#الملكة : 👑


15 نصيحة مهمة للحصول على أظافر قوية وصحية ، وفقًا لخبراء العناية بالأظافر..💅 بالإضافة إلى كيفية معرفة ما إذا كانت أظافرك غير صحية.

نصائح للبنات : سواء كنت من النوع الذي يرسم أظافره كشكل من أشكال الرعاية الذاتية أو شخصًا يقوم دائمًا باختيار قضم الأدافر ، نتوق جميعًا إلى أظافر صحية ومشذبة تمامًا.
نابعي القراءة لمعرفة ما يجب عليك فعله بالضبط لأظافرك - ولكن أولاً ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت أظافرك صحية؟ إليك ما الذي تبحثين عنه.


💅 علامات الأظافر الصحية:

• صفائح الأظافر لونها أبيض وردي.

• البشرة موجودة (لذا لا تقصيها!).

• أطراف الأظافر بيضاء.

• جزء أبيض بارز على شكل نصف القمر (يسمى القمر) في قاعدة الظفر.

💅 علامات الأظافر غير الصحية:

• يمكن أن يكون تقشر الأظافر أو تكسرها بسبب الجفاف أو نتيجة نقص الفيتامينات.

• عادةً ما تعني البقع البيضاء الصغيرة أنك تقضمين أظافرك أو تقومين بطلائها كثيرًا.

• يمكن أن تكون الأخاديد الأفقية من الإجهاد.

• يمكن أن يكون الجلد الأحمر المتورم حول الأظافر ناتجًا عن إزالة الجلد أو عضه.

• يمكن أن تكون الأظافر على شكل ملعقة علامة على نقص الحديد أو فقر الدم.

☆ إذا كنت قلقًا بشأن صحة الأظافر ، فمن المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
نظرًا لأن أظافرك مرئية للغاية ، فمن الأسهل معرفة ما إذا كانت هناك مشكلة - مما يعني أنه يمكنك معالجتها مبكرًا إذا حصلت على مساعدة.

💅 إليك نصائح للبنات عن كيفية الحصول على أظافر قوية وصحية:

1. حافظي على نظافة يديك: 💦

قبل أن تفعلي أي شيء ، من المهم التأكد من أن أظافرك والجلد المحيط بها خالٍ من الأوساخ تمامًا.

ثم قومي بإزالة جميع آثار لون الأظافر باستخدام مزيل خالٍ من الأسيتون.
بوضع الصابون على فرشاة الأسنان ، ثم فرك أظافرك وجلدك بلطف ، سيؤدي ذلك إلى إزالة الأوساخ وتقشير أي جلد ميت دون الحاجة إلى مواد كيميائية قاسية أو جافة أو مقشرات باهظة الثمن.


2. نصائح للبنات:كوني لطيفًة على أظافرك: 💅

أظافرك حساسة ، وفركها بشدة يمكن أن يعرضك للعدوى.


3. قصي أظافرك بانتظام: 👌

القص المنتظم مهم لأظافرك كما هو مهم لشعرك ، لذا خصصي وقتًا لقصها كل أسبوعين ، وتابعي كيفية استجابة أظافرك.

4. إعطاء الأولوية لصحة الأظافر على طولها: 👍

الأظافر الطويلة جميلة ، ولكن إذا كنت شخصًا يعاني من مشاكل أو كسور في الأظافر ، اوصيكي بإبقاء أظافرك قصيرة ، يميل الأسلوب الأقصر مع الحافة المستديرة إلى أن يكون أسهل في الإدارة ويبدو أكثر أناقة ، بحيث يمكنك التركيز على بناء القوة دون القلق بشأن أي شيء آخر ، طالما أن كل ظفر موحد الشكل ويتطابق مع جيرانه التسعة ، فلن تفوتي فرصة الطول الإضافي.


5. احتفظي دائمًا بمبرد الأظافر في متناول اليد: 💅

إذا كنت شخصًا يسبب روتين عمله الكثير من التكسير في الأظافر ، فاحتفظي بمبرد الظفر في متناول اليد لتنعيم أي حواف خشنة تحدث على الفور.
☆ ما هي أفضل طريقة للقيام بذلك؟
اعملي في اتجاه واحد للحصول على مظهر أكثر نعومة.

6. نصائح للبنات:لا تنسي العناية بأدوات الأظافر أيضًا: 👩

إن تطهير أدوات الأظافر بين الاستخدامات لا يقل أهمية عن تنظيف فرش المكياج بانتظام ، وللسبب نفسه - البكتيريا.
للحفاظ على أظافرك خالية من العدوى ، ينصح بغسل الأدوات المعدنية بالماء والصابون ثم يمسح بالكحول ، ولا تنس استبدال الأدوات التي تستخدميها لمرة واحدة بانتظام مثل ألواح الصنفرة.
لا يوجد سبب للاستمرار في استخدام أداة ممزقة عندما يكون من السهل جدًا استبدالها بأداة جديدة.

7. اتركي البشرة حول الأظافر دون شدها: 💅

للجلد غرض مهم للغاية: فهو يغلق المنطقة الموجودة في قاعدة الظفر.
لذلك عندما تقطعي أو تزيلي القشرة ، فإنها تكسر ختم الحماية هذا ، مما يجعلك عرضة للبكتيريا وإمكانية الإصابة.
كلما كنت أفضل في ترك البشرة وحدها ، كلما تحسنت أظافرك أكثر.

يمكنك ازالة بشرة الأظافر بلطف مرة واحدة في الأسبوع بعد الخروج من الحمام ، ثم تدليكها باستخدام زيت بشرة أو كريم سميك.

8. نصائح للبنات:حماية أظافرك بالطلاء الشفاف : 🌼

هذه الخطوة لا تحمي الظفر فقط من تلطيخ الطلاء ، ولكنها تساعد أيضًا على ظهور اللون أكثر تشبعًا وغامضًا بطبقة واحدة فقط.

9. اقرأي الملصقات الموجودة على الطلاء الخاص بك: 💅

تمامًا كما هو الحال مع المكياج والعناية بالبشرة ، لا يتم إنشاء جميع العلامات التجارية لطلاء الأظافر على قدم المساواة ، لذا تأكدي من شراء منتج جيد أو استخدامه.
ابتعدي عن الملمعات التي تحتوي على مواد كيميائية سامة مثل ثنائي فوتيل الفثالات والفورمالديهايد والتولوين ، حيث أن هذه السموم يمكن أن تساهم في التقصف والانقسام والتشقق.

10. استخدمي طبقة طلاء شفافة فوق لون الأظافر: 🤷‍♀️

هذه الخطوة مهمة بنفس القدر ، حيث يختم الغطاء العلوي بلون الطلاء ويضيف لمسة لامعة مطلوبة بشدة لأظافرك ، وستحصلين على أقصى استفادة من مانيكيرك.

11. استخدمي علاجات الاكريليك أو الهلام بشكل مقتصد: 🤔

سيبذل أي خبير أظافر تتحدثين معه قصارى جهده لتوجيهك للأظافر المصنوعة من الأكريليك أو الهلام - تدوم طويلاً ومريحة كما هي لأنها قاسية جدًا على الظفر.
ولكن إذا كنت حريصًة على الحصول عليها ، فهناك بعض الطرق لتقليل الضرر الذي يلحق بيديك وأظافرك.

المشكلة الرئيسية في مانيكير الهلام هي التعرض للأشعة فوق البنفسجية في جهاز التجفيف ، والتي يمكن أن تتلف الجلد أسفل وحول الظفر ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
للمساعدة في الحد من هذا الخطر ، ضعي واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 إلى 50 قبل الإجراء للمساعدة في سد التلف ، أو يمكنك تجربة قفازات خاصة تكشف عن الأظافر نفسها فقط ، مما يحمي بقية يديك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

12. نصائح للبنات:أعط أظافرك استراحة: 🤝

احفظي فن الأظافر المتقن والألوان الجريئة مع الكثير من الصبغة لعطلة نهاية الأسبوع ، وخلال بقية الأسبوع ، امنحي أظافرك وقتًا للراحة والإصلاح مع لمعان واضح.
يحذر الأطباء من أن الانتقال من لون تلميع قوي إلى آخر دون إعطاء أظافرك استراحة يمكن أن يجففها ، ويحولها إلى اللون الأصفر ، ومع مرور الوقت ، يضعف بنية الظفر.
ومزيلات طلاء الأظافر قد تكون أيضًا سبب ضعف أظافرك.

13. رطبي يديك وأظافرك بانتظام: 🍚

استخدام مزيج من زيوت اللوز والأفوكادو للحفاظ على البشرة والأظافر رطبة في المساء ، وأيضًا أي زيت أو مرطب غني بالمغذيات سيفعل ذلك.
ويمكنك حتى استخدام مسحة من بلسم الشفاه.


14. ارتداء القفازات عند غسل الأطباق: 🧤

عندما تقومين بالتنظيف باستخدام مواد كيميائية قاسية ، أو القيام بأي شيء ينطوي على نقع أو اتساخ يديك ، ارتدي قفازات مطاطية ، يمكن أن يؤدي تنظيف الأطباق بالماء الساخن والصابون والقفازات إلى إضعاف الأظافر.

وبالمثل ، عندما يكون الطقس باردًا ، تذكري ارتداء زوج من القفازات حتى لا يفسد الهواء البارد والرياح العمل الشاق الذي قمت به للترطيب ، مما يترك لك بشرة جافة ومتقشرة.

15. الإهتمام بالأطعمة الغنية بالبروتين: 🍖🌮

أظافرك مصنوعة من بروتين يسمى الكيراتين ، تمامًا كما هو الحال مع وضوح بشرتك أو لمعان شعرك ، يمكنك تحسين أظافرك عن طريق تعديل نظامك الغذائي. ينصح بإضافة الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل البيوتين وفيتامين E وزيت السمك إلى نظامك اليومي ، واهتمي بالأطعمة الغنية بالبروتين مثل الفاصوليا والأسماك والمكسرات.


دمتن جميلات 👧