ما هي الدورة الشهرية الغير منتظمة؟

يبلغ متوسط ​​الدورة الشهرية الطبيعية 28 يومًا، ولكن يمكن أن يختلف وقت الدورة الخاصة بك لعدة أيام، حيث يتم حساب الدورة الشهرية من اليوم الأول من الدورة الشهرية إلى بداية الدورة الشهرية التالية.

تعتبر الدورة غير منتظمة إذا كانت تأتي على فترات أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا، أو إذا كانت الدورة تختلف من شهر لآخر بأكثر من 20 يومًا.

تشير بعض الأبحاث إلى أن الزواج قد يؤثر على الدورة الشهرية للمرأة ويزيد من بعض أعراض الحيض، مثل التقلصات والصداع، هناك 5 أسباب محتملة لدورة شهرية غير منتظمة بعد الزواج، و فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للدورة غير المنتظمة بعد الزواج.

أسباب عدم انتظام الدورة بعد الزواج

1) الإجهاد والتوتر

أظهرت الدراسات أن التوتر العاطفي يغير الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية مؤقتًا، ويمكن أن يكون الزواج الجديد مرهقًا عندما تتأقلمين مع الحياة والمسؤوليات الجديدة، كما يمكن أن يكون التخطيط لحفل الزفاف أمرًا مرهقًا أيضًا، وقد يكون هذا الضغط كافيًا لعدم انتظام دورتك الشهرية ، لكن بإذن الله ستعود دورتك إلى المسار الصحيح بمجرد انخفاض مستويات التوتر لديك.

2) التغيير في الروتين

يمكن أن تؤثر اضطرابات روتينك اليومي على دورتك الشهرية، وغالبًا ما ينطوي الزواج على العديد من التغييرات في روتينك اليومي التي يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية، مثل الانتقال إلى منزل مختلف والتكيف مع جدول زمني جديد وتناول الطعام بشكل مختلف، هذه هي بعض التغييرات التي غالبًا ما تصاحب الزواج.

3) تغيرات الوزن

قد يزيد الزواج من خطر زيادة الوزن، والنساء أكثر عرضة لزيادة الوزن بعد الزواج من الرجال، وقد ثبت أن التغيرات السريعة أو الكبيرة في الوزن تسبب دورات غير منتظمة، حيث تؤثر دهون الجسم على كمية الإستروجين التي ينتجها جسمك، والنساء اللاتي لديهن دهون أكثر سينتجن هرمون الاستروجين أكثر من النساء ذوات الدهون الأقل، ويمكن أن تسبب هذه الزيادة في هرمون الاستروجين دورات غير منتظمة.

4) وسائل تحديد النسل

يمكن أن يؤدي تناول وسائل منع الحمل الهرموني إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ويمكن أن تؤدي بعض أنواع وسائل منع الحمل أيضًا إلى فقدان الدورة الشهرية أحيانًا أو إيقاف الدورة الشهرية تمامًا! يتكيف جسمك في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر بعد بدء أو إيقاف وسائل تحديد النسل الهرموني.

لكن قد يوصي طبيبك بتغيير وسائل منع الحمل إذا استمرت المشاكل، ومن الممكن أن تصبحي حاملًا إذا فاتتك حبوب منع الحمل أو إذا توقفت مؤخرًا عن تناول حبوب منع الحمل، لذلك إذا فاتتك الدورة الشهرية وتشتبهي في حدوث حمل فاستخدمي اختبار الحمل المنزلي لمعرفة ما إذا كنت حاملًا أم لا.

5) الحمل

يسبب الحمل غياب الدورة الشهرية ولكن في الحمل المبكر قد تلاحظين بقع دماء تتمثل في نزيف الانغراس الذي يشبه الدورة الشهرية الخفيفة جدًا، لكن إذا كنت متزوجة وتعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية فمن الجيد إجراء اختبار الحمل في المنزل.

7) أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية التي لا ترتبط بالزواج ولكن يمكن أن تؤثر على أي امرأة، مثل:

• فترة ما قبل انقطاع الطمث.
• متلازمة تكيس المبايض.
• بطانة الرحم المهاجرة.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• الأورام الليفية.
• مرض التهاب الحوض.
• تناول بعض الأدوية.

علامات الحمل المبكرة

• التعب والإعياء
• التهاب الثدي أو الحلمات
• الغثيان، والذي غالبًا ما يطلق عليه غثيان الصباح على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم
• الإنتفاخ
• الشعور بتقلصات خفيفة

عدم انتظام الدورة الشهرية وتأثيره على حدوث الحمل

يمكن أن تتعارض فترة عدم انتظام الدورة الشهرية مع قدرتك على الحمل، وهذا سبب شائع لتأخر الحمل، فبعض الحالات التي غالبًا ما تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، مثل متلازمة تكيس المبايض والأورام الليفية، يمكن أن تقلل أيضًا من الخصوبة، لذلك إذا كانت هناك حالة طبية تمنعك من الحمل فسيبدأ طبيبك في علاج حالتك لزيادة فرصك في الحمل دواء لمساعدتك على الإباضة.

• علاج مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض.
• علاج لإرتفاع هرمون اللبن (البرولاكتين)، والذي يمكن أن يوقف الإباضة.
• قد ينصح بتغيير نمط الحياة إذا كنت تعانين من نقص الوزن أو زيادة الوزن.

كيف أحمل مع عدم انتظام الدورة الشهرية

• إذا كنتِ تحاولين الحمل فيمكن أن يساعدك تتبع الإباضة في تحديد الوقت الذي تكونين فيه أكثر خصوبة.
• لتتبع الإباضة مع دورة غير منتظمة تتبعي الدورة الشهرية لبضعة أشهر، وتحققي من درجة حرارة الجسم الأساسية التي تكون أعلى عند التبويض.
• انتبهي لـ مخاط عنق الرحم الذي يزيد ويصبح أكثر خفوتًا أثناء الإباضة.

متى تطلبين المساعدة الطبية؟

حددي موعدًا لرؤية طبيبك إذا:  

• فاتتك أكثر من ثلاث دورات متتالية وأنت لست حاملًا بعد.
• أصبحت دورتك غير منتظمة فجأة بعد أن كانت دائمًا منتظمًة.
• كانت دورتك أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
• استمرت دورتك لفترة أطول من أسبوع.
• تم التسريب من الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين لعدة ساعات متتالية.
• أصبحت أعراض الدورة الشهرية مؤلمة للغاية.
• كنت تعانين من حمى أو إفرازات غير عادية خلال الدورة الشهرية.

هل يمكن علاج الدورة غير المنتظمة في المنزل؟

هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها في المنزل للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية، مثل:

• أسسي روتينًا منتظمًا.
• تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن صحي.
• تخفيف التوتر والقلق.

إذا لم تساعدك هذه الإجراءات واستمر عدم انتظام الدورة الشهرية لبضعة أشهر، فقد تحتاجين إلى علاج طبي، فيما يلي خيارات العلاج إذا لم تساعد العلاجات المنزلية في تنظيم دورتك الشهرية أو إذا كانت هناك حالة طبية كامنة تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية:

• العلاج الهرموني، مثل الاستروجين أو البروجستين.
• الميتفورمين لعلاج متلازمة تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين.
• دواء الغدة الدرقية.
• جراحة لإزالة الأورام الليفية.
• تغييرات في وسائل منع الحمل الهرموني إذا كان يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.

تحذير! لا يجب أخذ العلاج إلا باستشارة طبيب يفحص حالتك ويخبرك بالعلاج المناسب لكِ.