظم الفخذ (FL)

أما قياس الطول فهو أبسط، لكنه يختلف حسب مرحلة الحمل.

في الأسابيع الـ13 الأولى، يُقاس الطول من رأس الجنين حتى مؤخرته، أما بعد الأسبوع 14، فيُقاس من رأسه حتى كعب القدم.

لهذا السبب يبدو وكأن الجنين "يقفز" في الطول حوالي 3 بوصات بين الأسبوعين 13 و14.

• مخطط نمو الجنين بالأسبوع

القيم التالية تمثل المتوسطات العامة لطول و وزن الجنين بالأسبوع، وهي تساعدك على تكوين فكرة تقريبية عن حجم صغيرك طوال الحمل ، و وزن الجنين في الشهر التاسع تحديدًا ، لكن تذكّري أن كل جنين فريد من نوعه وقد يكون أصغر أو أكبر من هذه الأرقام.

كما أن قياسات الأولاد تختلف قليلًا عن البنات حتى في المراحل المبكرة، لذا تمّ اعتماد المتوسط بين الجنسين في الجدول أدناه.

عمر الحمل	الطول (سم)	الوزن (غرام)
8 أسابيع	1.57	20
12 أسبوعًا	5.4	58
16 أسبوعًا	18.6	146
20 أسبوعًا	25.7	331
24 أسبوعًا	32.2	670
28 أسبوعًا	37.6	1210
32 أسبوعًا	43.0	1953
36 أسبوعًا	47.3	2813
40 أسبوعًا	51.0	3619

كيف يتغيّر وزن الجنين بالأسبوع ؟

يزداد وزن الجنين تدريجيًا على مدار الحمل، لكن بمعدلات مختلفة:

• حتى الأسبوع 16، يزداد بمعدل 19 غرامًا أسبوعيًا.
• عند الأسبوع 20، يبدأ باكتساب 59 غرامًا أسبوعيًا تقريبًا.
• عند الأسبوع 30، يكتسب حوالي 175 غرامًا أسبوعيًا.

يبلغ ذروة النمو في الأسبوع 35 بمعدل 215 غرامًا أسبوعيًا، ثم بعد الأسبوع 35، يتباطأ النمو إلى نحو 188 غرامًا أسبوعيًا استعدادًا للولادة.

أما في حالات الحمل بتوأم، فيتباطأ النمو في وقت أبكر (حوالي الأسبوع 28).

إذا كان وزن الجنين أقل من النسبة المئوية العاشرة لعمره الحملي، فقد يُشخّص الطبيب حالة تقييد نمو داخل الرحم (IUGR).

وفي حين أن بعض الأجنة الصغيرة تكون سليمة تمامًا، فإن البعض الآخر قد يعاني من مشكلة تمنع النمو الطبيعي.

حجم الجنين أسبوعًا بعد أسبوع

• في الأسبوع 20: يبلغ وزن الجنين نحو 12 أونصة (حوالي 340 غرامًا)، وطوله يشبه طول الموزة.
• في الأسبوع 32: يزن حوالي 4.3 أرطال (قرابة 1950 غرامًا)، ويبلغ طوله نحو 43 سم، أي ما يعادل حجم ثمرة البابايا.
• في الأسبوع 33: يقترب وزنه من 5 أرطال وطوله 17 بوصة تقريبًا، أي بحجم ثمرة الأناناس.
• في الأسبوع 37: يزن حوالي 6.7 أرطال (حوالي 3028 غرامًا)، ويبلغ طوله نحو 48 سم، أي بطول حزمة من السلق السويسري.

بعد الولادة، يُوزن الطفل ويُقاس طوله لمتابعة نموه، ويفقد معظم المواليد الجدد 5–10٪ من وزنهم خلال الأيام الأولى، لكنهم يستعيدونه في غضون أسبوعين تقريبًا.

وبحلول عمر أربعة أشهر، يكون أغلب الأطفال قد ضاعفوا وزنهم عند الولادة.

الشهر التاسع من الحمل

مع اقتراب نهاية الثلث الثالث من الحمل ، يواصل جنينكِ النمو والنضج استعدادًا للحياة خارج رحمك.

تكون رئتاه شبه مكتملتين، وتصبح حركاته أكثر تنسيقًا، فيستطيع أن يرمش بعينيه، ويغلقهما، ويدير رأسه، ويقبض بيده بقوة، كما يبدأ بالاستجابة للأصوات والضوء واللمس.

وفي هذا الشهر، يتغير وضع الجنين ليتهيأ للولادة، فيهبط إلى أسفل الحوض، وغالبًا ما يكون رأسه متجهًا نحو قناة الولادة.

وبحلول نهاية الشهر التاسع من الحمل ، يصبح طول الجنين حوالي 46 إلى 51 سنتيمترًا (أي ما يعادل 18 إلى 20 بوصة)، ويبلغ وزن الجنين في الشهر التاسع نحو 3.2 كيلوغرامات (أي ما يقارب سبعة أرطال). 

لماذا من المهم معرفة وزن الجنين في الشهر التاسع ؟

مع اقتراب موعد الولادة، يصبح وزن الجنين في الشهر التاسع من أهم المؤشرات التي يعتمد عليها الطبيب لتقييم صحة الحمل وسلامة الجنين.

فهو لا يعبّر فقط عن حجم الطفل، بل يعكس مدى اكتمال نموه واستعداده للخروج إلى الحياة.

إليك الأسباب التي تجعل معرفة وزن الجنين في الشهر التاسع أمرًا ضروريًا:

• تحديد نوع الولادة الأنسب

إذا كان وزن الجنين في الشهر التاسع أكبر من الطبيعي، فقد يوصي الطبيب بالولادة القيصرية لتجنب صعوبة الولادة الطبيعية أو حدوث مضاعفات للأم والطفل.

• التأكد من سلامة نمو الجنين

انخفاض وزن الجنين في الشهر التاسع عن المعدل الطبيعي قد يشير إلى مشكلة في تدفق الدم أو التغذية عبر المشيمة، ما يستدعي مراقبة دقيقة حتى الولادة.

• متابعة تطور الحمل بدقة

وزن الجنين في الشهر التاسع يعكس مدى استجابته لغذاء الأم، وصحة المشيمة، وحالة السائل الأمنيوسي ، لذلك يُعدّ من أهم الفحوص التي تُراقب أسبوعيًا في الشهر الأخير.

• الاستعداد للولادة

معرفة وزن الجنين في الشهر التاسع بشكل تقريبي تساعد الطبيب والأم في توقع حجم المولود وتحديد الخطة الأنسب للولادة الآمنة والمريحة.

كيف اصل لـ وزن الجنين في الشهر التاسع المثالي ؟

يُعدّ النظام الغذائي المتوازن أساس صحة الحامل والجنين، إذ يساعد على النمو السليم والتطور الطبيعي، ولا تحتاج الحامل إلى "الأكل لشخصين"، بل إلى تناول وجبات مغذية ومتنوعة يوميًا تشمل جميع المجموعات الغذائية.

• الفواكه والخضروات

احرصي على خمس حصص يوميًا، فهي غنية بالفيتامينات والألياف وتقلل الإمساك، يمكن أن تكون طازجة أو مجمدة أو معلبة، لكن اغسليها جيدًا قبل الأكل.

• الأطعمة النشوية

تُعد مصدرًا رئيسيًا للطاقة، اختاري الأنواع الكاملة مثل الأرز البني والخبز الأسمر، وتجنّبي الإكثار من المقليات.

• البروتين

ضروري لبناء أنسجة الجنين؛ لذا تناولي اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، الأسماك، البيض، البقوليات والمكسرات، واحرصي على طهي اللحوم جيدًا.

• الأسماك

تناولي حصتين أسبوعيًا (إحداهما زيتية مثل السلمون)، وتجنّبي الأسماك التي تحتوي على الزئبق مثل القرش وأبو سيف.

• البيض

يُفضّل البيض المطهو جيدًا، خاصة إذا لم يكن مبسترًا، لتجنّب السالمونيلا.

• منتجات الألبان

مصدر مهم للكالسيوم والبروتين؛ لذا اختاري الأنواع قليلة الدسم والمبسترة فقط، وتجنّبي الأجبان الطرية أو غير المبسترة لأنها قد تحتوي على بكتيريا ضارة.

نصيحة: ركّزي على التنويع والاعتدال، واحصلي على مكمل حمض الفوليك يوميًا لدعم نمو الجنين.

أسئلة شائعة حول طول و وزن الجنين خلال الحمل

• هل من الطبيعي أن يكون وزن الجنين أقل من المتوسط؟

نعم، طالما أن الطبيب يؤكد أن تدفق الدم طبيعي، ونمو الأعضاء جيد، فليس هناك ما يدعو للقلق، فكل جنين ينمو وفق نمطه الوراثي وظروف الحمل الخاصة به.

• متى يجب القلق من بطء نمو الجنين؟

إذا أظهر فحص السونار أن وزن الجنين أقل من النسبة المئوية العاشرة لعمره الحملي، فقد يشخّص الطبيب حالة تقييد النمو داخل الرحم (IUGR).

في هذه الحالة، يُطلب عادةً متابعة أدقّ، مع تعديل النظام الغذائي وربما زيادة عدد فحوصات السونار.

• هل يمكنني زيادة وزن الجنين بالغذاء؟

يساعد تناول البروتينات الجيدة مثل البيض، واللحوم الحمراء، والأسماك المطهوة جيدًا، مع الخضروات الورقية والحبوب الكاملة على دعم نمو الجنين.

لكن تجنّبي الإفراط في السكريات أو الأطعمة الدهنية، لأن ذلك يزيد وزن الأم لا وزن الجنين.

• هل وزن الجنين يدل على نوعه؟

ليس بالضرورة.

صحيح أن الأجنّة الذكور قد يكونون أثقل قليلًا من الإناث في المتوسط، لكن الفروق بسيطة ولا يمكن الاعتماد عليها لمعرفة النوع.

• هل وزن الجنين الكبير يعني ولادة قيصرية؟

ليس دائمًا، لكن إذا تجاوز الوزن المتوقع 4 كغ، فقد يوصي الطبيب بالولادة القيصرية لتجنّب المضاعفات أثناء الولادة الطبيعية.

القرار يعتمد على عدة عوامل، منها حجم الحوض ووضعية الجنين.

• كم يجب أن يزيد وزن الجنين في الشهر التاسع ؟

يزداد وزن الجنين بمعدل 150 إلى 200 غرام أسبوعيًا تقريبًا، وهي المرحلة التي يكتمل فيها النمو وتستعد فيها أعضاء الجنين للحياة خارج الرحم.

ختامًا

يُعتبر نمو الجنين رحلة مدهشة ومليئة بالتغيّرات السريعة، ولكل طفل وتيرة نموه الخاصة التي لا يمكن مقارنتها تمامًا بغيره؛ لذلك حافظي على غذائك الصحي، وداومي على مراجعة طبيبك بانتظام لتطمئني على تطور صغيرك.

ولمزيد من المقالات الشيقة حول الحمل والولادة والعناية بنفسك، زورينا على الصفحة الرئيسية لـ موقع الملكة لتجدي كل ما تحتاجينه من معلومات تهمك كامرأة، وأم، وملكة متألقة.