الملكة: أظهرت دراسة حديثة أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب شعروا بالتحسن بعد تناولهم للموز؛ نظراً لاحتوائه على نوع من البروتين يسمى "ترايبتوفان" الذى يتحول فى الجسم إلى مادة تمنح الجسم الشعور بالاسترخاء وتحسن المزاج تسمى "سيروتنيوم"؛ لذلك فالموز يعتبر بديلاً لكِ عن المهدئات.
ونظراً لغنى الموز بمجموعة فيتامينات "ب" التى تساعد فى تهدئة الجهاز العصبى فإنه يُنصح به فى فترة الدورة الشهرية.
ويقول الدكتور فاروق شاهين استشارى التغذية بمعهد التغذية بجامعة القاهرة إن للموز دورًا هاما فى التخلص من الحموضة لتأثيره المعدل لها.
ونصح شاهين المرأة الحامل التى تعانى من غثيان الصباح بتناوله؛ حيث تصل فوائده إلى تغذية الجنين أيضًا.
من ناحية أخرى، يعتبر تناول الموز كل ساعتين بديلاً جيداً لمن يعانى من شهوة تناول الطعام والسيطرة على مستوى السكر فى الدم؛ لاحتوائه نسبة عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات المغذية؛ لذلك فهو من أكثر الفواكه الملائمة لمنع البدانة.