قد يكون لدى الأطفال أسئلة حول الزلازل، فربما سمعوا عن أحدها في الأخبار أو في قصة، أو ربما تعرضوا لزلزال مؤخرًا، يتناول هذا المقال بعض الطرق للتحدث عن الزلازل مع الأطفال، فإذا كان هناك اي موضوع موضوع قد يكون مخيفًا للطفل يجب التحدث عنه. 

  دعينا نتصفح الأسئلة التي قد يطرحها الأطفال

• ما مدى احتمالية وقوع زلزال؟

 الإجابة غير مرجح على الإطلاق حدوثه في أجزاء كثيرة من العالم، وفي أجزاء أخرى من العالم من المحتمل جدًا أن يتعرض الأطفال للعديد من الزلازل على مدار حياتهم، وأعتقد أنه يمكنك أن تكوني صادقًة بشأن وضعك.  
 إذا كانت الاحتمالية منخفضة، فقد يكون ذلك مطمئنًا جدًا لطفلك أن يعرف ذلك، وإذا كانت الاحتمالية عالية فإننا نعترف بذلك ومن ثم نركز على كيفية الاستعداد وكيف نتعرف على الزلازل حتى نتمكن من الاستجابة إذا حدث ذلك ومتى يحدث.

•  هل يمكنك توقع حدوث زلزال أو منعه؟
 
لا يمكنك.

 يقول الكثير من الناس "وهذا ما يجعل الأمر مخيفًا للغاية!"  من الطبيعي أن تشعري بهذه الطريقة، ولكن هذه ليست الطريقة للتحدث مع الأطفال عن الزلازل.  قولي: "لا يمكننا فعل أي شيء لمنع الزلزال، ولا يمكننا حقًا التنبؤ بموعد قدومه، ولكن لا داعي للقلق بشأن ذلك كل يوم، فنحن فقط نضع خطة لما سنفعله إذا حدث ذلك أو عندما يحدث، وبين الحين والآخر نتدرب على كيفية تنفيذها.

•  كيف سأعرف ما إذا كان هناك زلزال؟

 يقوم العديد من البالغين الذين يقودون تدريبات على الزلازل للأطفال بتعليم ما يجب القيام به، ولكن لا تتوقفي أبدًا عن التفكير فيما إذا كان الطفل سيعرف متى يفعل هذه الأشياء، ومن المهم وصف شعور الزلزال باستخدام أوصاف غير مخيفة مثل: "إذا كنت جالسًا، فقد تشعر وكأن شخصًا ما يمسك بمقعدك ويهزه ذهابًا وإيابًا، وإذا كنت واقفًا فستبدأ في الشعور بالتذبذب كما لو كنت في منزل يهتز وأن الأطفال الآخرين يهتزون كثيرًا، وإذا تعرضتم في أي وقت مضى في موقف يوجد فيه إحساس مشابه، فأشيري إلى ذلك. 

 بعد زلزال 4.6 في سياتل، إليك بعض الأوصاف التي شاركها الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي:

"في البداية، اعتقدت أن الكلب يصطدم بالسرير".  "كان الأمر كما لو كنت في أحد تلك الأسرة التي تعمل بقطع النقود المعدنية التي تهتز وتهتز."  "سمعت قعقعة الأطباق."  "بدأ كلبي ينبح قبل حدوث ذلك مباشرة."  "قطتي خافت وخرجت من الغرفة."  "اعتقدت أنها كانت شاحنة صاخبة حقًا تمر بها."  "كان هناك صوت هدير كبير مثل الرعد ثم اهتز منزلي بالكامل لمدة 20 ثانية."  كان هناك أيضًا الكثير من الأشخاص (بما في ذلك عائلتي بأكملها) الذين ناموا خلال الزلزال ولم يلاحظوا أي شيء أبدًا!

 نأمل أن توضح مشاركة مثل هذه الأوصاف لطفلك ما قد يشعر به حتى يتمكن من التعرف عليه لكن افعلي ذلك بطريقة غير مخيفة.

ما لا تفعليه

 لا تتصلي بالإنترنت مع طفلك الذي يجلس بجوارك وتبحثي عن صور ومقاطع فيديو للزلازل، فقد يكون هذا مخيفًا، وإذا كان الأطفال قد شاهدوا بالفعل صورًا مخيفة، فستحتاجين إلى طمأنتهم وتذكيرهم بأن محطة الأخبار ستبحث دائمًا في مدينة بأكملها عن الصورة الفردية الأكثر رعباً لمشاركتها. 
  على سبيل المثال في سياتل كان لدينا زلزال بقوة 6.8 درجة، وإذا نظرت إلى الأخبار، فستظهر مبنى من الطوب منهارًا في وسط مدينة سياتل، ولكن هذا كان المبنى الوحيد المنهار في المدينة، وكوني صريحًة مع طفلك وقولي نعم يمكن أن تحدث أشياء سيئة في الزلزال، ولكن من الأرجح أن لا يحدث ذلك. 
  
 دعي الأطفال يعرفون أنه في بعض الأحيان لا يستمر الزلزال سوى بضع ثوانٍ، وأنك لست متأكدًة من شعورك به، وفي أوقات أخرى قد يستغرق الأمر وقتًا كافيًا لاتخاذ إجراءات لحماية نفسك.

•  ماذا يجب أن يفعل الأطفال إذا حدث زلزال؟

 علمي طفلك هذه الطريقة الأساسية:

 انزل على يديك وركبتيك (قبل أن يقرعك الزلزال)، حيث يحميك هذا الوضع من السقوط ولكنه يسمح لك بالحركة إذا لزم الأمر.
 قم بتغطية رأسك ورقبتك (الجسم بالكامل إن أمكن) أسفل طاولة أو مكتب متين، واشرحي أن "هذا سيساعد في حمايتك في حالة السقوط".
 
إذا لم يكن هناك مأوى قريب ازحف بعيدًا عن النوافذ والأشياء التي يمكن أن تسقط، وقم بتغطية رأسك ورقبتك بيديك.
 
تمسك بالمأوى الخاص بك (أو استمر في تغطية رأسك ورقبتك) حتى يتوقف الاهتزاز، وكن مستعدًا للتحرك مع ملجأك إذا كان الاهتزاز يغيره.

 بعض الإرشادات الإضافية للآباء

 إذا كنت مع طفلك عندما يسقط قم بتغطيته وإمساكه وكذلك أنت، ثم تغطية الطفل بجسمك، ثم تغطي مؤخرة رقبتك بيد واحدة.

 إذا كنت تقود السيارة: توقف وابق في سيارتك مع ربط حزام الأمان (وربط طفلك في مقعد السيارة) حتى يتوقف الاهتزاز.

إذا كنت في السرير، ابق في السرير!  استلق على وجهك لأسفل، وقم بتغطية رأسك ورقبتك بوسادة ويديك.

 ما الذي عليك عدم فعله؟ 

 لا تقف في المداخل في المباني الحديثة، فالمداخل ليست أقوى من الأجزاء الأخرى من المنزل، ستكون أكثر أمانًا تحت الطاولة.
 
 لا تحاول الجري بالخارج أو الركض داخل المبنى على الرغم من أنه من الأكثر أمانًا أن تكون بالقرب من جدار داخلي بعيدًا عن النوافذ، إلا أن المخاطرة بالذهاب إلى غرفة أخرى أثناء الزلزال ليست كبيرة بما يكفي، ومن الأفضل أن تسقط وتزحف بضعة أقدام إلى أكثر الأماكن أمانًا وتغطيتها وتثبيتها.

ماذا سيفعل الكبار؟

 اشرح للأطفال أنه خلال الزلزال، إذا كان أحد البالغين قريبًا، فسوف يساعدون في إيواء الطفل عن طريق وضع جسمه فوق الطفل، وإذا لم يكن الكبار في مكان قريب، يجب أن يظل الطفل مغطى وثابت في مكانه تمامًا ويثق أنه بمجرد انتهاء الاهتزاز سيأتي مقدمو الرعاية إليه في أسرع وقت ممكن.

 بعد الاهتزاز سيساعد الكبار على التأكد من أن كل شيء آمن من حوله، ويمكنهم المساعدة من خلال التزام الهدوء والاستماع جيدًا لما يُطلب منهم القيام به، وإذا كان هناك أي شيء يمكن أن يكون خطيرًا أو يحتاج إلى إصلاح، فسيساعد الكبار في اكتشاف ذلك.

 لا تعرضي طفلك الصغير لصور المدن التي دمرتها الزلازل، فهذا سيخيفه فقط، وهذا المستوى من الضرر خارج عن إرادته وسيطرتنا، وإذا كانوا قد شاهدوا تلك الصور، فاعترفي أن هذا ممكن وأنه مأساوي، لكن من غير المحتمل أن يحدث له.

 تحدثي (أو اعرضي صورًا) عن الضرر الذي يمثل تحديًا ولكن يمكن التحكم فيه، فقد يكون هناك انسكابات كبيرة وبعض الزجاج المكسور يحتاج الكبار إلى الاعتناء به، ولكن سرعان ما سيعود كل شيء إلى الاتجاه الصحيح.

 إذا كانت لديك قصة عن شخص يعرفه أطفالك تعرض لزلزال ولكن كل شيء سار على ما يرام، فهذه قصة جيدة ترويها.  
 
بشكل عام، إنه درس مفيد للأطفال لسماع أن الأشياء الصعبة يمكن أن تحدث للناس، ويمكن أن يكونوا على ما يرام، فهذا في الواقع يعلم المرونة بشكل أفضل من إخبار أطفالك أنه لن يحدث لهم أي شيء سيئ.

 يمكن أن يساعد سرد قصة عن زلزال تعرضتي له في الماضط أو أي قصة تعرفيها، في تعليم أن الزلازل يمكن أن تكون مشكلة كبيرة، ولكن في كثير من الأحيان، يمكن التحكم فيها تمامًا إذا ظللنا هادئين وعرفنا كيفية التصرف.