الملكة
احذرى..قلة ساعات النوم تهدد صحة قلبك
الملكة: كشف تقرير عن نتائج دراسة أجرتها جامعة هليسينكي , أفادت أن عدم حصول الشخص على عدد ساعات النوم الكافي يهدد صحة قلبه.
وحسب ما نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية , أوضح التقرير أن النوم بصورة غير كافية يتسبب في تراكم الكوليسترول الضار في الدم ، كما يضر بعمل الأوعية الدموية و يتسبب في ضيقها.
وأوضحت الدراسة ، أن وظيفة بعض الجينات في الجسم ، تعمل على تحويل الكوليسترول الضار في الجسم إلى كوليسترول جيد عن طريق فلترة الدم، وذلك أثناء النوم فقط ، وحرمان الجسم من النوم الكافي يجعل هذه الدهون تتراكم في الدم.
ذات صلة
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟
الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة
ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر
أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟
هل يُشترط وصول الماء لفروة الرأس أثناء الاغتسال بعد الطهارة؟
السؤال: هل يُشترط وصول الماء عادة لفروة الرأس أثناء الاغتسال بعد الطهارة؟
الأكثر مشاهدة
الرشاقة والدايت
تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!
نصيحة اليوم أن تتأكدي من شرب كمية كافية من الماء خاصةً أثناء ممارسة الرياضة، واتبعي جميع التعليمات ولا تستخدمي
الرشاقة والدايت
شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!
هل تشعرين بقوة عضلات بطنك؟ هل تمارسين التمارين الرياضية وتشعري بتلك العضلات تحت الجلد لكن لسبب ما لم تظهر بعد؟
الصحة الجسدية
هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ الحل!
ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والإرهاق طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن
