الملكة

حيل وافكار مذهلة وبسيطة تساعدكِ على فقدان الوزن!

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

19/11/2020

حيل وافكار مذهلة وبسيطة تساعدكِ على فقدان الوزن!

 

#الملكة

يوجد العديد من الأنظمة الغذائية والحميات التي تدعم فكرة فقدان الوزن بسرعة، ولكنها عادةً ما تكون غير صحية وغير فعالة، حيث اتفق المتخصصون في مجال الصحة على أنّ معدل إنقاص هو حوالي (0.45-0.91) كيلو غرام من الوزن خلال أسبوع واحد فقط.

كما أن هناك حيل وافكار عديدة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، وقد تحدثنا سابقًا عن معظمها مثل التمارين الرياضية ومشروبات التخسيس، ولكن هناك علاج قد لا تكوني سمعتِ به من قبل عزيزتي، وهو العلاج بالضغط!

العلاج بالضغط هو أسلوب طبي يعتمد على عدة نقاط ضغط مرتبطة ببعض الأعضاء الرئيسية في الجسم، من خلال الضغط على هذه النقاط بشكل صحيح يمكنكِ علاج مجموعة واسعة من الحالات والمشاكل الصحية، وسنخبركِ اليوم عزيزتي أكثر عن هذه النقاط لفقدان الوزن مع حيل وافكار الملكة.

 

الضغط على نقطة الأذن

هذه هي إحدى نقاط التحكم الرئيسية في الشهية! وللعثور عليها ضعي إبهامكِ أمام العظمة المثلثة الشكل بالقرب من أذنكِ، والآن افتحي وأغلقي فككِ، اضغط على النقطة التي تتحرك أكثر لمدة 1 إلى 3 دقائق مرتين في اليوم، وفقًا لهده الطريقة فإن الأذنين واليدين والقدمين هي أجزاء الجسم التي لها انعكاس أكبر على باقي أجزاء الجسم لذا فإن تحفيز هذه النقاط هو أحد أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن بكل سهولة.

 

الضغط على نقطة الشفة العليا

تقع هذه النقطة بين الشفة العليا والأنف في المنتصف، فقط اضغطي عليها لمدة 1 إلى 5 دقائق مرتين في اليوم أو عندما تشعربن بالجوع أو القلق.

 

الضغط على نقطة الركبة

لا يؤدي الضغط على هذه النقطة إلى تحسين عملية الهضم فحسب بل يساعد أيضًا في تخفيف الانزعاج من الدورة الشهرية والتقلصات، وهي تقع على بعد 5 سم أسفل الرضفة وبعيدًا عن مركز الركبة قليلًا تجاه الجزء الخارجي من الساق، قومي بالضغط على هذه النقطة باستخدام السبابة لمدة دقيقتين كل يوم لمساعدة معدتكِ على العمل بشكل صحيح، عند الضغط عليها قد تشعري بألم خفيف أو انزعاج.

 

الضغط على نقطة الكوع

لتحديد موقع نقطة العلاج هذه قومي بتحريك مسافة تماثل عرض الإبهام من مفصل الكوع إلى التجعد الداخلي لمرفقكِ، اضغطي عليها بإبهامكِ لمدة دقيقة واحدة كل يوم، يساعد تحفيز هذه النقطة على التخلص من حرارة الجسم الزائدة ورطوبة الجسم وتعزيز وظيفة الأمعاء ومنع احتباس السوائل.

 

الضغط على نقطة الكاحل

تقع هذه النقطة في الجزء الداخلي من ساقكِ على ارتفاع 5 سم فوق الكاحل، اضغطي بإبهامكِ لمدة دقيقة واحدة يوميًا ثم حرري الضغط ببطء، ةننصحكِ بعدم استخدام نقطة الضغط هذه إذا كنتِ حاملًا.

 

إذًا عزيزتي، كانت هذه حيل وافكار من الملكة لتسهيل فقدان الوزن، تدربي عليها يوميًا وسرعان ما ستشعرين بالتغيير في جسمكِ، حافظي على صحتكِ وتحكمي في شهيتكِ بفاعلية وسهولة!

هل لديكِ حيل وافكار سهلة لفقدان الوزن؟! أخبرينا بها في التعليقات 

 

ذات صلة

هذه المشروبات في الصباح تنسف دهون البطن!

هذه المشروبات في الصباح تنسف دهون البطن!

قد يكون فقدان الوزن رحلة صعبة لكن فقدان الوزن الموجود حول منطقة البطن يمكن أن يكون أكثر صعوبة، ولأن الكثير من الدهون التي ترينها

أنا نحيفة للغاية! كيف ازيد وزني بطريقة صحية؟

أنا نحيفة للغاية! كيف ازيد وزني بطريقة صحية؟

قد تتساءلين "كيف أزيد وزني!"، حسنًا ملكتي، هناك العديد من الطرق لزيادة الوزن لكن ما هو السبب وراء رغبتكِ هذه! وهل حقًا يحتاج جسمك

السباحة تعزز صحة المرأة بطرق عديدة - اعرفيها الآن!

السباحة تعزز صحة المرأة بطرق عديدة - اعرفيها الآن!

إن السباحة ليست ممتعة ومنعشة فحسب بل هي أيضًا تمرين هوائي مدهش ويمكن أن تحتوي كذلك على مجموعة تمارين للجسم بالكامل، ونظرًا للمقاومة والدعم

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!

الرشاقة والدايت

تريدين جسمكِ مشدودًا بعد الولادة أو فقدان الوزن؟ إليكِ الحل!

نصيحة اليوم أن تتأكدي من شرب كمية كافية من الماء خاصةً أثناء ممارسة الرياضة، واتبعي جميع التعليمات ولا تستخدمي

شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!

الرشاقة والدايت

شكل البطن يتحدث عن صحة المرأة! فما هو شكل بطنك؟!

هل تشعرين بقوة عضلات بطنك؟ هل تمارسين التمارين الرياضية وتشعري بتلك العضلات تحت الجلد لكن لسبب ما لم تظهر بعد؟

لديكِ الكثير من الدهون في منطقة البطن؟ إليكِ كيفية فقدانها!

الرشاقة والدايت

لديكِ الكثير من الدهون في منطقة البطن؟ إليكِ كيفية فقدانها!

ولكن عندما يبدأ محيط الخصر لديك في التوسع ويزداد حجمك في الملابس فهنا يمكن أن يصبح الوزن الزائد مشكلة صحية كبيرة.