مع بداية الدراسة والتحاق الأطفال بالمدارس تبدأ الاحتمالات في انتقال مختلف أنواع العدوى والأمراض، وتكمن المشكلة عندما تنتقل العدوى إلى الأم فيصبح الأمر محرجًا بشدة، ومن هذه الأمور المُعدية قمل الرأس حيث يمكن أن يسبب لكِ وقتًا عصيبًا ويسبب حكة شديدة في فروة رأسك؛ لذلك يجب عليكِ التصرف فورًا لمنع احتمالية الإصابة بالعدوى من الأساس !

• كيف تحدث الإصابة بـ قمل الرأس ؟

يصاب الشخص بقمل الرأس لأن الحشرات تزحف من شخص لآخر عن طريق الاتصال المباشر أو عن طريق مشاركة العناصر -بما في ذلك الأمشاط والفرش والقبعات - مع شخص آخر مصاب بقمل الرأس، وليست سوء النظافة كما هو مشهور ما يسبب قمل الرأس.

• كيف ينتشر قمل الرأس؟

​

لا يستطيع قمل الرأس الطيران أو القفز؛ لذلك ينتشر عن طريق الزحف من شخص لآخر أثناء الاتصال الوثيق، وعلى الرغم من ندرته، يمكن أن ينتشر قمل الرأس من خلال الأغراض الشخصية مثل المناشف أو الملاءات أو فرشاة الشعر أو القبعات.

• كيف يمكنك إزالة قمل الرأس؟

اعتمادًا على عدد القمل الذي يعاني منه الشخص ونوع بشرته وحساسيته، هناك عدة طرق لإزالة قمل الرأس

1. التحقق من وجود قمل الشعر

تميل معظم خيارات علاج قمل الرأس إلى احتواءها على بعض المبيدات الحشرية، على الرغم من أنها ليست خطرة بطبيعتها، فمن الأفضل دائمًا استخدامها بشكل مقتصد، كما أنه من المهم أيضًا تحديد أنكِ مصابة بـ قمل الرأس بالفعل ولا تخلطي بينه وبين مشكلة أخرى تتعلق بالشعر (مثل قشرة الرأس).

• ابدأي بغمر شعرك بالماء جيدًا والجلوس مباشرة تحت الضوء الساطع، إما في ضوء الشمس أو تحت مصباح ساطع.
• بمساعدة مشط القمل، قسمي شعرك إلى أقسام رفيعة وانتبهي جيدًا لفروة رأسك، فالقمل عبارة عن حشرات ذات لون بني رمادي يمكن رؤيتها بسهولة.
• ابحثي عن بيض قمل الرأس الأبيض، حيث تلتصق هذه البيضات بخصلات الشعر.
• يمكن أن تساعدك إزالة الشئ -الذي وجدتيه في شعرك- والضغط عليه بين أصابعك على التمييز بين بيض القمل والقشرة، فإذا سمعتي صوتاً خافتاً وحاداً، فأنتِ تحملي قملًا،وإذا لم يكن الأمر كذلك فمن المحتمل أن يكون لديكِ قشرة الرأس.
• استخدمي أظافرك لقرص خصلة الشعر مباشرة أسفل القشرة البيضاء أو البيضة، ثم اسحبيها لأعلى على خصلة الشعر بإحكام، فإذا سقط الشعر فهو بسبب جفاف الجلد؛ إذا لم يكن الأمر كذلك فهي بيضة قمل.

2. اغسلي شعرك بالشامبو

أسهل طريقة للتخلص من قمل الشعر هي غسل شعرك بـ شامبو القمل، حيث يحتوي هذا المنتج على مبيدات حشرية خفيفة تساعد على قتل القمل.

ومع ذلك، لا يوصى باستخدام شامبو القمل للنساء اللاتي تعاني من:

• فروة الرأس الجافة والمتقشرة
• فروة الرأس الحساسة مع تاريخ من الحساسية
• فروة الرأس المصابة التي تكون إما دموية أو قشرية

إذا كان لديكِ أي من المشاكل المذكورة أعلاه، استشيري طبيبك قبل تطبيق أي منتج على شعرك.

3. إزالة القمل والصئبان

بمساعدة مشط القمل، قسمي الشعر إلى عدة أقسام أفقية رفيعة، بدءًا من التاج وانتهاءً بمؤخرة الرأس، ثم مرري مشطًا دقيق الأسنان على كل قسم من شعرك، قومي بتنظيف القمل الميت والبيض من المشط قبل الانتقال إلى القسم التالي، ثم كرري هذه العملية ثلاث مرات على الأقل قبل غسل شعرك في الجزء التالي.

4. كرري العملية

كرري عملية غسل الشعر بـ شامبو القمل والتمشيط مرة أخرى، تأكدي من غسل ملابسك بعد كل خطوة لمنع القمل المتساقط من دخول شعرك مرة أخرى، لكن إذا استمر القمل حتى بعد غسل الشعر مرتين، نقترح عليكِ زيارة الطبيب.

نصيحة هامة

لا تعد حلاقة الرأس حلاً مناسبًا للقضاء على القمل، حيث أن القمل الصغير الموجود في فروة رأسك سيتطور في النهاية إلى قمل بالغ ويتكاثر.

• علاج وإزالة قمل الرأس والبيض طبيعياً

يمكنك أيضًا قتل قمل الرأس باستخدام العديد من المنتجات في المنزل، بعض منها على النحو التالي:

1. زيت اليانسون

يعتبر زيت اليانسون فعالا في إزالة قمل الرأس والصئبان، حيث يعمل السائل عن طريق خنق القمل وقتله، ويعتقد أيضًا أن هذا الزيت العشبي يساعد في الوقاية من قمل الرأس ووقف إعادة انتشار القمل.

2. زيت الزيتون

قد يساعد زيت الزيتون أيضًا في إزالة قمل الرأس بطرق مشابهة لزيت اليانسون عن طريق خنق قمل الرأس، كما قد يساعد هذا الزيت في منع إعادة الإصابة، يستخدم الناس عادةً مزيجًا من زيت اليانسون وزيت الزيتون للحصول على نتائج أفضل، يمكنكِ أيضًا مزج قطرة أو قطرتين من زيت إكليل الجبل العطري مع زيت الزيتون وتطبيقه على فروة رأسك لعلاج قمل الرأس.

3. زيت جوز الهند

على الرغم من أنه ليس بنفس فعالية زيت اليانسون أو زيت الزيتون، إلا أن زيت جوز الهند يعد أيضًا حلاً جيدًا لمشاكل قمل الرأس، وقد قارن الباحثون فعالية زيت جوز الهند مع الأدوية الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية، ووفقا للنتائج، كان لزيت جوز الهند معدل فعالية 80٪، في حين أن شامبو القمل كان له معدل فعالية 97.9٪.

• الوقاية من قمل الرأس

ينتشر قمل الرأس بشكل شائع عن طريق الاتصال المباشر من الرأس إلى الرأس (الشعر إلى الشعر)، ومع ذلك فهي تنتشر بشكل أقل عن طريق مشاركة الملابس أو الممتلكات التي زحف عليها القمل أو قد يسقط القمل الملتصق بالشعر المتساقط، كما أن خطر الإصابة بالقمل الذي سقط على السجاد أو الأثاث صغير جدًا.

يعيش قمل الرأس لمدة تقل عن يوم أو يومين إذا سقط من شخص؛ لا يمكن أن يفقس القمل ويموت عادة في غضون أسبوع إذا لم يجد نفس درجة الحرارة الموجودة بالقرب من فروة الرأس.

فيما يلي الخطوات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في منع انتشار قمل الرأس والسيطرة عليه:

1. تجنبي الاتصال المباشر بالرأس (من الشعر إلى الشعر) أثناء اللعب والأنشطة الأخرى في المنزل والمدرسة وأماكن أخرى (الأنشطة الرياضية، الملعب، حفلات المبيت، المعسكر).
2. لا تشاركي الملابس مثل القبعات أو الأوشحة أو المعاطف أو الزي الرياضي أو أشرطة الشعر أو المشابك.
3. لا تشاركي الأمشاط أو الفرش أو المناشف.
4. قومي بتطهير الأمشاط والفرش التي يستخدمها الشخص المصاب عن طريق نقعها في الماء الساخن (130 درجة فهرنهايت على الأقل) لمدة 5-10 دقائق.
5. لا تستلقي على الأسرة أو الأرائك أو الوسائد أو السجاد التي كانت على اتصال بشخص مصاب مؤخرًا.
6. غسل الملابس وتجفيفها في الغسالة، وبياضات الأسرّة، وغيرها من العناصر التي كان يرتديها أو يستخدمها الشخص المصاب خلال اليومين السابقين للعلاج باستخدام دورة الغسيل بالماء الساخن (130 درجة فهرنهايت) ودورة التجفيف بالحرارة العالية، يمكن تنظيف الملابس والأشياء غير القابلة للغسل بالتنظيف الجاف أو وضعها في كيس بلاستيكي وتخزينها لمدة أسبوعين.
7. قومي بتنظيف الأرضية والأثاث بالمكنسة الكهربائية، خاصة مكان جلوس أو استلقاء الشخص المصاب.
8. للمساعدة في السيطرة على تفشي قمل الرأس في المجتمع أو المدرسة أو المخيم، يمكن تعليم الأطفال تجنب الأنشطة التي قد تنشر قمل الرأس.