متى يمكنني تقديم عصير البرتقال لطفلي الرضيع؟

يحتوي البرتقال على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك المعادن والفيتامينات المختلفة الضرورية لنمو وتطور طفلكِ في سنوات عمره الأولى، كما أنه يحميه من الكثير من أمراض سوء التغذية، لكن قد تتسائل بعض الأمهات عن موعد تقديم عصير البرتقال لطفلها، لذلك اليوم ملكتي سنحاول مساعدتكِ في تحديد الوقت المناسب لتقديم عصير البرتقال لطفلكِ الرضيع.

حسب توصيات الجمعية الأمريكية لطب الأطفال، قبل سن 6 أشهر من عمر الرضيع لا يحتاج الطفل لتناول المياه أو العصائر بجميع أنواعها، ويمكن تأجيل تقديم العصائر للرضيع إلى سن 8 أشهر إذا كان يرضع رضاعة طبيعية بانتظام، كما يمكن للأم تقديم الفواكه المهروسة للرضيع بشكل طبيعي من عمر 6 أشهر أو أكثر.

إن عصير البرتقال المخفف يكون مناسب جدًا للأطفال من سن 6 أشهر، وذلك حتى لا يسبب تقرحات أو آلام المعدة بسبب حموضته العالية ولهذا ينصح بتناوله مخففًا بالماء بنسب متساوية حتى لا يرهق معدة الطفل الرضيع، كما يمكن أن يقدم مع فواكه أخرى كنوع من تخفيف طعمه بالنسبة لطفلك، ومن الممكن كذلك أن تضيفي معه جوافة أو عصير الموز أو التفاح حتى يصبح غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي جهاز المناعة لدى الأطفال.

فوائد البرتقال والجوافة

• تعد الجوافة من أكثر الفواكه الغنية بالفوائد والفيتامينات، حتى أن بذورها وجذع شجرتها يستخدم في أدوية طبيعية لعلاج الكثير من الأمراض وهي علاج للبرد.
• ورق شجر الجوافة مدر للبول إذا تم غليه ليشرب ويكون فعال جدًا ومع إضافة البرتقال الملئ بفيتامين سي. 
• فيتامين سي الذي يتواجد في البرتقال وثمار الجوافة يقوم بتقوية وتعزيز المناعة ويطهر المعدة ويساعد على تجديد خلايا الجلد وبالتالي فإن تناول البرتقال يعطي نضاره للبشرة ويساعد على سرعة التئام الجروح.
• يقوي وينشط وظائف القلب، وبالتالي فالبرتقال ينشط الدورة الدموية.

• يساعد البرتقال في تنظيم وتنشيط الكلي وينظفها ويحسن من أدائها بشكل جيد جدًا.
• إذا كان في البشرة بقع او كلف فإن البرتقال يساعد على إخفائها ويساعد على توحيد لون البشرة لتعود أفضل وأجمل.
• إذا كانت نسبة الأملاح كبيرة وتسبب مشاكل فإن البرتقال يساعد في التخلص من الأملاح.
•  يعمل البرتقال على الوقاية من مرض السرطان.
• إذا كان جهاز المناعة ضعيف فإن البرتقال يقويه، لذلك ملكتي ننصحك بإعطائه لأطفالك لتعزيز المناعة وتقويتها.
• يساعد البرتقال في إنقاص الوزن ويخفف من نسبة الكوليسترول.
•  إن تناول كوب من عصير البرتقال على الريق يعطي الجسم حيوية ونشاط طوال اليوم.
• يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الحديد الذي يعزز إنتاج الهيموجلوبين في الدم مما يؤدي لتنشيط دور الدم وتجديده بشكل أحسن ويؤثر ذلك بشكل إيجابي على كل أعضاء الجسم.