10 طرق سحرية مجربة للتوقف عن الصراخ في وجه أطفالك

10 طرق سحرية مجربة للتوقف عن الصراخ في وجه أطفالك




الملكة: 👑

⁉️كيف ابرمج نفسي وأكون ام هادئة؟💁‍♀️
⁉️كيف اربي أولادي بدون صراخ اوضرب؟🤦🏼‍♀️


إليكِ 10 طرق مجربة للتوقف عن الصراخ في وجه أطفالك ..

☜ الصراخ يخيف أطفالك ويجعلك تشعرين بالسوء - ويقول الخبراء إنه لا يعمل حتى في تربية الاطفال.
☜ تقدم لكِ الملكة👑 خطوات لقهر عادات الصراخ الخاصة بك مع هذا البرنامج المكون من 10 خطوات.👇

◇ تتحدث والدة الطفل يوسف:
“يوسف! نحن لا نلقي ملابسنا الداخلية في المرحاض! هل تفهم؟! لا ملابس داخلية! فقط تبول وتشطف واخرج! ".

نظر ابني البالغ من العمر أربع سنوات ، وهو متلبسًا بأصابعه على السيفون ، نظر إلي بصدمة واسعة العين ثم غطى أذنيه بيديه ، بينما كانت ملابسه تتدفق إلى نظام الصرف الصحي.
كنت أقول ليوسف لأسابيع لا تلقي معجون الأسنان والأحذية بل وحتى الكتب في كل مكان.
إلقائه للسروال كان القشة الأخيرة.
أصبحت هائجًة ، وتحوّلت من أم عقلانية إلى صارخة ومريض نفسية في ثوانٍ.
ومما زاد الطين بلة ، أن نافذة الحمام كانت مفتوحة ، وكان الجيران يستمعون إلى السيدة المجنونة😔🤭.

لا أصرخ كثيرًا ، ولكن عندما أرفع صوتي ، فذلك لأن شيئًا دفعني إلى الحافة.
لست وحدي من تمارس رفع الحبال الصوتية مع أطفالها.
سواء كان الآباء يصرخون لأنهم يؤمنون بانضباط المدرسة القديمة في تربية الاطفال أو يفقدون هدوئهم أحيانًا ، فقد وجدت دراسة عام 2010 نشرت في مجلة الزواج والأسرة أن ما يقرب من 90 بالمائة من ما يقرب من ألف من الآباء الذين شملهم الاستطلاع توقفوا عن الصراخ مع أطفالهم في في العام السابق.
علاوة على ذلك ، بالنسبة للعائلات التي لديها أطفال أكبر من سبعة أعوام ، اعترف 100٪ تقريبًا من الآباء بالصراخ.

"يصرخ الآباء لأنهم ينجذبون في مليون اتجاه مختلف في تربية الاطفال ويحدث شيء ما يجعلهم محبطين.
إنهم يرون أطفالهم يقاتلون أو أن الطفل يفعل شيئًا لا يوافقون عليه ، لذا فهم يخسرون نوعًا ما.


☜ تقول أستاذة تعليم الطفولة المبكرة والابتدائية في جامعة كونكورديا ، إنها نوع من الاستجابة التلقائية في تربية الاطفال.

☆ "الغضب مجرد نوع من المظلات في الداخل".
"إنه يتسلل من الخلف ، ونحن نعلم أننا تحركنا.
قلوبنا تدق و فكوكنا مشدودة - من الواضح أن شيئًا ما خطفنا ".


إذا كانت حقيقة واحدة من الصراخ والتأديب هي أننا نفعل ذلك جميعًا ، فهذه حقيقة أخرى:
إنها ليست فعالة جدًا.
لا يقتصر الأمر على نمذجة الصراخ كاستراتيجية لحل النزاعات ، ولكن قد يجعل الأمور أسوأ أيضًا.
وجدت دراسة أجريت في عام 2010 أن الانضباط اللفظي القاسي لا يحد من السلوكيات المشكلة للمراهقين ويمكن في الواقع أن يجعلهم أكثر عرضة لمواصلة القيام بكل ما تعارضيه.
ذهب البحث إلى حد المقارنة بين التوبيخ اللفظي العدواني والمستمر مع الانضباط الجسدي ، مثل الضرب في تربية الاطفال.

☆ هل أصبح الصراخ بديلًا للضرب؟


إنها طريقة مقبولة اجتماعيًا لتقديم التوبيخ وجذب انتباه الأطفال.
نشأ الكثير في جيلنا وهم يصرخون في تربية الأطفال ، بل ويضربونهم ، لذلك هذا ما نعرفه.

لكن الحقيقة النهائية عن الصراخ تكشف عن نفسها:👇
نحن لا نشعر بالرضا عن أنفسنا عندما ننطلق في ذروة غضبنا ، وغالبًا ما يخيفهم (كما يخيفنا كأطفال) ليكونوا على الطرف المستقبلي من الكلمات الغاضبة ، مما يجعلهم قلقين ، ومنطقيًا ، أكثر عرضة للصراخ بأنفسهم.

☜ "الصراخ هو شيء يمكننا القيام به لإيصال الاستعجال للطفل".
"ما هو ضار في ذلك ، هو أن الأطفال لديهم أجهزة عصبية حساسة ، والصراخ أمر مخيف بالنسبة لهم ، إنها عدوانية ومخيفة.
إن تعابير الوجه المصاحبة للصراخ غاضبة ومخيفة حقًا.
لذلك عندما نحصل على النتائج التي نريدها من الصراخ ، فذلك لأنهم خائفون ويريدون فقط أن نتوقف عن الصراخ.
ليس لأنهم اتخذوا بالفعل قرارًا بتغيير سلوكهم ".
في الواقع ، ما يجعل الصراخ خبيثًا هو أنه يمكن أن يبدو أنه يعمل على المدى القصير ، ولكن مع مرور الوقت ، إما أن يتمرد الأطفال أو يتعلمون ضبطه ، كما يقول الخبراء.

◇ أحد السيدات وهي أم لطفلين تتراوح أعمارهم بين 10 و 7 سنوات ، تتمنى أن تصرخ أقل على أبنائها.
نادرًا ما رفعت صوتها عندما كانت صغيرة ، ولكن الآن لديها توقعات أعلى عندما يتعلق الأمر بالسلوك.
عندما تقول ، "ارتدي ملابس النوم" ، تريد الامتثال. تقول: "أتوقع منهم أن يتصرفوا بسرعة أكبر مما كانوا عليه عندما كانوا في الثانية".
"إنه الإحباط أن يختاروا عدم الاستماع إليّ ، كانت تلك اللحظات عندما أصرخ ".

بعد ذلك ، تشعر بسوء لإنها تعرف أن هناك طرقًا أخرى لجعل أطفالها تستمع أو تستجيب ، ولكن في الوقت الحالي ، الصراخ هو ما جاء في تفكيرها.
وتقول: "أحاول أحيانًا طرقًا أخرى ولكني ما زلت ألتجئ إلى الصراخ".
"يمكنك أن تقرأ كل الأشياء التي تقول ،" عدي إلى 10. اتركي الغرفة. "ولكن من الصعب القيام بها في الوقت الحالي."

⁉️ إذن ما الذي يمكن أن يفعله الآباء بدلاً من ذلك؟ 🤔
الكثير .. فكري في هذا كدليل إعادة تأهيل الصراخ الخاص بك ، وهو دليل من 10 خطوات للسيطرة على الصوت المرتفع:👇

1. تعرفي على محفزات الصراخ لديكِ:🤔

لا يحدث الصراخ من فراغ - عادة ما يكون استجابة لسلوك معين ، بعبارة أخرى ، هناك شيء يحفزه.
إذا تمكنت من اكتشاف ما يجعلك تصرخين ، فستكون لديك فرصة أكبر لتجنب الصراخ.
"اكتشفي ماهية هذه المحفزات لأنها تختلف باختلاف الآباء".
"أنا متعبة ، لقد كان يومًا مرهقًا في العمل ، سأعود إلى المنزل ، وسأضطر لتحضير العشاء.
كل هذه الأشياء تتزايد ، وقد يكون من المحتمل أن تفقدي أعصابك ".
سيساعدك هذا الوعي الذاتي على اتخاذ خيارات أفضل ، مثل إعداد شطائر بسيطة لتناول العشاء أو تقديم عرض لإلهاء الأطفال أثناء الطهي.

2. إعطاء تحذير للأطفال:🏃‍♀️

من الإنصاف تحذير الأطفال ، لأنهم يخالفون وقت النوم أو يتقاتلون في السيارة ، أنك على وشك أن تصرخي. "قولي ،" أنتم تدفعونني ، ولا أريد أن أصرخ لجذب انتباهكم.
"إذا لم تستمعوا الآن ، فقد أفقد أعصابي".
قد يكون هذا التحذير الرصين كافيًا في بعض الأحيان لجعل الأطفال يخففون من حدتهم.

إن التحذيرات تتيح أيضًا للأطفال الاستعداد ذهنيًا للانتقال من حالة إلى أخرى.
ربما لا يستجيبون لإرتداء ملابس النوم رغم التوجيهات المتكررة لأنهم منغمسون في كتاب أو لعبة.
"وجهي انتباههم".
"حان الوقت للذهاب إلى الفراش ، هل تحتاج خمس دقائق أخرى؟ حسنًا ، يمكنني التعامل مع خمس دقائق أخرى ، ولكن الوقت قد حان ".
أستخدمي هذه الاستراتيجية مع ابنك ، وهي تعمل مثل السحر.

3. خذي وقتا:⏰

يقول مؤلف كتاب "تربية الاطفال بالصبر والانضباط" بدون قلق: "إذا كنا ملتزمين بتغيير سلوكنا ونستغرق بضع دقائق من الوقت قبل أن نفعل أي شيء ، فهذا يساعدنا حقًا على ممارسة ضبط النفس بشكل أفضل".

4. قومي بعمل قائمة: 📝

نوصي العائلات بالجلوس معًا وإنشاء قائمة نعم. في هذه القائمة ، التي يمكن لصقها على الثلاجة ، أشياء مقبولة يمكنك القيام بها قبل الصراخ أو قول شيء ستندمين عليه.
سيختلف من عائلة إلى أخرى ، ولكن يمكن أن يشمل إجراءات مثل الركض في المكان ، "من الجيد أن يكون لدى الآباء خطة في مكانها".
"إذا كنت تفعلين أشياء في قائمة نعم الخاصة بك - اذهبي إلى الحمام أوتنفّسي بعمق - فالأطفال يشاهدون ذلك ، وسوف يلتقطون هذه الأشياء ويفعلونها أيضًا."

5. قومي بشرح الدرس لاحقًا: 👩‍🏫

الصراخ ليس وسيلة للتواصل - إنه في الواقع يقوض شرعية مخاوف الآباء ويشجع الأطفال على الإغلاق بدلاً من الاستماع.
لذا يريد خبراء تربية الاطفال تبديد الأسطورة القائلة بأن الأطفال يحتاجون إلى تعليمهم في الوقت الحالي ، كما لو أنهم لا يمكنهم تذكر ما حدث قبل 10 دقائق.
قد يكون من الصعب الانتظار ، لكن ممارسة ضبط النفس في الوقت الحالي سيوجه رسالة أقوى بشكل عام.
"تأتي لحظة التدريس لاحقًا ، وتكون أكثر فعالية عندما تكونين أكثر هدوءًا.
ولكن كما هو الحال مع أقنعة الأكسجين على متن طائرة ، عليك أن تجعلي نفسك هادئًا أولاً.
ثم ستتمكنين من التحدث عنها أو ، مع الأطفال الأصغر سنًا ، شرح توقعات سلوكك والعواقب.

الأطفال صنعوا فوضى؟ نظفوها معًا.
ابنتك كانت وقحة؟ اسألي كيف كان يومها ، واشرحي كيف جعلتك كلماتها تشعرين.

6. اعرف ما يعتبر سلوكًا طبيعيًا: 🏃‍♂️

في بعض الأحيان ، مجرد إدراك التنافس الأخوي لأطفالك ، والأنين ، ونفور وقت النوم أمر طبيعي والسن المناسب يجعل الإجراء أقل شخصية.
تعلمي سلوكيات التعامل مع التكتيكات بدلاً من التكتيكات التي تهدف إلى دفعك للجنون. "لقد كان من المفيد لي أن أتعلم من زميل في علم النفس أن النظر بازدراء من ابنتي البالغة من العمر تسع سنوات هو سلوك طبيعي.
فالاستهزاء والتنهدات لأنهم لا يشعرون أنهم يسيطرون على الموقف ".
"من الطبيعي أن يكون الأطفال وقحين مع والديهم ، ما يجعلنا نصيح هو فكرة أنهم لا يجب أن يكونوا على هذا النحو ، ان هناك خطأ ما في أطفالي وهناك خطأ معي ، إذا قمت بتغيير ذلك الفكر ، فإنه يصبح مجرد شيء للتعامل معه ".

7. كوني استباقيًة: 🧦

إذا كان الخروج من المنزل في الصباح يتصاعد دائمًا إلى مباراة صراخ ، على سبيل المثال ، التحضير في الليلة السابقة.

بالنسبة للآخرين ، قد يكون كونك استباقيًة هو إحضار الوجبات الخفيفة دائمًا لتجنّب أنين التنزه أو الأنشطة الأخرى لإبقاء الأطفال مشغولين (وأقل احتمالًا للقتال مع بعضهم البعض) أثناء مباشرة المهمات.

8. ضبط توقعاتك: 😊

مع الأطفال ، من المهم الحفاظ على التوقعات واقعية، ان أحد أسباب قيامنا بالصراخ هو أن آمالنا الكبيرة في حدث ما لا تلبي الواقع.
تشعر حينها الأم وكأنها فشلت في تربية الأطفال ، قومي بتنفيذ عدد أقل من المهمات ، إصدار توجيه واحد في كل مرة ، أو تخلى عن توقعاتك تمامًا.

9. اعرف متى يتعلق الأمر بك ، وليس السلوك السيئ لطفلك: 👨‍👩‍👧‍👦

ان الصراخ غالبًا ما يكون أكثر من مجرد طفل يسيء التصرف ، ويمكن أن يكون مظهرًا خارجيًا لاحتياجاتنا غير الملباة.
"اسألي نفسك ،" ما الذي يحدث لي فقد صرخت على أطفالي في الأيام الثلاثة الماضية على التوالي؟
ألم أحصل على قسط كاف من النوم؟
هل أشعر بعدم التقدير؟ ب
صرف النظر عن سلوك أطفالي ، ماذا يحدث لي أيضًا؟ "

10. هل لديك اعتذار وتبرير للصراخ؟ 🤷‍♀️

اعتذري ، يقول الخبراء.د "إن الإعتذار يأخذنا من موقف قبيح ، ويذكر أطفالنا بأننا بشر وأحيانًا تدفعنا العواطف إلى التحدث بطرق لا نفخر بها".
بعد ذلك ، تحدثي عن السبب الذي دفعك للصراخ ، لأنه لا يقتصر دائمًا على فقدان الوالدين للتحكم ، ولكن أيضًا حول الطفل الذي يحتاج إلى تعديل سلوكه.
"يجب أن يكون نهج الفريق هنا". "شيء ما أوقعك - ​​وبعض السلوك في طفلك يزعجك.
تحدثي عن ذلك وابحثي عن طريقة لحلها حتى لا يحدث ذلك كثيرًا ".
إنه فوز - فوز أقل ، وقد تجدين قريبًا أن لديك أسبابًا أقل للحصول على الصراخ.

☆ أنواع الصراخ الثلاثة: 🗣

بشكل عام ، هناك ثلاثة أنواع من الصراخ التي يستخدمها الآباء:👇
هناك صراخ أشبه بالتحدث الصارم والصاخب - يمكنك اعتباره "رفع صوتك".
غالبًا ما يمكن للأطفال ضبط هذا النوع ، لأنه لا يميل إلى توليد الخوف.
ثم هناك الصراخ الناجم عن الغضب - هذا النوع يمكن أن يخيف الأطفال ويضر بهم عاطفيًا عندما يكون مزمنًا.
أخيرًا ، هناك نوع جيد من الصراخ الذي يستخدمه الآباء عندما يكون طفلهم على وشك لمس موقد ساخن أو السير في الطريق.


حفظ الله أطفالنا 🏃‍♂️🏃‍♀️