4 خطوات للتغلب على الفراغ العاطفي عند المرأة المطلقة

الطلاق الناجح هو الذى تكون الحياة فيه بعد الزواج الفاشل أكثر هدوءًا وسعادة، كيف نتعامل مع الفراغ العاطفي عند المرأة المطلقة ؟! في الحقيقة ما يحدث هو أنكِ بعد الطلاق عليكِ تعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية التي يمكن أن تهاجم القلب وذلك حتى يمكن تجاوز تلك المرحلة.

ومن أهم المشاعر التى يجب العمل على مواجهتها بعد الطلاق..

1. الندم

معظم الرجال والنساء الذين عاشوا تجربة الطلاق مروا بـ مشاعر الندم بعد الطلاق وهى فى الحقيقة مشاعر طبيعية فأى انسان يهدم حياته ويدمر أسرته بقرار الطلاق بالتأكيد سوف يشعر بالندم حتى وإن كانت الحياة الزوجية فاشلة ولايمكن الاستمرار فيها، ولكن على الرغم من ذلك فإن العيش فى حالة الندم تلك لفترة طويلة بعد الطلاق أمر خطير.

الحل: لابد من إدراك أنه تم اختيار قرار الطلاق للتخلص من فشل الزواج والتعاسة والحزن والبدء فى حياة جديدة أكثر هدوءا وسعادة وإذا ظل هذا الندم موجوداً فإنه يهدد المستقبل بكل صوره وأشكاله.

2. الشعور بالذنب

شعور المرأة بالذنب وأن الأخطاء التى وقعت في الحياة الزوجية كانت هى سبب فشل الزواج ووقوع الطلاق شعور قاسٍ يتسبب فى تدمير الثقة بالنفس لدى الرجل والمرأة بعد الطلاق حيث يشعر كل منهما بالفشل وانه عاجز عن بلوغ النجاح فى تأسيس أسرة.

الحل : من الضروري البدء فى رحلة البحث عن الذات بعد الطلاق والتخلص من مشاعر الذنب وعدم التفكير فى الماضى ودراسة الأخطاء رغبة فى عدم تكرارها وليس لجلد الذات وتعزيز الإحساس بالذنب !

3. الفراغ العاطفى

بعد الطلاق لابد وأن تسود حالة من الفراغ العاطفى وتكون قوية وشاملة فحتى لو كان الزواج فاشلاً وتعيساً ولم يجد فيه الطرفان السعادة أو الحب فإن هذا الشعور بالفراغ والكبت العاطفى يكون أمراً طبيعيًا ولكنه في الوقت نفسه كارثى التأثير لأنه من الممكن أن يدفع الى الدخول فى أي تجربة جديدة بعد الطلاق للتخلص من هذا الفراغ العاطفى وهذا يتسبب فى مشاكل عديدة.

الحل : لا يكون هناك مخرجاً حقيقياً من هذا الخطر سوى عبر إلهاء النفس بعد الطلاق والدخول فى نشاطات مختلفة والتخلص من وقت الفراغ والنجاة في الأساس من الكبت والفراغ العاطفى .

4. الخوف

تعتبر مشاعر الخوف إحدى أهم وأخطر المشاعر التى تسيطر على الرجل والمرأة بعد الطلاق فالمرأة تكون خائفة من نظرة المجتمع للمطلقة وتشعر بالرهبة فيما يتعلق بكيفية تعاملها مع الآخرين في إطار وضعها الجديد كامرأة مطلقة بينما يشعر الرجل بالخوف كذلك من خوض تجربة زواج جديدة والفشل فيها، ويتسبب هذا الخوف في القضاء على مشاعر الأمل والترقب لمستقبل قادم وأجمل.

الحل : وجب على كل من الطرفين عدم الاستسلام لهذا الخوف.