الملكة: نصح طبيب فرنسي بتناول عصائر الفاكهة الطازجة والماء البارد في فصل الصيف لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة في هذا الوقت من العام.
وقال الطبيب الفرنسى كليرزك إنه مع ارتفاع درجة حرارة الجو يحتاج الإنسان إلى الحفاظ على ثلاثة أشياء أولها المحافظة على 60% من الماء في الجسم , والحرص على أن  تكون حرارة سطح الجلد 32 درجة ، أما الحرارة الداخلية تكون 37 درجة.
وأكد كليرزك  على ضرورة شرب الإنسان الماء قبل وصوله إلى مرحلة العطش ، حيث أوضح أنه من الضرورى  شرب مقدار من الماء يتراوح من 1.5 لتر ماء إلى 2 لتر على مدار اليوم.
بينما في ظل الحرارة الشديدة  لابد من تناول 2.5 لتر من الماء , مع الحرص على أن يكون الماء باردا فقط وليس مثلجاً ، حيث إنه مع ارتفاع درجات الحرارة يرتفع معدل  ضربات القلب على عكس المياة المثلجة التى تؤدى إلى بطء معدلات ضربات القلب.
ونصح كليرزك بضرورة الحرص على  تناول عصير الفاكهة الطازجة والاهتمام بترطيب الجسم مع محاولة شرب الماء الذي يحتوي على الصوديوم، وعدم تناول الطعام في فترة ترطيب الجسم بالماء، حتى لا يؤدي إلى انخفاض تركيز الملح في الدم.