الملكة: أوضح الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة , أن للزبادى فوائد عديدة فى القضاء على الدهون , والحفاظ على الصحة والرشاقة , حيث أوضح أنه  يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن.

وأضاف أن الزبادى يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ، وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم.

كما أنه يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات، خاصة الغنى بالكالسيوم منه , حيث يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون، وعدم تكــوّن كميات جديدة منه , فضلاً عن أهميته فى خفض نسبة الكولسترول في الدم ومقاومة الالتهابات الطفيلية.

وأكد استشارى التغذية على أن تناول الذبادى يجعل منه خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ.